میرنیوز
سهیلا پرچگانی در گفتوگو با ایسنا، در رابطه با افسردگی در بانوان، اظهار کرد: خانمها ماهانه بهصورت موقتی به دلیل عادت ماهانه دچار افسرده شده و غمگین میشوند؛ علاوه بر آن نیز خانمهایی که در زندگی خود برنامهریزی ندارند دچار خشم و افسردگی میشوند که برای رفع آن نیازمند برنامهریزی روزانه است.
وی با بیان اینکه خانمهای شاغل به دلیل مشغله کاری، کمتر دچار افسردگی میشوند، افزود: خانمها میتوانند هر شب قبل از خواب کارهای روزمره و کارهایی که علاقه به انجام را دارند روی کاغذ بنویسند و روز بعد به آن عمل کنند.
این مسئول با بیان اینکه خانمها جدا از همسر و فرزندانشان یک شخصیت مستقل دارند و باید به خودشان اهمیت بدهند و ارزش قائل شوند، تصریح کرد: مادران باید به اندازه همسر و فرزندانشان برای خود سهم قائل شوند و کارهایی را که دوست دارند انجام دهند تا احساس بهتری داشته باشند.
کارشناس ارشد روانشناسی با بیان اینکه مادران و خانمها کارهای روزمره خود را مانند آشپزی و تربیت و مراقبت از فرزندان را با عشق انجام دهند، ادامه داد: کارهایی مانند کتاب خواندن، تماشای تلویزیون با فرزندان، مشارکت در فعالیتهای اجتماعی مانند خیریهها را در ایام کرونایی در فضای مجازی میتوان در کنار خانواده با ایجاد فضای شاد انجام داد.
پرچگانی با بیان اینکه آدمها خودشان انتخاب میکنند که یک روز خوب و شاد را آغاز کنند یا روز بد همراه با ناراحتی و افسردگی را آغاز کنند، اظهار کرد: میتوان حتی تکراریترین کارها را با هیجان انجام دهیم و خودمان تصمیم میگیریم که حرفهای دیگران را به دل بگیریم و مدام به آن فکر کنیم و بالعکس.
وی در رابطه با افسردگی پس از زایمان، افزود: ۸۰ درصد خانمها پس از زایمان به مدت دو ماه دچار افسردگی میشوند که طبیعی است ولی اگر پس از این مدت ادامه داشته باشد به طوری که ارتباط بین مادر و فرزند دچار مشکل شود باید به پزشک مراجعه کنند.
این مسئول با بیان اینکه رفتار همسر و اطرافیان مادری که دچار افسردگی پس از زایمان شده است، در روند بهبود فرد بسیار تاثیر دارد، تصریح کرد: حمایتهای عاطفی همسر و حمایتهای کمکی به آن نقش به سزایی دارد.
کارشناس ارشد روانشناسی در رابطه با اضطراب مادران پس از زایمان، خاطرنشان کرد: اضطراب داشتن مادر پس از زایمان به دلیل شرایط ناشناخته کاملا طبیعی است ولی اگر پس از یک الی دو ماه ادامه پیدا کند باید به دکتر مراجعه کند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد