یوگا

ترکیبی از دو فعالیت ورزشی می‌تواند فشار خون، میزان کلسترول و وزن بدن را تا دو برابر کاهش دهد.

یک کارشناس مرکز مشاوره فرماندهی انتظامی فارس با بیان اینکه ارتباط کرونا و سلامت روان، دغدغه‌ همه مردم شده است، گفت: شیوع بیماری کرونا زیان‌های فراوان جانی و ...

استرس حالتی است که اگر از حد معمول خود بگذرد جسم را نیز تحت تاثیر منفی خود قرار داده، حس ناخوشایندی در فرد ایجاد کرده و باعث سلب انرژی زیادی از فرد شده و می‌...

مسئول کمیته یوگا هیات ورزش های همگانی استان کرمانشاه گفت: یوگا باعث آرامش بخشی افراد می شود .

روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوان‌سازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم می‌شود را برجسته می‌کند. یوگا، نه تنها آرامش جسمی و رو...

معلمان تحت فشار روانی زیادی قرار دارند زیرا هر روز نیازهای دانش‌آموزان خود را برآورده می‌کنند. در بسیاری از مشاغل، استرس می‌تواند از نظر عاطفی و جسمی منجر ب...

رئیس کمیته یوگا هیات ورزش‌های همگانی استان کرمانشاه بااشاره به تاثیر یوگا در سلامت جسم و روح افراد، گفت: هرچند بسیاری از مخاطبین یوگا به دلیل تاثیرات درمانی ...

یک کارشناس ورزشی معتقد است می‌توان با یک ساعت ورزش روزانه وزن اضافه را کاهش داد و با حداقل ۲۰۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته به پایداری و حفظ این کاهش وزن کمک کرد.

با شیوع کروناویروس جدید بسیاری از کشورها اقداماتی نظیر خانه‌نشینی و تعطیلی مراکز سرپوشیده ازجمله باشگاه‌های ورزشی را اجرا کردند. به همین دلیل بسیاری از مربیا...

مسئول کمیته یوگا هیات ورزش‌های همگانی استان کرمانشاه گفت: انجام مستمر تمرینات بدنی یوگا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، آرامش روحی و تقویت سیستم تنفسی فرد شده که...

یک مربی یوگا، با بیان اینکه برای ارتقای سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با کرونا نیاز به آرامش داریم، اظهار کرد: در زمان ورزش یوگا احساس سرور درونی ایجاد می شود و...

رئیس کمیته یوگا هیات ورزش های همگانی استان کرمانشاه گفت: یوگا می‌تواند به دور کردن استرس افراد کمک کند.