ویتامین
آخرین اخبار اجتماعی دارای کلمه کلیدی : ویتامین
نشانههای کمبود ویتامین C در بدن
2022-04-08T08:39:18+04:30
ویتامین C یک ماده مغذی ضروری برای بدن است که به منظور جلوگیری از کمبود آن میبایست به طور منظم مصرف شود.
نشانههای کمبود ویتامین A در بدن
2022-03-30T08:05:57+04:30
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله بینایی مناسب، سیستم ایمنی قوی و سلامت پوست مهم است.
...
چند توصیه مهم درباره مصرف مکملها
2022-01-04T07:39:58+03:30
مصرف ریزمغذیهای ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است.
...
۴ ویتامین و ماده معدنیِ ضروری برای قلب
2021-12-25T07:41:06+03:30
برای حفظ سلامت قلب توصیههای زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامینها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی اس...
منابع گیاهی غنی از ویتامین B۱۲
2021-12-16T07:17:29+03:30
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند.
ویتامین هایی که کمبودشان عامل بی خوابی است
2021-12-09T07:00:49+03:30
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی ن...
تشخیص کمبود برخی ویتامینها از روی صورت
2021-11-18T07:59:13+03:30
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت ن...
دو نشانه کمبود ویتامین D
2021-11-16T07:39:12+03:30
عملکرد مطلوب اندامهای بدن انسان به وجود سطح کافی از ویتامین D بستگی دارد که می توان این ماده مغذی را از طریق نوع غذای مصرفی، مکملها و قرار گرفتن در معرض نور ...
مهمترین خواص ضدالتهابی انار برای بدن
2021-10-26T08:19:09+03:30
انار از جمله میوه هایی به حساب می آید که منبع غنی از مواد مغذی است و از هزاران سال قبل خواص درمانی آن مورد تایید قرار گرفته است.
...
۱۰ منبع خوراکی مهم ویتامین E
2021-10-07T08:10:51+03:30
ویتامین E از ویتامینهای محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته میشود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک میکند.
...
خواص هلو برای سلامتی
2021-02-07T07:46:30+03:30
هلو میوه ای بومی شمال غرب چین و حاوی فوائدی برای سلامتی است و از این رو گنجاندن مقدار بیشتری از آن در رژیم غذایی توصیه می شود.
توصیه هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
2020-12-24T08:26:36+03:30
تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی تنها از طریق مصرف میزان بالایی از ویتامین C انجام نمی شود بلکه گنجاندن انواع میوه ها و سبزیجات حاوی مواد م...
فوائد کیوی برای سلامتی
2020-12-03T08:39:58+03:30
علاوه بر سیب، کیوی نیز از جمله میوههایی است که مصرف مرتب آن میتواند فرد را از مراجعه به پزشک بینیاز کند.
اهمیت ویتامین A در دوران بارداری
2020-11-14T09:09:38+03:30
در دوران بارداری تامین مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز برای حفظ سلامت مادر و جنین از اهمیت بیشتری برخوردار است. ضرورت دارد در این دوران چندین نوع ویتامین از...
فواید خرما برای سلامت کودکان
2020-10-31T08:03:01+03:30
خرما از جمله مواد غذایی مغذی است که منبع خوبی از مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، پتاسیم و روی به حساب می آید.
عوارض کمبود برخی ویتامینها برای بدن
2020-10-29T08:30:50+03:30
پزشکان آمریکایی تاکید دارند با وجود اهمیت مصرف ویتامینها و ریزمغذیها برای حفظ سلامت بدن، آمارها نشان میدهد که "۹۴ درصد" از افراد سالمند در این ک...
مزایای مصرف ویتامین ث برای سلامت بدن
2020-08-07T12:21:04+04:30
مصرف ویتامین ث برای سلامت افراد ضروری است، اما در روزهای شیوع کرونا بر این مهم تاکید بیشتری می شود. بدن انسان توانایی تولید ویتامین ث را ندارد، بنابراین این ...
مزایای مصرف ویتامین سی برای سلامت بدن
2020-08-07T08:07:47+04:30
مصرف ویتامین سی برای سلامت افراد ضروری است، اما در روزهای شیوع کرونا بر این مهم تاکید بیشتری می شود. بدن انسان توانایی تولید ویتامین سی را ندارد، بنابراین ای...
میوههای مفید برای کاهش وزن
2020-06-12T08:33:27+04:30
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه میشود تا رژیمهای غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکیهای حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کا...
نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماریها
2020-05-26T08:41:24+04:30
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه به دلیل بروز بیماری نوپدید کووید 19 بحث ناامنی غذایی جزو مباحثی است که باید مورد توجه دولتها و سیاستگذاران قرا...
ویروس کاسبان کرونا
2020-02-25T08:13:33+03:30
«تمامی محصولات مربوط به ویروس کرونا تمام شد»، این را مرد جوان با روپوش سفید و دستکش آبیرنگی که به دست دارد روی شیشه داروخانه میچسباند و در را میبندد، کمی ...