میرنیوز
روزه‌داری عامل پیشرفت و ارتقاء رکوردهای ورزشکاران استقامتی
2022-04-12T08:44:08+04:30
ابراهیم زرین کلام در گفت‌وگو با ایسنا، ضمن اشاره به اینکه اصول روزه‌داری با رژیم‌های غذایی سرسخت متفاوت است، اظهار کرد: روزه گرفتن بسیاری از ورزشکاران استقامتی باعث افزایش رکوردهای آنان شده؛ برای نمونه مرحوم بیت‌الله عباس‌پور از ورزشکاران نام‌دارِ رشته پرورش اندام جزو آن دسته از افراد بود و با افتخار به اعمال روزه‌داری می‌پرداخت.
وی افزود: در سطوح ملی و مسابقات جهانی نشان می‌دهند که بسیاری از ورزشکاران بین‌المللی و شناخته شده در دنیای رقابت‌ها، با وجود تمرینات سخت و طاقت‌فرسا، روزه‌داری را در کنار ورزش حرفه‌ای انجام می‌دهند و درخشش کریم بنزما، بازیکن مسلمان و روزه‌دار تیم فوتبال رئال مادرید طی روزهای اخیر یک نمونه واضح است.
این دکتری فیزیولوژی ورزشی گفت: روزه‌داری باعث سَبُک شدن بدن می‌شود و در تمرینات استقامتی یا تمریناتی که مرتبط با حمل بدن است پیشرفت چشم‌گیری شاهد خواهیم بود.
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد همدان اضافه کرد: روزه‌داری باعث می‌شود گردش خون از سمت دستگاه گوارش قطع یا بسیار کم شود و خون بیش‌تری در اختیار عضلات در راستای هضم غذا قرار بگیرد زیرا به ساختار و شاکله بدن در طی این ساعات استراحت داده می‌شود.
وی با تاکید بر اینکه فرد عادی یا ورزشکاری که روزه‌دار است باید آگاه باشد که از نظر پزشکی صلاحیت ادای اعمال روزه‌داری را دارد، تصریح کرد: هیچ مانعی برای روزه‌داری ورزشکار وجود ندارد؛ کسانی که به صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند می‌توانند در این ماه مبارک در کنار ورزش به اعمال روزه‌داری نیز بپردازند و هیچ مشکلی برای این افراد به وجود نخواهد آمد.
زرین کلام مطرح کرد: ورزشکاران بسیاری را می‌بینیم که در کنار تمرینات سخت و حرفه‌ای‌شان روزه می‌گیرند و حتی باعث رشد و پیشرفت آن‌ها در مباحث استقامتی و ثبت رکوردهای جدید خواهد شد.
این مدرس فیزیولوژی ورزشی، ژیمناستیک، شنا و کوهنوردی دانشگاه با اشاره به اینکه خودش با وجود فعالیت‌های سنگین در رشته‌هایی هم‌چون کوهنوردی و توجه به مسائل روز علم فیزیولوژی ورزشی، با روزه‌داری شاهد رشد و پیشرفت در رکوردگیری‌های ورزشی خود شده است، خاطرنشان کرد: ماهیت فعالیت‌های استقامتی غیر از ورزش هم‌چون روزه، صرف نظر از نگاه حرفه‌ای و ورزشی، باعث کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های زائد بدن می‌شود و برای افرادی که ورزشکار نیستند و دچار اضافه وزن هستند نیز بسیار مفید است.
وی در پایان گفت: روزه گرفتن باعث می‌شود به اصطلاح با یک تیر دو نشان زده شود؛ هم تکلیف شرعی ادا شود هم افرادی که دارای کبد چرب هستند بتوانند بدن سالم‌تری برای ورزش کردن و ادامه روال عادی زندگی خود داشته باشند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز روزه روزه داری استانی-ورزشی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
تداوم تخصیص ارز ترجیحی برای وارد کنندگان تجهیزات پزشکی
بی عملی کشورهای عربی سبب سلطه اسرائیل بر منطقه می شود
مردم کرمان میزبان ۱۰ شهید گمنام در ایام فاطمیه
گیلان میزبان ۶ شهید گمنام می‌شود
کشف ۱۵ تن برنج تاریخ گذشته در اهواز
نظام شورایی عامل تحقق مردم سالاری دینی در کشور است
شناسایی و برخورد با عوامل مراکز غیرمجاز سقط جنین در استان تهران
اولین جلسه دادگاه «رضایت خودرو طراوت نوین» چگونه گذشت؟
رفع فیلترینگ در دستور کار است
۴ لنج حامل کالای قاچاق در استان بوشهر توقیف شد
تله‌های زنده گیری هوبره بلای جان گونه‌های ارزشمند حیات وحش
آلودگی هوای ۶ شهر خوزستان برای گروه های حساس
۸۰۰ جهیزیه به مناسبت هفته گرامیداشت بسیج در کردستان توزیع شد
۸ دستگاه خودروی شوتی حامل سوخت قاچاق در نهبندان توقیف شد
تردد بیش از ۶ میلیون نفر طی سال جاری در مرز مهران
نزدیکی به قرآن و سیره پیامبر اسلام رمز پیروزی بر دشمنان است
استاندار قم: فرونشست زمین در برخی نقاط قم ایجاد شده است
فرمانداری که به خبرنگار توهین می کند باید عزل شود
اصلاح سیاست ارزی برای حمایت از صنعتگران
دستگیری ۳ شرور مسلح در عملیات ویژه پلیس ایرانشهر
سرپرست فرمانداری بندر انزلی معرفی شد
سانحه برای خودروی استاندار/ حال عمومی مهدی زندیه وکیلی خوب است
سمنان میزبان اجلاس سراسری نماز دانش‌آموزی کشور شد
اولین مزرعه کشت حفاظتی در شهرستان زارچ ایجاد شد
انجام ۳ عملیات مردم یاری پایگاه هوانیروز کرمانشاه در هفته گذشته
شهرکرد سردترین نقطه در کشور
ترافیک سنگین در جاده های البرز/ جاده کرج - چالوس بسته است
امام جمعه اصفهان: مشخص نبودن حد وقف در اصفهان چالش جدی است
امام جمعه خرم‌آباد: جذب نیروی بدون ضابطه در ادارات جرم انگاری شود
مهرواره «بانور» برای توانمندسازی بانوان کنشگر رسانه برگزار می شود
