میرنیوز
تغذيه
آخرین اخبار استان ها دارای کلمه کلیدی : تغذيه
مصرف غذاهای چرب و سنگین با بدن روزه‌دار چه می‌کند؟
2022-04-13T12:37:24+04:30
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف غذاهای چرب، پر ادویه و نمک در وعده سحری، افطار یا شام، علاوه بر ایجاد تشنگی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن...
توصیه‌های تغذیه‌ای برای سحری و افطاری
2022-04-13T07:57:25+04:30
یک متخصص تغذیه به بیان نکات مهم تغذیه‌ای در ایام ماه مبارک رمضان و روزه‌داری پرداخت.
معرفی نوشیدنی‌های مفید برای ایام روزه‌داری
2022-04-06T07:32:43+04:30
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت نوشیدنی‌های مناسب در ماه مبارک رمضان، گفت: در فاصله افطار تا سحر، مصرف بیش از هشت لیوان آب آش...
تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان
2022-04-03T14:25:58+04:30
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به ایام ماه مبارک رمضان گفت: برای روزه‌داری سالم به ویژه در دوران کرونا، پیروی از یک برنا...
مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران روزه داری
2022-04-03T09:05:59+04:30
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادی کـافی گـروه سـبزی‌هـا و میـوه‌هـا در ایـام روزه داری بـا تـامین ویتـامین هـا بـه خصـوص ویت...
هرچه در مهمانی های نوروزی "تعارف" کردند، نخورید!
2022-03-24T10:26:15+04:30
یک کارشناس تغذیه با اشاره به پرخوری برخی افراد در مهمانی های نوروزی، توصیه کرد: افراد در این دورهمی ها هرچه تعارف کردند را نخورند و در مصرف انواع خوراکی احتی...
بخور و نخور "دیابتی‌ها" در نوروز
2022-03-23T10:59:32+04:30
یک کارشناس تغذیه به تشریح نکات تغذیه ای ضروری برای بیماران دیابتی در ایام نوروز پرداخت.
برای جلوگیری از "چاقی نوروزی" این نکات را رعایت کنید!
2022-03-22T10:26:11+04:30
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح برخی نکات جهت داشتن تغذیه سالم در ایام نوروز پرداخت.
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام نوروز
2022-03-17T09:26:12+03:30
یک متخصص تغذیه به تشریح رژیم غذایی سالم در ایام تعطیلات عید نوروز پرداخت.
تقویت ریه‌ها با مواد غذایی مفید
2022-03-14T12:12:54+03:30
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان برای تقویت ریه‌ها با مواد غذایی مفید در ایام خانه‌تکانی توصیه‌هایی ارائه کرد.
با تغذیه مؤثر در پیشگیری و کنترل سرطان آشنا شوید
2022-02-07T11:32:54+03:30
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه گفت: پیروی از یک سبک تغذیه سالم و همچنین داشتن فعالیت بدنی می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری، عوارض جانبی طولانی‌مدت پروتکل‌های ...
چگونه با تغذیه مناسب از سرطان پیشگیری کنیم؟
2022-01-30T09:00:57+03:30
کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: بعضی غذاها به تولید سرطان و رشد و انتشار آن کمک فراوان می‌کنند و برخی دیگر موجب کاهش سلول‌های سرطانی شده و ...
مفهوم نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای چیست؟
2022-01-23T12:17:11+03:30
مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مفهوم نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای را تشریح کرد و گفت: نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای، هر کدام از شاخص‌ها را در یک ...
چند توصیه برای مصرف و نگهداری مکمل‌های غذایی
2022-01-17T11:35:31+03:30
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص زمان مصرف و محل مناسب نگهداری مکمل‌های غذایی توضیحاتی ارائه داد.
نمک دریایی، مضرترین نمک خوراکی است
2022-01-12T13:26:45+03:30
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: برخی افراد با بهانه‌های مختلف مانند طب سنتی باورهای غلط تغذیه‌ای را در بین مردم رواج دادند، برای مثال توصیه استفا...
این شیوه تغذیه "سیستم ایمنی" بدن را قوی می‌کند
2022-01-09T10:33:22+03:30
بسیج ملی «تغذیه سالم» از 15 دی در سراسر کشور آغاز شده، این برنامه که تا 30 دی ادامه دارد هرساله با هدف افزایش آگاهی و اطلاع رسانی در خصوص تغذیه سالم برگزار م...
اولین راه مبارزه با فشار خون چیست؟
2022-01-05T09:53:23+03:30
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در بسیاری از موارد فشارخون بالا دارای نشانه یا علائم خاصی نبوده و در چنین مواردی تنها راه تشخی...
انواع اختلالات پرخوری و نشانه‌های آن
2022-01-04T10:06:41+03:30
یک متخصص تغذیه با اشاره به نشانه‌های اختلالات پرخوری گفت: افراد در فضای مجازی مدام با تصاویر غذاها و رستوران‌ها مواجه می‌شوند که این می‌تواند برای فرد دچار ا...
۳۱ درصد کودکان خوزستان، در معرض اضافه وزن
2022-01-01T11:41:39+03:30
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه خوزستان جزو استان‌های ناامن غذایی است، گفت: شاخص لاغری، نشان‌دهنده سوءتغذیه زمان حال است و نشان می‌ده...
سیگار؛ محرکی برای کم‌کاری تیروئید
2021-12-27T12:07:54+03:30
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یائسگی، سالمندی، دریافت ید زیاد، عفونت، سیگار و غیره ازجمله محرک‌های کم‌کاری تیروئید هستند.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای شب یلدا
2021-12-21T12:54:29+03:30
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه شام شب یلدا باید سبک و کم چرب باشد و سوپ سبزیجات، سالاد به همراه مواد پروتئینی مثل حبوبات پ...
چای‌خورها بخوانند
2021-12-15T13:21:04+03:30
همه چیز به پنج هزار سال پیش و یک افسانه معروف برمی‌گردد، افسانه ای که نقل می کند "شن نونگ" امپراطور چین پنج هزار سال پیش نزدیک گیاهی نشسته و ناگهان...
چگونه از آلودگی هوا جان سالم به در ببریم؟
2021-12-13T07:47:32+03:30
با کاهش دما در فصل سرما پدیده آلودگی متاثر از وارونگی هوا در کلانشهرها تشدید می شود و شاخص آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و بویژه صنعتی روزانه رکوردهای جدیدی را ث...
افراد مبتلا به سنگ کلیه، اسفناج و گردو کمتر مصرف کنند
2021-12-11T11:00:54+03:30
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از افراد مبتلا به سنگ کلیه، دچار سنگ‌هایی از جنس اگزالات کلسیم هستند که به جای محدود کردن مصرف غذاهای حاوی کلسیم باید غذا...
"ذائقه‌سازی" در کودک را چگونه آغاز کنیم؟
2021-11-13T06:52:31+03:30
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه تغذیه کمکی کودک باید از ابتدای هفت ماهگی و بر اساس اصولی آغاز شود، گفت: بسیاری از بیماری‌های گوارشی ک...
چند توصیه برای برای کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان
2021-11-06T09:32:35+03:30
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم اصلاح عادات غذایی، گفت: مادران باید برای تغذیه سالم فرزندان‌شان برنامه‌ریزی کنند و با هم هماهنگ با...
با این رژیم غذایی از آلزایمر پیشگیری کنید
2021-10-31T08:19:14+03:30
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه گفت: در میان عوامل خطر ابتلا به آلزایمر، تغذیه از جمله عوامل خطر قابل تغییر است که تحت کنترل فرد است، به گونه‌ای که می‌توان با رعا...
انواع غذا را چه مدت می‌توان در یخچال و فریزر نگهداری کرد؟
2021-10-19T08:05:51+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بهتر است مواد غذایی به گونه‌ای فریز شوند که هیچ رطوبت هوایی وارد بسته نشود، گفت: زمانی که غذای پخته از فریزر خارج ...
توصیه‌هایی برای زنان درباره مدیریت تغذیه خانواده
2021-10-18T12:59:13+03:30
مدیرگروه سلامت خانواده، جمعیت و مدارس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش زنان در مدیریت زندگی سالم، گفت: افرادی که یک رژیم غذایی متعادل مصرف می‌کنند، سیستم ...
در بارداری دو برابر دیگران غذا نخورید!
2021-10-17T08:12:36+03:30
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: دیدگاه غلط بسیاری از افراد این است که فکر می‌کنند بانوان باردار باید برای دو نفر غذا بخورند یعنی دو برابر حالت طبیعی؛ در حالی ...
صبحانه مفید و یک روز خوب
2021-10-13T10:15:41+03:30
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف یک صبحانه مفید با بهره‌گیری از مغزجات و سبزیجات می‌تواند روز خوبی را برای فرد رقم بزند.
کرونایی‌های بهبودیافته چه بخورند، چه نخورند؟
2021-09-29T14:38:47+03:30
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تغذیه صحیح بیماران مبتلا به کووید- ۱۹ در دوران نقاهت بسیار حائز اهمیت بوده بنابراین این افراد باید توجه ویژه‌ای به این موضوع د...
نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های مهیج را از برنامه غذایی خود حذف کنید
2021-09-21T08:58:24+04:30
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به اینکه فردی که در دوران نقاهت قرار دارد باید غذاهای حاوی سرکه را بسیار کم مصرف کند، گفت: ...
از ریزش مو تا تحلیل عضلات؛ توصیه‌های تغذیه‌ای برای عوارض کرونا
2021-09-19T07:45:02+04:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تبعات زیاده‌روی در مصرف مکمل‌ها، گفت: مصرف به اندازه مکمل‌ها کارایی مفیدی در قسمت‌های مختلف بدن دارد اما مصرف بیش از...
نقش ویتامین A در مقابله با کرونا
2021-09-15T13:32:08+04:30
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به نقش مصرف غذاهای حاوی ویتامین A در سلامت کودکان زیر پنج سال، گفت: ویتام...
مصرف لبنیات در پاندمی کرونا، خوب یا بد؟
2021-09-14T11:39:06+04:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به آثار تغذیه مناسب در تقویت سیستم ایمنی بدن، گفت: نخستین آیتم برای تغذیه مناسب، دریافت انرژی مناسب است؛ در صورت دریافت...
مکمل‌ها اثر ثابت‌شده‌ای در پیشگیری از بیماری‌های عفونی ندارند
2021-09-04T10:58:44+04:30
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم مصرف منابع غذایی به جای مکمل‌ها، گفت: مصرف دوزهای بالای ویتامین و مواد معدنی (مکمل‌ها) اثر محافظتی...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا چه غذاهایی نخوریم؟
2021-09-01T09:28:15+04:30
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین، پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شود که زمینه را برای ابتلا به بی...
تنها راه پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا چیست؟
2021-08-11T08:26:02+04:30
یک پزشک عمومی گفت: در حال حاضر تنها راه پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری از مواجهه با ویروس است.
چند نکته حیاتی درباره تغذیه با شیر مادر
2021-08-05T08:52:50+04:30
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه با بیان اینکه خطر مرگ و میر ناگهانی در کودکان شیرمادرخوار نسبت به سایر نوزادان کمتر مشاهده شده است، گفت: تغذیه انحصاری با شیر مادر...
قبل از واکسیناسیون کرونا چی بخوریم؟
2021-08-01T04:12:37+04:30
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به جزئیات رژیم غذایی برای آمادگی واکسیناسیون کووید – ۱۹، توصیه‌هایی ارائه کرد.
قبل و بعد از واکسیناسیون از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
2021-07-20T08:13:52+04:30
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف فست فودها غذاهای چرب سنگین و پرنمک تنقلات شور و نوشیدنی‌های بسیار شیرین موجب تضعیف سیستم ...
معرفی رژیم غذایی DASH برای فشار خونی‌ها
2021-07-18T11:38:08+04:30
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، در خصوص رژیم غذایی DASH توضیحاتی ارائه داد.
طعم تندرستی با دنیای رنگارنگ میوه‌ها
2021-07-01T09:03:03+04:30
امروز، روز جهانی میوه‌هاست، تخمین زده شده که ۲.۸درصد از مرگ و میرها در سراسر جهان به علت مصرف کم میوه و سبزی است...
توصیه متخصصان تغذیه به مصرف مرغ‌های کوچک
2021-06-27T07:49:33+04:30
مرغ، یکی از محبوب‌ترین و قابل دسترس‌ترین گوشت‌های سفید است که بسیاری از افراد مصرف نوع درشت آن را به مرغ کوچک (مرغ سایز) ترجیح می‌دهند، اما کارشناسان تغذیه ن...
الگوی مصرف در ایران صحیح نیست
2021-06-26T15:42:56+04:30
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه الگوی مصرف در ایران صحیح نیست، انجام اقداماتی همچون ترویج باغچه‌های خانگی سبزی‌ها را علاوه بر تامین ...
هشدار یک متخصص تغذیه در مورد کم‌آبی بدن
2021-06-19T12:15:28+04:30
یک متخصص تغذیه و تناسب اندام در یزد با اشاره به علائم متعدد کم‌آبی در بدن از جمله کاهش تمرکز افراد، بر اهتمام به تامین آب مورد نیاز بدن در این ایام گرم تابست...
چگونه میزان آرسنیک برنج را کاهش دهیم؟
2021-06-15T13:55:07+04:30
مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت غرب اهواز گفت: خشکسالی‌های اخیر و کاهش آب‌های سطحی، ضرورت کشت برنج با آب‌های زیرزمینی که منبع بالقوه آرسنیک هستند را افزایش داده...
بچه‌ها می‌توانند روزانه یک "بستنی" بخورند/ بستنی "سنتی" بهتر است
2021-06-06T15:32:02+04:30
یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه بستنی دارای کلسیم بوده و انرژی زایی خوبی دارد، گفت: برای کودکان مصرف روزانه یک بستنی بلامانع است.
بخور نخورهای تغذیه کنکوری‌ها
2021-05-24T13:17:37+04:30
یک متخصص تغذیه گفت: رعایت نکاتی در مورد وعده‌های اصلی غذایی، زمینه‌ساز موفقیت داوطلبان کنکور خواهد بود.
بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در دوران کرونا
2021-05-10T10:16:45+04:30
یک پزشک اردبیلی گفت: در زمان شیوع ویروس کرونا، کودکان و نوجوانان از مصرف غذاهای دارای قند ساده خودداری کنند.
چه کنیم تا در دوران کرونا چاق نشویم؟
2021-05-03T10:55:45+04:30
کارشناس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با تاکید بر لزوم رعایت رفتارهای سالم در تغذیه و تحرک در دوران شیوع کرونا گفت: برخی...
توصیه‌هایی برای کاهش مصرف مواد تضعیف‌کننده سیستم ایمنی
2021-04-26T11:46:46+04:30
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مواد غذایی پرنمک، شیرین و پر چرب، زمینه‌ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا، دیابت، ...
دانش‌آموزان خوزستانی نسبت به میانگین کشوری چاق‌تر هستند
2021-04-20T13:19:20+04:30
مدیرکل آموزش و پرورش خوزستان با بیان اینکه قرنطینه ناشی از کرونا، بی‌تحرکی و ریزه‌خواری، باعث اضافه وزن دانش‌آموزان شده است، گفت: میانگین استان خوزستان در مر...
اصول تغذیه دام و لزوم رعایت نکات کلیدی
2021-04-20T13:19:19+04:30
یک عضو هیئت علمی مرکز آموزش و تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان گفت: یک دامپرور موفق باید بتواند در فصل فراوانی محصول مورد نیاز خود را تهیه و پس از تهیه ...
وعده سحری را قربانی خواب بیشتر نکنید
2021-04-20T09:59:12+04:30
یک دکترای تخصصی علوم تغذیه در استان یزد ضمن تاکید بر اهمیت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان، حذف وعده غذایی سحری از سوی برخی روزه‌داران برای بیشتر خوابیدن را اق...
چند توصیه برای روزه داری در دوران کرونا
2021-04-19T10:09:52+04:30
ماه مبارک رمضان در شرایط کنونی با سال‌های قبل یک تفاوت اساسی دارد و آن مواجهه با ویروس کروناست. بسیاری از افراد در مورد نحوه روزه‌داری در این ایام سوالاتی دا...
این سحری، شما را از گرسنگی روزه‌داری حفظ می‌کند
2021-04-17T06:57:44+04:30
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر لزوم پرهیز از مصرف غذاهای حجیم در سحری، گفت: برخلاف تصور عامیانه که می‌گویند هرچه غذاها سنگین و پر روغن...
آیا روزه گرفتن خطر ابتلا به کرونا را افزایش می‌دهد؟
2021-04-17T06:57:43+04:30
یک پزشک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: در ایام ماه مبارک رمضان افرادی که بیماری زمینه‌ای و مشکل خاصی ندارند می‌توانند روزه بگیرند و هیچ ممنوعیت پزشکی برای آن‌ها...
کدام مهمتر است، امنیت غذایی یا امنیت تغذیه؟
2021-04-04T13:24:25+04:30
محققان دریافتند که زمان تغییر جهت از «امنیت غذایی» به «امنیت تغذیه» برای افزایش سلامتی و تندرستی فرا رسیده است.