میرنیوز
تغذیه سالم
آخرین اخبار علمی دارای کلمه کلیدی : تغذیه سالم
نشست کمیته تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد
2024-11-25T11:27:19+03:30
در نخستین نشست کمیته تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، برنامه‌های جدیدی برای بهبود خدمات تغذیه دانشگاه معرفی شد تا رضایت دانشجویان افزایش یابد.
وضعیت غذای دانشجویان توسط اساتید تغذیه بررسی می شود
2024-11-23T16:20:41+03:30
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران از عقد تفاهم‌نامه بررسی غذای دانشجویان با دانشکده تغذیه و رژیم شناسی پزشکی این دانشگاه به منظور بهبود وضعیت ...
روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟
2024-11-19T06:40:40+03:30
متخصص PHD تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.
راهکار طلایی کنترل بیماری پروستات
2024-10-23T06:51:47+03:30
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.
سرعت رو به افزایش همه‌گیری چاقی در ایران
2024-10-16T09:11:42+03:30
رئیس انجمن تغذیه بالینی ایران، نسبت به همه‌گیری چاقی در کشور که به سرعت در حال افزایش است، هشدار داد.
سرعت رو به افزایش همه گیری چاقی در ایران
2024-10-16T08:58:21+03:30
رئیس انجمن تغذیه بالینی ایران، نسبت به همه گیری چاقی در کشور که به سرعت در حال افزایش است، هشدار داد.
نقش تغذیه در پیشگیری از یبوست/ باور غلط درباره تشنگی
2024-10-05T07:38:23+03:30
یک متخصص تغذیه، به نقش مهم تغذیه در پیشگیری از یبوست تاکید کرد و گفت: اینکه افراد فکر می‌کنند تا احساس تشنگی نکنند نباید آب بخورند، باور غلطی است.
چرا تخمه شکستن لذت بخش است/ اعتیاد به مواد غذایی
2024-09-29T06:25:03+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تخمه شکستن محرکی کوتاه مدت است که به سرعت باعث آزاد شدن دوپامین بین سلول‌های مغزی می‌شود و به فرد پیام لذت بخش می‌دهد که د...
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید/ از انواع سبزیجات تا مغزیجات
2024-09-24T06:11:42+03:30
یک متخصص تغذیه، در خصوص مصرف مواد غذایی ضد التهابی که می بایست مورد توجه قرار گیرد، توضیحاتی داد.
اهمیت تغذیه سالم در افزایش قدرت باروری زنان
2024-09-23T12:11:42+03:30
یک متخصص تغذیه، به اهمیت تغذیه سالم و متعادل برای افزایش قدرت باروری زنان اشاره کرد.
خطرات چاقی دوران مدرسه در بزرگسالی/ از بیماری قلبی تا سرطان
2024-09-14T07:06:10+03:30
چاقی دوران مدرسه با پیامدهای بلند مدت سلامت از جمله افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی و آترواسکلروز همراه است.
دانش آموزان را با غذاهای سالم آشنا کنید/ میان وعده های مدرسه
2024-09-12T00:04:20+03:30
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب‌های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید.
میان وعده‌های سالم برای دانش آموزان/ از انواع مغزیجات تا غذاهای خانگی
2024-09-11T07:04:19+03:30
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی ایام بازگشایی مدارس، بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش آموزان تاکید کرد.
تغذیه دانش آموزان از نگاه طب ایرانی/ پرهیز از خوراکی های ناسالم
2024-09-10T06:30:07+03:30
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، در آستانه بازگشایی مدارس به نکاتی پیرامون تغذیه دانش آموزان از نگاه طب ایرانی پرداخت.
توصیه های تغذیه ای به زائران اربعین/ لبنیات فقط پاستوریزه باشد
2024-08-21T07:36:56+03:30
کارشناس فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: همزمان با مراسم پیاده روی اربعین حسینی و با توجه به گرمای هوا رعایت برخی نکات تغذیه ای برای حفظ سلامت زائران...
توصیه های تغذیه ای به زائران/ لبنیات فقط پاستوریزه باشد
2024-08-21T07:10:10+03:30
کارشناس فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: همزمان با مراسم پیاده روی اربعین حسینی و با توجه به گرمای هوا رعایت برخی نکات تغذیه ای برای حفظ سلامت زائران...
مصرف قند افزودنی باعث پیری زودرس سلول‌ها می‌شود
2024-08-05T00:29:39+03:30
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که قند افزودنی می تواند باعث پیری زودرس سلول ها شود.
تخم مرغ قهوه‌ای رنگ نشانه بالا بودن ارزش غذایی آن نیست
2024-07-15T10:22:58+03:30
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر خلاف تصور رایج، رنگ پوست تخم مرغ به هیچ عنوان نشانه‌ای از بالا بودن ارزش غذایی آن نیست.
تخم مرغ قهوه‌ای رنگ نشانه ارزش غذایی بالا نیست
2024-07-15T10:09:39+03:30
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر خلاف تصور رایج، رنگ پوست تخم مرغ به هیچ عنوان نشانه‌ای از بالا بودن ارزش غذایی آن نیست.
یک باور غلط درباره برنج کته و آبکش/ بهترین روش پخت برنج
2024-07-03T07:56:18+03:30
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به یک باور غلط درباره تفاوت برنج کته و آبکش، گفت: از نظر میزان انرژی و چاق‌کنندگی تفاوتی بین برنج کته و...
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعده‌های سالم
2023-09-25T21:29:44+03:30
یک متخصص تغذیه، در خصوص میان وعده دانش آموزان در مدرسه، توصیه هایی ارائه داد.
شایع ترین نوع کم خونی کدام است/ خطر فقر آهن در بدن
2023-09-13T09:10:14+03:30
حدود ۲۰ درصد زنان و ۳ درصد مردان، از فقر آهن رنج می برند.
شایع ترین نوع کم خونی را بشناسیم/ خطرات فقر آهن در بدن
2023-09-13T08:56:53+03:30
حدود ۲۰ درصد زنان و ۳ درصد مردان، از فقر آهن رنج می برند.
نکات تغذیه ای برای زائران اربعین/ مراقب مسمومیت غذایی باشید
2023-09-02T10:50:11+03:30
یک متخصص تغذیه، در خصوص تغذیه زائران اربعین، نکاتی را متذکر شد.
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو/ تغذیه مهم تر از محصولات آرایشی
2023-08-31T10:30:01+03:30
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نقش تغذیه در سلامت پوست و مو، توضیحاتی داد.
اهمیت طبخ غذا با روغن های خوراکی گیاهی
2023-08-29T07:36:39+03:30
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر استفاده از روغن های خوراکی گیاهی در طبخ غذا تاکید کرد.
میوه های مخصوص هوای آلوده/ سیب بخورید تا سُرب بدنتان دفع شود
2023-08-28T06:31:04+03:30
یک متخصص تغذیه، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سُرب از بدن است.
تغذیه و نوشیدنی های مناسب فصل تابستان
2023-08-05T10:50:34+03:30
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص تغذیه و نوشیدنی‌های مناسب فصل تابستان، توصیه هایی داشت.
خوردن آلو به رفع کم خونی کمک می کند
2023-07-28T22:10:54+03:30
میوه‌ها بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن هستند.
یک عدد هلو ۸ درصد از فیبر بدن را تأمین می‌کند
2023-07-27T12:17:11+03:30
خواص میوه های فصل تابستان به قدری ارزشمند است که خوردن آنها را نباید از دست داد.
ضرورت مشاوره تغذیه پیش از بارداری/تغذیه فقط مختص خانم ها نیست
2023-07-10T12:55:20+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر ضرورت انجام مشاوره تغذیه پیش از بارداری تاکید کرد.
ضرورت مشاوره تغذیه پیش از بارداری/تغذیه خوب فقط برای خانم ها نیست
2023-07-10T12:42:08+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر ضرورت انجام مشاوره تغذیه پیش از بارداری تاکید کرد.
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه می‌شود
2023-06-24T04:47:47+03:30
یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
جوشاندن شیر چه مضراتی دارد/ شیر کم چرب بخورید
2023-06-06T07:20:48+03:30
یک متخصص تغذیه، در خصوص مضرات جوشاندن شیر که به صورت باز خریداری می شود، توضیحاتی داد.
چرا باید هر روز شیر بخوریم/ کاهش استرس در روزهای پُراضطراب
2023-05-30T13:27:27+03:30
شیر و محصولات لبنی، بهترین تأمین کننده ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن هستند که اگر حذف شوند؛ با عوارض ناگواری همراه خواهند بود.
چرا باید روزانه شیر و لبنیات بخوریم
2023-05-30T13:14:05+03:30
شیر و محصولات لبنی، بهترین تأمین کننده ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن هستند که اگر حذف شوند؛ با عوارض ناگواری همراه خواهند بود.
غذای سالم در بوفه مدارس به سختی پیدا می شود
2023-05-24T17:47:07+03:30
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اهمیت دسترسی به غذای سالم، گفت: در بوفه بسیاری از مدارس دسترسی به غذای سالم، ایمن و ارزان قیمت، سخت یا غیر مم...
تغذیه چگونه باعث طول عمر می شود
2023-05-08T08:13:44+03:30
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با اهمیت تغذیه و طول عمر بشر، نکاتی را توضیح داد.
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند/ اثرات کافئین بر بدن
2023-04-16T07:26:59+04:30
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ ...
تغذیه فصل بهار چگونه باشد/ کدام خوراکی ها کمتر مصرف شود
2023-04-04T10:20:20+04:30
یک متخصص طب ایرانی، در خصوص تغذیه در فصل بهار، توضیحاتی ارائه داد.
توصیه های تغذیه ای به روزه داران نوجوان و سالمند
2023-03-25T14:38:23+04:30
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، به نوجوانان روزه دار توصیه کرد از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون سبب اُفت قند خون شده ...
۵۰ درصد جمعیت جهان تا ۲۰۳۵ اضافه وزن خواهند داشت
2023-03-14T05:56:48+03:30
کارشناسان می گویند مقابله با بحران چاقی در جهان به چیزی بیش از گفتن به مردم برای پیروی از تغذیه سالم و ورزش بیشتر نیاز دارد.
غنی سازی محصولات غذایی بسته بندی با پروبیوتیک
2023-02-22T09:13:44+03:30
عضو هیئت مدیره انجمن انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران گفت: در بحث پروبیوتیک ها، تاکید بر ماهیت زنده میکروارگانیسم ها است.
شلغم قاتل یبوست است/ خاصیت ضد سرطانی شلغم
2023-02-05T14:29:14+03:30
یک متخصص تغذیه گفت: در فصل زمستان، بی تحرکی افراد، باعث چاقی و یبوست می شود و شلغم بهترین راه درمان یبوست است.
شلغم قاتل یبوست است/ شلغم خام برای تیروئید خوب نیست
2023-02-05T14:15:54+03:30
یک متخصص تغذیه گفت: در فصل زمستان، بی تحرکی افراد، باعث چاقی و یبوست می شود و شلغم بهترین راه درمان یبوست است.
خوردن فست فود هر چند وقت یکبار ضرر ندارد
2023-02-03T09:15:55+03:30
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص مصرف فست فودها و چاقی، توضیحاتی ارائه داد.
خوردن فست فود در چه فاصله زمانی بی خطر است
2023-02-03T07:29:13+03:30
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص چاقی و باورهای نادرست آن به گفتگو پرداخت.
کدام افزودنی های غذایی مجاز هستند
2023-01-30T07:42:34+03:30
مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، در ارتباط با استفاده از افزودنی های غذایی، نکاتی را متذکر شد.
باور اشتباه مردم درباره لاغری با مصرف شیر
2023-01-23T07:54:32+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
ویژگی تغذیه خوب در هوای آلوده/ کدام چربی ها مُضرّند
2023-01-21T10:49:03+03:30
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نقش تغذیه در روزهای آلودگی هوا، توضیحاتی ارائه داد.
باور اشتباه مردم از مصرف روغن حیوانی/ خطر انسداد عروق
2023-01-21T10:48:54+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، نسبت به باور اشتباه مردم در خصوص استفاده از روغن حیوانی به عنوان چربی مفید، هشدار داد.
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند
2023-01-10T12:20:44+03:30
یک متخصص تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پُررنگ باید اجتناب کنند.
روزشمار سیزدهمین بسیج ملی تغذیه اعلام شد
2023-01-10T11:40:32+03:30
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، روز شمار و شعار سیزدهمین بسیج ملی تغذیه را اعلام کرد.
کدام ظروف را می توان در مایکروویو قرار داد
2023-01-10T07:13:52+03:30
یک دکترای صنایع غذایی، درباره مناسب‌ترین ظروف قابل استفاده در مایکروویو توضیحاتی ارائه داد.
سالمندان فست فود بخورند یا آبگوشت/ توصیه های طب ایرانی
2023-01-08T09:38:02+03:30
یک متخصص طب ایرانی گفت: سالمندان به دلیل ضعف قوای بدنی و دردهای مفصلی، در صورت کم تحرکی، بیشتر از سایر گروه‌های سنی دچار سوءهاضمه و یبوست می شوند.
سالمندان فست فود بخورند یا آبگوشت
2023-01-08T08:18:08+03:30
یک متخصص طب ایرانی گفت: سالمندان به دلیل ضعف قوای بدنی و دردهای مفصلی، در صورت کم تحرکی، بیشتر از سایر گروه‌های سنی دچار سوءهاضمه و یبوست می شوند.
آجیل رنگ شده را چگونه تشخیص دهیم
2022-12-24T15:58:16+03:30
یک متخصص تغذیه، در ارتباط با روش تشخیص آجیل سالم، تازه و بهداشتی، نکاتی را متذکر شد.
اهمیت مصرف امگا۳ و پروتئین در هوای آلوده
2022-12-20T12:44:43+03:30
یک متخصص تغذیه مصرف ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ و پروتئین، روی، منیزیم ، سلنیوم ، آهن و ید را در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آو...
برنج کته بخوریم یا آبکش/ بهترین شیوه پخت برنج
2022-12-15T05:44:43+03:30
دکترای تخصصی علوم تغذیه با اشاره به یک باور غلط درباره تفاوت برنج کته و آبکش گفت: از نظر میزان انرژی و چاق‌کنندگی تفاوتی بین برنج کته و آبکش وجود ندارد.
مصرف میوه و سبزیجات در روزهای آلودگی هوا افزایش یابد
2022-12-14T09:04:42+03:30
مصون ماندن از خطرات آلاینده‌های هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزای...