میرنیوز

روانشناسي

آخرین اخبار استان ها دارای کلمه کلیدی : روانشناسي

زیرزمین تاریک ذهن را از اتفاقات بد تخلیه کنید

زیرزمین تاریک ذهن را از اتفاقات بد تخلیه کنید
2021-07-22T11:10:10+04:30
یک روانشناس و کارشناس خانواده گفت: بازیابی خاطرات و اتفاقات بد گذشته ده‌ها برابر بیشتر از اتفاق اولیه به ما ضربه می‌زند.

چرا سن ازدواج بالا رفته؟

چرا سن ازدواج بالا رفته؟
2021-07-17T10:38:20+04:30
قدیم ترها پسرها که پشت لبشان سبز می شد کم کم بزرگترهای فامیل به فکر می افتادند که برایشان آستین بالا بزنند و دختری را هم که نشان می کردند نهایتا 15 یا 16 سال...

شناخت افراد در دوران دوستی معیار دقیقی برای ازدواج نیست

شناخت افراد در دوران دوستی معیار دقیقی برای ازدواج نیست
2021-07-03T12:49:40+04:30
یک روانشناس گفت: اطلاعات افراد در دوران دوستی معتبر، کمک‌کننده و معیار دقیقی برای ازدواج نیست.

تفکر سیاه و سفید؛ دلیل اصلی عدم بلوغ عاطفی

تفکر سیاه و سفید؛ دلیل اصلی عدم بلوغ عاطفی
2021-06-30T14:09:45+04:30
یک روانشناس گفت: بلوغ عاطفی در روابط شامل این موضوع می‌شود که فرد قبل از بیان احساسات خود از معتبر بودن و واقعی بودن آنها اطمینان حاصل کرده باشد؛ به طور مثال...

میانبرهایی برای دور زدن استرس

میانبرهایی برای دور زدن استرس
2021-06-27T09:09:38+04:30
استرس حالتی است که اگر از حد معمول خود بگذرد جسم را نیز تحت تاثیر منفی خود قرار داده، حس ناخوشایندی در فرد ایجاد کرده و باعث سلب انرژی زیادی از فرد شده و می‌...

قربانی ذهنیت خود نشوید

قربانی ذهنیت خود نشوید
2021-06-23T06:48:28+04:30
یک روان‌شناس گفت: افرادی که دچار ذهنیت قربانی هستند همیشه درحال شکایت کردن از دیگران، شرایط خود و دنیای بیرون هستند و دیگران را مقصر مشکلات و ناکامی‌های خود ...

شخصیت‌های سمی و پادزهر ارتباط با آنها

شخصیت‌های سمی و پادزهر ارتباط با آنها
2021-06-22T08:35:10+04:30
همه ما در ارتباط هایمان چه خانوادگی و چه اجتماعی تجربه هم کلام شدن با افرادی را داشته‌ایم که نه تنها در بهتر شدن حالمان تاثیری نداشته‌اند، بلکه ارتباط با آنه...

زندگی مشترک نیاز به تحمل سختی و تلاش دو طرفه دارد

زندگی مشترک نیاز به تحمل سختی و تلاش دو طرفه دارد
2021-06-21T08:01:49+04:30
یک روانشناس حوزه خانواده گفت: اگر افراد با استفاده از مهارت‌های صحیح و معیارهای درست فرد مورد نظر خود را انتخاب کنند، زندگی مشترک چیزی جز آرامش و آسودگی خاطر...

کودک خود را همدل بار بیاورید

کودک خود را همدل بار بیاورید
2021-06-15T10:08:36+04:30
یک روانشناس با اشاره به اهمیت آموزش همدلی به کودکان می‌گوید همدلی توانایی تشخیص احساسات شخص دیگری است و خود را جای او قرار می‌دهید تا احساس او را درک کنید و ...

این بچه‌های آرام، آتش زیرخاکسترند!

این بچه‌های آرام، آتش زیرخاکسترند!
2021-06-14T08:28:19+04:30
یک روانشناس با اشاره به استفاده بیش از حد برخی کودکان و نوجوانان از فضای مجازی دراوقات فراغت، گفت: والدین باید بدانند فرزندان آنها که ساعت‌ها سرگرم فضای مجاز...

چگونه مدیریت احساسات را به فرزندانتان بیاموزید؟

چگونه مدیریت احساسات را به فرزندانتان بیاموزید؟
2021-06-09T09:48:32+04:30
به گفته یک روانشناس مهارت مدیریت احساسات برای آینده‌ای شاد و سالم بسیار مهم است. همه ما درگیر آموزش عاطفی کودکان هستیم؛ والدین، مربیان و معلمان. اینکه احساسا...

با آموزش مدیریت احساسات آینده فرزندانتان را مدیریت کنید

با آموزش مدیریت احساسات آینده فرزندانتان را مدیریت کنید
2021-06-09T08:41:46+04:30
به گفته یک روانشناس مهارت مدیریت احساسات برای آینده‌ای شاد و سالم بسیار مهم است. همه ما درگیر آموزش عاطفی کودکان هستیم؛ والدین، مربیان و معلمان. اینکه احساسا...

درمانِ "طلاق عاطفی" اینجاست!

درمانِ "طلاق عاطفی" اینجاست!
2021-06-08T11:36:52+04:30
زندگی مشترک گاهی وقت‌ها به بن بستی می رسد که دیگر امکان ادامه مسیر وجود ندارد، برای همین زوجین تصمیم می گیرند اینطور مواقع از هم جدا شده و هرکدام مسیر جداگان...

سنگینی سقف چهاردیواری‌ها بر سر کودکان!

سنگینی سقف چهاردیواری‌ها بر سر کودکان!
2021-06-06T08:25:21+04:30
شیوع ویروسی که تا دوسال پیش برای مردم دنیا ناشناخته بود نوعی سردرگمی را در نحوه برخورد و رویارویی با آن به وجود آورده است که این سردرگمی‌ها در آخر به چالش‌ها...

ترمز قتل‌های خانوادگی کی کشیده می‌شود؟ 

ترمز قتل‌های خانوادگی کی کشیده می‌شود؟ 
2021-05-26T08:04:28+04:30
قتل «رومینا اشرفی» توسط پدرش یکی از هولناک ترین قتل های اتفاق افتاده در چند سال اخیر بود. قتلی که نهاد امن خانواده را به قتلگاه تبدیل کرد و فاصله و شکاف بین ...

برای رسیدن به خوشبختی چه کنیم؟

برای رسیدن به خوشبختی چه کنیم؟
2021-05-14T10:23:25+04:30
یک روانشناس می‌گوید خوش بینی و مثبت اندیشی از جمله آیتم های فردی است که می‌تواند تاثیرات مثبت متعددی در زندگی و بهداشت روان فرد داشته باشد.

روانشناسی زرد؛ ساده و کلیشه‌ای

روانشناسی زرد؛ ساده و کلیشه‌ای
2021-05-09T11:18:39+04:30
یک روانشناس گفت: روانشناسی علمی پیچیده حرف می‌زند اما روانشناسی زرد به سوالات انسان‌ها درمورد عملکرد روانی پاسخ‌های ساده و دم دستی می‌دهد که در حد زیادی کلیش...

کرونا به گسترش روانشناسی زرد دامن زده است

کرونا به گسترش روانشناسی زرد دامن زده است
2021-05-09T11:18:37+04:30
یک روانشناس گفت: شرایط کرونا نیز به شیوع روانشناسی زرد دامن زده است. قبلا در فضای مجازی روانشناسی تا این حد در دسترس قرار نگرفته بود و از طرف دیگر خدمات حضور...

چرا باید روزهای زندگی را به روانشناس بسپاریم؟

چرا باید روزهای زندگی را به روانشناس بسپاریم؟
2021-05-06T09:30:10+04:30
یک روانشناس و کارشناس خانواده گفت: اگر مردم درک کنند که این مشاوره چقدر می‌تواند به یک فرد در تمام مراحل زندگی‌اش و داشتن حس و حال خوب، کمک رسان باشد، مسلماً...

تلاش برای ایجاد روانشناسی بومی

تلاش برای ایجاد روانشناسی بومی
2021-05-01T13:42:23+04:30
عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز با اشاره به یکی از چالش‌های حرفه روانشناسی، گفت: مشکلی که ما در این زمینه داریم تلاش برای به وجود آوردن...

حال خوب میان زوج‌ها با حمایت نه سرزنش

حال خوب میان زوج‌ها با حمایت نه سرزنش
2021-05-01T13:42:22+04:30
عضو هیأت علمی گروه روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: اگر یکی از زوج‌ها باعث شود دیگری احساس بازندگی کند، درواقع خودش باخته است؛ زیرا وقتی شریک رابطه احساس ب...

روانشناسی؛ علمی برای یافتن آرامش در میان دغدغه‌های پررنگ زمان

روانشناسی؛ علمی برای یافتن آرامش در میان دغدغه‌های پررنگ زمان
2021-04-29T11:29:03+04:30
یک کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی با بیان اینکه باید بدانیم که لازم است برای رسیدن به آرامش دغدغه‌های زیادی را برای خود ایجاد نکنیم، گفت: روانشناسی به ما کمک ...

مراجعه به روانشناس تنها برای درمان اختلالات روانی نیست

مراجعه به روانشناس تنها برای درمان اختلالات روانی نیست
2021-04-29T08:48:59+04:30
یک روانشناس خانواده با تاکید بر اینکه مراجعه به روانشناس صرفا برای تشخیص و درمان اختلالات روانی نیست، گفت: معمولا افرادی که به روانشناس مراجعه می‌کنند بر سر ...

بی تفاوتی جمعی در برابر جنایتی با قربانیان خاموش!

بی تفاوتی جمعی در برابر جنایتی با قربانیان خاموش!
2021-04-24T12:13:22+04:30
باز هم خبری ناخوشایند از آزار کودکی ۱۷ ماهه و بی دفاع دلمان را به درد آورد، کودکی که قربانی پدیده ای خشونت آمیز و مرگبار به نام "کودک آزاری جنسی" د...

چگونه احساسات منفی خود را بروز دهیم؟

چگونه احساسات منفی خود را بروز دهیم؟
2021-04-21T12:05:47+04:30
یک روانشناس با اشاره به اینکه استفاده از راهکارهای حل مسئله باعث می‌شود که هیجانات منفی ایجاد شده در روابط تعدیل شود، گفت: در غیر این صورت، مشکل پیش‌آمده برا...

با روانشناسی مثبت‌نگر خوشبختی را در آغوش بگیرید

با روانشناسی مثبت‌نگر خوشبختی را در آغوش بگیرید
2021-03-27T09:03:18+04:30
به گفته یک مشاور و مددکار، روانشناسی مثبت مطالعه، تجربه ذهنی مثبت، ویژگی‌های مثبت فردی و نهادهای مثبت است.

آیا شاد بودن لزوما نیازمند هزینه زیاد است؟

آیا شاد بودن لزوما نیازمند هزینه زیاد است؟
2021-03-26T12:16:49+04:30
عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه گیلان گفت: با ثروت بیشتر و امکانات بروزتر لزوما انسان شادتر نیست، به عبارتی وجود امکانات و تجهیزات ایجادکننده شادی پایدا...

عزت‌نفس خود را پرورش دهید

عزت‌نفس خود را پرورش دهید
2021-03-25T10:23:20+04:30
به عقیده یک روانشناس اگر میزان عزت‌نفس و خودارزشمندی در افراد کاهش یابد، احساس ضعف، ناتوانی و هیجانات منفی در فرد به وجود می‌آید و برعکس با افزایش میزان عزت‌...

راهکارهایی برای تقویت عزت‌نفس

راهکارهایی برای تقویت عزت‌نفس
2021-03-25T08:09:57+04:30
به عقیده یک روانشناس اگر میزان عزت‌نفس و خودارزشمندی در افراد کاهش یابد، احساس ضعف، ناتوانی و هیجانات منفی در فرد به وجود می‌آید و برعکس با افزایش میزان عزت‌...

راه های عالی برای بالا بردن انگیزه!

راه های عالی برای بالا بردن انگیزه!
2021-03-23T08:50:05+04:30
یک روانشناس معتقد است دانش‌آموزانی که امید کم دارند غالباً فکر می‌کنند که اهداف باید یک باره محقق شوند، آموزش این‌که چگونه اهداف خود را به صورت مجموعه‌ای از ...

آیین سرخ آخر سال به تلخی کشیده نشود

آیین سرخ آخر سال به تلخی کشیده نشود
2021-03-16T13:30:12+03:30
یک روانشناس معتقد است شاد بودن اتفاق خوبی است و یکی از نیازهای فطری بشر است. نوجوانان و جوانان به لحاظ داشتن نیروی مضاعف مترصد فرصتی هستند که شادی و نشاط خود...

چگونه یک خانواده امن داشته باشیم؟

چگونه یک خانواده امن داشته باشیم؟
2021-02-07T12:26:45+03:30
زوج‌درمانگر مرکز خدمات تخصصی روانشناسی و مشاوره جهاد دانشگاهی مشهد گفت: مهم‌ترین مسئله در ایجاد فضای اَمن در خانواده وجود همدلی در بین اعضای خانواده است.

چگونه سلامت روان فرزندان خود را تضمین کنیم؟

چگونه سلامت روان فرزندان خود را تضمین کنیم؟
2021-02-05T08:26:36+03:30
یک روانشناس بالینی توضیحاتی درباره چگونگی حفظ و ضمانت سلامت روان افراد توسط والدین ارائه داد.

«طلاق» شدیدترین عامل استرس‌زا پس از مرگ عزیزان

«طلاق» شدیدترین عامل استرس‌زا پس از مرگ عزیزان
2021-01-27T08:06:21+03:30
یک روانشناس بیان می‌کند: «طلاق» پس از مرگ عزیزان، شدیدترین عامل استرس‌زا در کل زندگی محسوب می شود و به عنوان عامل از هم پاشیدگی کانون خانواده، جامعه را با عو...

بررسی آسیبی به نام «خودکشی» در همدان

بررسی آسیبی به نام «خودکشی» در همدان
2021-01-26T10:26:31+03:30
«خودکشی» عمل گرفتن جان خود است یعنی در خودکشی، فرد به صورت عمدی برای مرگ خود تلاش می‌کند. این رفتار می‌تواند دلایل متعدد اقتصادی، روانی و جامعه‌شناختی داشته ...

مسکن طبیعی دردهای بی‌درمان

مسکن طبیعی دردهای بی‌درمان
2021-01-19T12:41:14+03:30
همه ما مَثَل قدیمی "خنده بر هر درد بی‌درمان دواست" را زیاد شنیده‌ایم، ولی آیا این فرآیند تاثیری بر بهبود جان و روح آدمی دارد که این مثل، آشنای گوش ...

یک مسکن طبیعی برای دردهای بی‌درمان

یک مسکن طبیعی برای دردهای بی‌درمان
2021-01-19T10:54:36+03:30
همه ما مَثَل قدیمی "خنده بر هر درد بی‌درمان دواست" را زیاد شنیده‌ایم، ولی آیا این فرآیند تاثیری بر بهبود جان و روح آدمی دارد که این مثل، آشنای گوش ...

یک، دو، سه زیبا شو!

یک، دو، سه زیبا شو!
2021-01-19T08:14:33+03:30
این روزها ماراتن زیبایی در بین خانم‌ها و آقایان نفس‌گیر شده است، تمام ترفندها را به‌کار می‌گیرند تا کمی در ظاهر خود تغییر ایجاد کنند و این مسئله بسیاری از ای...

والدین چگونه با ترس در کودکان برخورد کنند؟

والدین چگونه با ترس در کودکان برخورد کنند؟
2021-01-18T09:47:56+03:30
یک روانشناس خانواده در خصوص نحوه برخورد والدین با ترس در کودکان، گفت: والدین باید بدانند این ترس‌ها در زمان خود چگونه در کودک بروز پیدا می‌کند و آن‌ها چگونه ...

راز خوشبختی همسران موفق

راز خوشبختی همسران موفق
2021-01-16T16:12:30+03:30
یک روانشناس معتقد است مهارت‌های ارتباطی خوب، از مهم‌ترین عوامل رضایت‌مندی و خشنودی همسران از روابط زناشویی است و به نفع همسران است که هر چه زودتر مهارت‌های ا...

رازهای خوشبختی همسران موفق

رازهای خوشبختی همسران موفق
2021-01-16T15:19:09+03:30
یک روانشناس معتقد است مهارت‌های ارتباطی خوب، از مهم‌ترین عوامل رضایت‌مندی و خشنودی همسران از روابط زناشویی است و به نفع همسران است که هر چه زودتر مهارت‌های ا...

راز پاشیدن زندگی همسران ناموفق

راز پاشیدن زندگی همسران ناموفق
2021-01-16T11:33:00+03:30
یک روانشناس معتقد است مهارت‌های ارتباطی خوب، از مهم‌ترین عوامل رضایت‌مندی و خشنودی همسران از روابط زناشویی است و به نفع همسران است که هر چه زودتر مهارت‌های ا...

معجزه ای به اسم "کیو. سی. تی"

معجزه ای به اسم "کیو. سی. تی"
2021-01-11T15:46:44+03:30
"کیو. سی. تی" نوعی مدل آموزشی است که ریشه آن به کشور انگلستان برمی‌گردد و حالا قدمتی 30 ساله دارد. در این مدل انواع مهارت های اجتماعی، هوش هیجانی، ...

ترس از ازدواج چگونه به یک بیماری مبدل می شود؟/ درمان چیست؟

ترس از ازدواج چگونه به یک بیماری مبدل می شود؟/ درمان چیست؟
2020-12-30T08:40:06+03:30
یک روانشناس بالینی گفت: ترس شدید، مدام و غیرمنطقی از ازدواج همراه با دشواری در حفظ روابط عاطفی به نام گاموفوبیا شناخته می‌شود، ترسی که حتی در صورت دوست داشتن...

چرا خودکشی در نوجوانان افزایش یافته است؟

چرا خودکشی در نوجوانان افزایش یافته است؟
2020-12-29T14:53:39+03:30
یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه «آمار رسمی در مورد افزایش خودکشی نوجوانان در حال حاضر وجود ندارد اما شنیده‌ها حاکی از افزایش آمار خودکشی د...

یک قدم تا موفقیت‌...

یک قدم تا موفقیت‌...
2020-12-28T08:46:40+03:30
مدرس مهارت، دانش و رفتار می‌گوید: همه چیز ما موفقیت‌آمیز خواهد بود اگر تمام تلاشمان این باشد که فقط روی تغییر خودمان متمرکز شویم تا اینکه کوشش کنیم اطرافیان ...

تفاوت اضطراب و نگرانی و تاثیر آنها بر زندگی انسان

تفاوت اضطراب و نگرانی و تاثیر آنها بر زندگی انسان
2020-12-17T14:00:00+03:30
یک روانشناس بالینی گفت: بدون استرس و اضطراب هیچ فعالیتی انجام نمی‌شود، اما از سوی دیگر اگر میزان استرس و اضطراب خیلی زیاد باشد، عملکردهای فرد در طول زندگی را...

چگونه از پوسیدگی باورها رها شویم؟

چگونه از پوسیدگی باورها رها شویم؟
2020-12-12T10:26:46+03:30
یک روانشناس تربیتی گفت: باید متناسب با وقایعی که در طول زمان رخ می دهد دیدگاه هایمان را مورد نقد و برسی قرار بدهیم و درصورتی که این کار را انجام ندهیم در باو...

چگونه در مدیریت شکست عشقی موفق باشیم؟

چگونه در مدیریت شکست عشقی موفق باشیم؟
2020-12-10T12:39:56+03:30
یک روانشناس بالینی گفت: نکته بسیار مهم در مدیریت شکست عاطفی این است که هیچ راهکار کوتاه مدت و فوری برای شکست عاطفی وجود ندارد لذا بهترین داروی شکست عاطفی گذر...

چراغ قرمزهای یک رابطه کدام‌اند؟

چراغ قرمزهای یک رابطه کدام‌اند؟
2020-12-03T15:20:00+03:30
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه فردوسی گفت: در روابط عاطفی ممکن است چراغ‌های قرمزی وجود داشته باشد که آسیب‌های روانی جدی را برای فرد مقابل ایجاد کند. 

روانشناسی معنوی یا دینی و مذهبی کدامیک؟

روانشناسی معنوی یا دینی و مذهبی کدامیک؟
2020-12-03T08:00:01+03:30
یک روانشناس گفت: روانشناسی معنوی چیزی فراتر از مشاوره دادن با رویکرد دینی خاصی است و به طور کلی همه مذاهب می‌توانند براساس آموزه‌های خود از آن استفاده کنند.

همیشه بیماری با اوست!

همیشه بیماری با اوست!
2020-11-29T11:40:00+03:30
روانپزشک و مسئول کمیته عصب روانپزشکی انجمن روانپزشکان خراسان گفت: یکی از مشکلاتی که اکنون و در زمان شیوع کرونا در بین مراجعه کنندگان نسبت به قبل بیشتر دیده م...

پدران الگوی کدام رفتار دختران هستند؟

پدران الگوی کدام رفتار دختران هستند؟
2020-11-25T07:53:23+03:30
یک روانشناس بالینی گفت: برخلاف تصور بسیاری از افراد دختران در کودکی بخش اعظمی از شخصیت خود را از پدرانشان دریافت کرده و اقتدار، اعتماد به نفس، احساس امنیت، ش...

وقتی از "کرونا" می‌گویید، فکر قلبِ این آدم‌ها را هم بکنید!

وقتی از "کرونا" می‌گویید، فکر قلبِ این آدم‌ها را هم بکنید!
2020-11-17T17:09:42+03:30
آنقدر بعضی‌هاشان می ترسند که سیستم ایمنی بدنشان را هم ضعیف کرده و خیلی‌هاشان تا مبتلا می‌شوند پیش پیش فاتحه خودشان را می‌خوانند و ترس از کرونا باید باشد اما ...

نیاز جامعه کرونازده به خدمات مشاوره‌ای

نیاز جامعه کرونازده به خدمات مشاوره‌ای
2020-11-14T10:29:48+03:30
یک روانشناس گفت: اکنون ویروس کرونا وضعیت روانی مردم را دچار مشکل کرده، از یک طرف خانواده‌هایی که دارای متوفی بوده و از طرف دیگر کسانی‌که درگیر کرونا هستند و ...

سرانه مورد نیاز روانشناسی در ایران با وضعیت مطلوب خود فاصله دارد

سرانه مورد نیاز روانشناسی در ایران با وضعیت مطلوب خود فاصله دارد
2020-10-31T16:29:41+03:30
دانشیار رشته روانشناسی دانشگاه فردوسی گفت: سرانه مورد نیاز روانشناسی و مشاوره در ایران با وضعیت مطلوب خود فاصله دارد و نشان دهنده این است که جامعه نیازمند ای...

رابطه رضایت شغلی با سلامت روان کارمندان

رابطه رضایت شغلی با سلامت روان کارمندان
2020-10-25T18:30:59+03:30
کارشناس ارشد روانشناسی می‌گوید رضایت شغلی، نگرش فردی نسبت به شغل بوده و یکی از عوامل مهم در موفقیت شغلی است که باعث افزایش کارایی، بروز خلاقیت و احساس رضایت ...

چگونه حالمان را خوب کنیم؟

چگونه حالمان را خوب کنیم؟
2020-10-13T07:51:00+03:30
یک روانشناس بالینی گفت: بهداشت روان یا سلامت روان به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است، به شکلی که فرد بتواند از تفکر و توانایی‌های خود استفاده کرده، در جام...

بیماری‌های روانی درمان می‌شوند

بیماری‌های روانی درمان می‌شوند
2020-10-12T08:58:03+03:30
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد مرکز بهداشت آذربایجان شرقی، تاکید کرد: بیماری‌های روانی هم مانند سایر بیماری‌ها قابل پیشگیری بوده و درمان ...

بیماری‌های روانی قابل پیشگیری و درمان هستند/ خدمات سلامت روان باید تحت پوشش بیمه‌ باشد

بیماری‌های روانی قابل پیشگیری و درمان هستند/ خدمات سلامت روان باید تحت پوشش بیمه‌ باشد
2020-10-12T07:38:06+03:30
مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد مرکز بهداشت آذربایجان شرقی، تاکید کرد: بیماری‌های روانی هم مانند سایر بیماری‌ها قابل پیشگیری بوده و درمان ...
X فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)