میرنیوز
به نقل از سایکولوژی نیوز، اقدامات سادهای مانند ورزش و خواب کافی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و اثربخشی واکسنهای کووید-۱۹ را افزایش میدهد.
کاهش میزان افسردگی، استرس و تنهایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود و یک سیستم ایمنی قویتر واکنش قویتر به واکسن کووید ایجاد خواهد کرد همچنین موجب کاهش خطر عوارض جانبی واکسن میشود.
محققان پیشنهاد میکنند که حتی انجام برخی ورزشها و خواب خوب شبانه روز قبل از دریافت واکسن به اطمینان از اینکه سیستم ایمنی بدن در بهترین شکل ممکن قرار دارد کمک خواهد کرد.
آنلیس مدیسون، محقق ارشد این تحقیق گفت: علاوه بر عوارض جسمی کووید-۱۹، این بیماری همهگیر دارای یک جزء سلامت روانی به همان اندازه نگرانکننده است که باعث اضطراب و افسردگی در میان بسیاری از مشکلات مرتبط دیگر میشود.
استرسهای عاطفی و موارد مشابه آن میتوانند بر سیستم ایمنی فرد تاثیر بگذارند و توانایی فرد در دفع عفونتها را مختل کنند.
نتایج مطالعه جدید ما اثربخشی واکسن و اینکه چگونه رفتارهای سلامتی و استرسهای عاطفی میتوانند توانایی بدن برای ایجاد پاسخ ایمنی را تغییر دهند، مشخص کرده است. مشکل اینجاست که بیماری همهگیر به خودی خود میتواند این عوامل خطر را تقویت کند.
محققان ۳۰ سال مطالعات را مورد ارزیابی قرار دادند و دریافتند که عوامل روانی تاثیر عمیقی بر پاسخ سیستم ایمنی بدن دارند.
سلامتی ضعیف، استرس، افسردگی و تنهایی همگی میتوانند پاسخ واکسن را مختل کنند با این حال، روشهای مختلفی برای مبارزه با سلامت روان ضعیف و تقویت پاسخ ایمنی وجود دارد. بهعنوان مثال، فعالیتهای ورزشی معمولی با شدت متوسط تا شدید میتوانند سیستم ایمنی را تقویت کنند. حتی با وجود قرنطینهها نیز میتوان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد تا با تنهایی مقابله کند.
وی خاطرنشان کرد: نتایج تحقیقات قبلی نشان میدهد که مداخلات روانی و رفتاری میتواند پاسخگویی به واکسن را بهبود بخشد حتی مداخلات کوتاهمدت میتواند موثر باشد بنابراین، اکنون زمان شناسایی افرادی است که در معرض خطر پاسخ ایمنی ضعیف هستند تا در مورد این عوامل خطر مداخله کنیم.
عملکرد واکسنها بر اساس به چالش کشیدن سیستم ایمنی بدن است. سلولهای بدن تهدید بالقوه را شناسایی و کار علیه این تهدید را آغاز و در نهایت آنتیبادی تولید میکنند.
پروفسور جانیس کیکولت گلیزر، محقق این تحقیق گفت: در این تحقیقات بیشتر بر پاسخ آنتیبادی تمرکز کردیم اگرچه این تنها یک جنبه از پاسخ سیستم ایمنی است.
شایانذکر است، تغییر الگوهای فکری و رفتاری میتواند به افزایش اثربخشی واکسن و افزایش مدت زمان ایمنی کمک کند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد