میرنیوز
رضا عباسیراد در گفتوگو با ایسنا در رابطه با اضطراب و راههای مقابله با آن، اظها کرد: زمانی فرد نسبت به مسئلهای نگران است و این نگرانی باعث اندیشه ورزی و خردورزی وی شده و این، نگرانی را برطرف میکند؛ در نتیجه این خوب است.
وی ادامه داد: اضطراب یعنی نسبت به چیزی که مبهم است و نمیدانیم چه میشود، رنج میبریم و اذیت میشویم؛ برای نمونه نمیدانیم فلان معامله را که انجام دادهایم سود دارد یا زیان؛ اگر امتحانی را دادهایم نتیجه آن خوب میشود یانه و... قالب این نگرانیها اضطراب میشود و راجع به چیزهایی است که مبهم هستند و ما نمیدانیم.
عباسیراد عنوان کرد: در اضطراب اگر باورهای اصلی خود را درست کنیم، اضطراب پیش نمیآید؛ برای نمونه احتمال بدهیم در معامله یا سود کرده یا ضرر میکنیم و دچار اضطراب میشویم؛ یعنی برای هر احتمال راهحل داشته باشیم.
این روانشناس تصریح کرد: زمانی است که ما اضطراب آموخته شده داریم؛ یعنی والدین ما دچار اضطراب بودهاند و نگرانی داشتند؛ مثل اینکه بیان میکنند اگر زلزله یا سیل بیاید چه اتفاقی میافتد و چکار کنیم؟ ما آن را یاد گرفتهایم و اینها را اضطرابهای انتقالی میگوییم.
وی در رابطه با ژنتیکی یا اکتسابی بودن اضطراب گفت: عمدتاً اضطراب از راه یادگیری است؛ یعنی ژنی به نام ژن اضطراب نداریم بلکه از محیط یاد میگیریم، ژنتیک یعنی ژن شناخته شده مثلاً افسردگی و وسواس ژنتیکی داریم و دلایل ژنتیک دارند اما عمدتاً اضطراب را در محیط یاد میگیریم.
عباسیراد عنوان کرد: زمانی است که کودکان با اضطراب به دنیا میآیند اما این ژنتیک نیست، بلکه ممکن است در رحم مادر اتفاقی بیفتد و مثلاً در ماه هشتم و نهم که گوش جنین شنوایی دارد، فریاد والدین را در خانه میشنود و چون برایش غیر عادی است، آن را در شکم مادر تجربه میکند و باعث خو گرفتن با آن میشود و این هم جزو عوامل محیطی است.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد