میرنیوز
نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه نشانگرهای رنگی تغذیه ای به منظور مقایسه یک محصول با دیگر محصولات نیست، بلکه یک محصول با تولید متفاوت است، افزود: اولویت انتخاب با محصولی است که با توجه به شرایط فیزیکی و جسمانی ما مناسب تر است.
وی اضافه کرد: به عنوان مثال، رنگ کنسرو تن ماهی با ۱۶.۳ گرم چربی کل، قرمز است و کنسروی با ۱۳.۵ گرم چربی دارای رنگ نارنجی است و انتخاب با شماست که کدامیک برای سلامتی شما مناسب است.
وی اضافه کرد: در خصوص آن دسته از محصولات غذایی و آشامیدنی که حاوی قند، نمک و چربی است باید به نشانگرهای رنگی دقت کرد. وی ادامه داد: ما می توانیم با استفاده از نشانگرهای رنگی تغذیه ای و مقادیر آن ها بین دو ماده غذایی مثلا دو بیسکویت، دو کیک و دو ماست مناسب ترین را انتخاب کنیم.
علیزاده افزود: اگرچه نشانگرهای رنگی تغذیه ای روی یک محصول نشان می دهد که یک محصول با ویژگی های تغذیه ای متفاوت تولید می شود، اما همه نوع آن مطابق با ضوابط سازمان غذا و دارو و تحت شرایط مورد تایید اجازه تولید دارند و در صورت نداشتن پروانه های بهداشتی غیرمجاز هستند و قابل مصرف نیستند.
وی ادامه داد: نشانگرهای رنگی به ما کمک می کنند، زمانی که تصمیم به خرید یک محصول غذایی داریم، در یک نگاه ارزیابی و انتخاب مناسبی داشته باشیم.وی با بیان این که انرژی، قند، چربی، نمک و اسیدهای چرب ترانس عوامل مهم تغذیه ای هستند که برای حفظ سلامت باید به آن ها توجه کرد، تصریح کرد: بدین منظور باید به برچسب های محصولات غذایی که با رنگ های سبز، نارنجی یا قرمز مشخص شده اند دقت کنیم.
وی ادامه داد: با استفاده از نشانگرهای رنگی تغذیه ای می توانید محصولات غذایی را با توجه به مقدار انرژی، قند، نمک و میزان اسیدهای چرب ترانس موجود در آن ها انتخاب و به سلامت خود کمک کنید.وی با اشاره به مفهوم رنگ های نشانگر رنگی تغذیه ای، خاطرنشان کرد: سبز به معنی کم است و ما را به سوی یک انتخاب مطمئن تر و سالم تر راهنمایی می کند، نارنجی به معنی متوسط است و ما را به سوی یک انتخاب نسبتاً خوب راهنمایی می کند و قرمز به معنی مقادیر زیاد در ماده غذایی است و باید دقت کرد با توجه به فعالیت فیزیکی و شرایط جسمانی، چه زمانی و چه مقدار مصرف کنیم.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد