میرنیوز
استرس بلای جان مغز دوم انسان ها
2022-01-29T14:07:41+03:30
دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: نوع مواد غذایی که مصرف می شود و نظم در خوردن بسیار برای سلامت دستگاه گوارش مهم است.
وی با بیان اینکه غذا باید سالم و مملو از فیبر باشد، افزود: امروزه اهمیت مصرف فیبر در دستگاه گوارش به خوبی مشخص شده است؛ فیبر بخشی از مواد غذایی است که هضم و جذب نمی شود اما در سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است چون مانع از یبوست می شود و هضم غذا را راحت تر می کند.
کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه مصرف میوه، سبزیجات، حبوبات، مواد غذایی ارگانیک، طبیعی و غیرفرآوری شده شامل فیبر هستند و می توانند سلامت دستگاه گوارش را تامین کنند، اضافه کرد: خوردن مواد غذایی شور و چرب، خیلی ترش و با هضم دشوار موجب مشکلاتی برای دستگاه گوارش می شود.
وی با اشاره به اینکه تحرک بدنی و ورزش خیلی در هضم غذا موثر است، بیان کرد: با ورزش، حرکت روده بیشتر می شود و به فرآیند هضم بسیار کمک می کند.
دکتر انفرادی به آثار مخرب استرس اشاره و بیان کرد: گفته می شود دستگاه گوارش مغز دوم انسان است، اگر استرس و اضطراب شدید داشته باشیم به سرعت در عملکرد دستگاه گوارش مشکلاتی ایجاد می شود بنابراین سلامت روح و روان خیلی در سلامت دستگاه گوارش موثر است.
وی ادامه داد: متاسفانه امروزه برخی سرطان ها به ویژه سرطان های گوارشی بیشتر دیده می شوند به ویژه در استان خراسان شمالی که سرطان های مری، معده، روده و روده بزرگ شایع تر هستند و می توانند بر اثر شیوه غلط زندگی ایجاد شوند.
وی یادآور شد: سرطان ها نشانه هایی دارد که باید به آن ها توجه کرد به ویژه سرطان روده بزرگ که تشخیص به موقع آن می تواند نجات بخش باشد. بنابراین هر اتفاقی که در دستگاه گوارش می افتد باید پیگیری و نباید نادیده گرفته شود.
کارشناس بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: دستگاه گوارش شامل لوله ها و غدد گوارشی و دارای 7 تا 9 متر طول است. غدد گوارشی در این دستگاه وجود دارد که موجب هضم و جذب غذا می شوند. این غدد، شامل غدد بزاقی، غدد گوارشی در معده و روده ها و همچنین کیسه صفرا، لوزالمعده و کبد است.
دکتر «انفرادی» ادامه داد: دندان ها نقش بسیار مهمی در فرآیند هضم و جذب غذا دارند و متاسفانه افرادی که دندان ندارند و عمل جویدن را به خوبی انجام نمی دهند دچار مشکلات گوارشی می شوند، بنابراین باید غذا به خوبی جویده شود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز خراسان شمالي استانی-اجتماعی استرس کاهش استرس
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دست‌اندازی‌ها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستان‌گذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثت‌های رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابت‌های جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیش‌بینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهاده‌های دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمه‌الکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمع‌آوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قره‌سو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهل‌سنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت می‌شناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغه‌های نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابت‌های انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد
