میرنیوز

فقر حرکتی چه تاثیری در کودکان دارد؟

2021-09-07T11:12:02+04:30

سونیا لطف‌اللهی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با فقر حرکتی و چاقی برای کودکان، اظهار کرد: چاقی کودکان و فقر حرکتی در این روزها یک چالش اساسی است و افزایش وزن و فقر حرکتی در آینده برای کودکان مشکلاتی مانند ناهنجاری‌های ساختار قامتی، بیماری‌های قلبی و عروقی و ... خواهد شد.

وی افزود: فقر حرکتی و ورزش نکردن تاثیرات منفی برای بدن کودکان دارد ولی در این شرایط خود خانواده‌ها باید به برنامه‌ریزی پرداخته و در فضای باز، با رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی و بدون ایجاد تجمع به صورت روزانه و یا در خانه به پیاده‌روی و ورزش هوازی به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بپردازند تا بتوانند از تاثیرات منفی ورزش نکردن در کودکان جلوگیری کنند.

کارشناس ورزش بانوان اداره‌کل ورزش و جوانان استان زنجان، با بیان اینکه در ۲۰ دقیقه اول ورزش کردن سوخت بدن، قند است و بعد از ۲۰ دقیقه چربی‌ها در آتش قند می‌سوزند، تصریح کرد: انجام تمرینات ورزشی علاوه بر اینکه برای افزایش امید به زندگی، تقویت سیستم ایمنی موثر است، فرد را برای مقابله با دیگر چالش‌ها و مشکلات زندگی نیز آماده‌تر کرده و باعث افزایش تاب‌آوری در فرد می‌شود.

لطف‌اللهی با اشاره به اینکه ورزش‌های هوازی باعث ترشح هورمونی می‌شود که باعث ایجاد شادابی و نشاط در فرد شده و با بیان اینکه افرادی که مشکلی دارند و یا در حین ورزش وجود مشکلی در بدن خود را احساس کردند، حتماً باید قبل از ورزش کردن با پزشک خود مشورت کنند، خاطرنشان کرد: در این شرایط هر فردی باید به فکر سلامتی خود باشد. همچنین با انجام‌ تمرینات ورزشی به راحتی می‌توانیم از مشکلات زیادی که ممکن است در آینده برای کودکان به وجود آید، جلوگیری کرد.

انتهای پیام

منبع : خبرگزاری ایسنا

آخرین اخبار استان ها

تصادف در اتوبان کرج- قزوین دو فوتی و دو مصدوم بر جا گذاشت

2024-11-28T09:27:24+03:30

کرج- سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج گفت: برخورد دو دستگاه خودرو در اتوبان کرج- قزوین بعد از پل حصارک، منجر به فوت دو نفر و همچنین مصدوم شد...

نیم ضریح حرم حضرت علی (ع) در البرز رونمایی شد

2024-11-28T09:27:23+03:30

کرج- پروژه ساخت نیم ضریح حرم حضرت امیرالمومنین علی (ع) در محل کارگاه ساخت آن در منطقه محمدشهر کرج به پایان رسید و با حضور مردم البرز رونمایی شد.

ماموریت ناوگروه ۸۶ نقطه عطف تاریخ دریایی جمهوری اسلامی است

2024-11-28T09:27:23+03:30

تبریز- معاون سیاسی نیروی دریایی ارتش گفت: مأموریت ناوگروه ۸۶ نقطه عطف تاریخ دریایی جمهوری اسلامی است.

ترافیک در برخی نقاط آزادراهی البرز سنگین است

2024-11-28T09:14:08+03:30

کرج- رییس پلیس راه استان البرز گفت: هم اکنون ترافیک در برخی از نقاط در لاین جنوبی آزادراه های این استان سنگین است.

۲ شهید گمنام در رشت تشییع و خاکسپاری می شوند

2024-11-28T09:00:46+03:30

رشت- فرماندار رشت از از برگزاری تشییع و خاکسپاری پیکر ۲ شهید گمنام دوران دفاع مقدس همزمان با شهادت حضرت فاطمه(س) در این شهرستان خبر داد.

تصادف تریلی و اتوبوس در محور گرمسار_آرادان/ ۲۰ نفر مصدوم شدند

2024-11-28T09:00:45+03:30

سمنان- مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان سمنان از تصادف تریلی و اتوبوس در محور گرمسار به آرادان خبر داد و گفت: در این حادثه ۲۰ نفر مصدوم شدند.

تصویربرداری از یک قلاده «گربه پالاس» در «تنگه واشی» فیروزکوه

2024-11-28T09:00:45+03:30

فیروزکوه- رئیس اداره حفاظت محیط زیست فیروزکوه از تصویربرداری از یک قلاده «گربه پالاس» در «تنگه واشی» خبر داد.

شهر زنجان سومین مرکز سرد کشور ثبت شد

2024-11-28T09:00:44+03:30

زنجان-مدیرکل هواشناسی استان زنجان،گفت: طی ۲۴ ساعت گذشته شهر زنجان با منفی ۵ درجه سانتی گراد به عنوان سومین مرکز استان سرد کشور ثبت شد.

استان کرمان مملو از فرصت‌های خوب برای رشد و توسعه است

2024-11-28T09:00:44+03:30

کرمان_ استاندار کرمان گفت: ما هر روز با فرصت‌های جدیدی در استان کرمان روبه‌رو هستیم که هر یک به تنهایی موجب آبادانی هرچه بیشتر می‌شود.

کلنگ زنی مزرعه پنل خورشیدی در گمیشان

2024-11-28T09:00:43+03:30

گمیشان-مدیر کل کمیته امداد استان گلستان از کلنگ زنی مزرعه پنل خورشیدی ۲/۱ مگاواتی روستای سقرتپه از توابع شهرستان گمیشان خبر دارد.

برگزاری راهپیمایی جمعه‌های خشم در سراسر خوزستان

2024-11-28T08:34:04+03:30

اهواز - راهپیمایی جمعه‌های خشم در خوزستان همزمان با سراسر کشور در حمایت از مردم مظلوم غزه و لبنان و اعلام انزجار از جنایت‌های رژیم صهیونیستی برگزار می شود .

برخورد کامیون حمل شیر و پراید در خراسان شمالی۲ مجروح داشت

2024-11-28T08:34:04+03:30

بجنورد_ جانشین پلیس راه خراسان شمالی از تصادف بین کامیون تانکر حمل شیر و پراید در محور بجنورد به شیروان با ۲ مجروح خبر داد.

۲ شهید گمنام در رشت تشییع و خاکسپاری می شود

2024-11-28T08:34:03+03:30

وزیر میراث فرهنگی: توسعه زیرساخت های گردشگری؛ «بوموسی» قطب گردشگری داخلی می شود

2024-11-28T07:54:03+03:30

چالوس- وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری ورود ۱۵ میلیون گردشگر خارجی و توسعه زیرساخت های گردشگری را جزو برنامه ها و اهداف اعلام کرد.

تردد در راه های مازندران روان است

2024-11-28T07:27:28+03:30

ساری- سرپرست مرکز مدیریت راه‌های مازندران وضعیت تردد در راه های استان را عادی و روان اعلام کرد.

برنامه‌های هشتاد و هفتمین سالگرد شهادت آیت‌الله مدرس تشریح شد

2024-11-28T07:14:05+03:30

مشهد- مدیر زیارتگاه شهید مدرس (ره) از تدارک برنامه‌های متنوع به مناسبت فرارسیدن هشتاد و هفتمین سالگرد شهادت این عالم مجاهد، خبرداد.

مقرّ «کنفدراسیون کبدی آسیا» در ایران افتتاح می‌شود

2024-11-27T23:27:28+03:30

سمنان- رئیس فدراسیون کبدی ایران گفت: برنامه ریزی برای افتتاح مقر کنفدراسیون کبدی آسیا در تهران در دست اجرا است و برای نخستین بار کشورمان میزبان یک نهاد بین ا...

زیرگذر حرم مطهر رضوی تبدیل به رواق‌های موضوعی می‌شود

2024-11-27T22:47:31+03:30

مشهد- تولیت آستان قدس رضوی گفت: زیرگذر حرم مطهر رضوی تبدیل به رواق‌های موضوعی می‌شود.

املش لرزید

2024-11-27T22:34:07+03:30

املش- زلزله ای به بزرگی ۳.۱ ریشتر حوالی شهرستان املش در استان گیلان را لرزاند.

وزیر میراث فرهنگی: سهم پایین ایران از گردشگری؛ فقط ۴۰ درصد آثار باستانی ثبت شده است

2024-11-27T22:34:06+03:30

ساری- وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری گفت: طبق آمار سازمان جهانی سهم ایران از گردشگری جهانی پایین است.

قدرت جبهه مقاومت سبب شکست صهیونیستها و آتش بس در لبنان شد

2024-11-27T21:00:43+03:30

تهران-اسماعیل کوثری، عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی دلایل شکست صهیونیستها در نبرد با حزب الله را برشمرد و گفت: قدرت جبهه مقاومت سبب آ...

صادرات نفت و میعانات گازی تداوم می یابد/ توان بارگیری روزانه ۲۰۰ هزار بشکه نفت در شمال

2024-11-27T20:47:27+03:30

ساری- مدیرعامل شرکت پایانه‌های نفتی ایران بر اهمیت مأموریت شرکت در تداوم صادرات نفت و میعانات گازی تأکید کرد و گفت:استمرار جریان صادرات نفت، مأموریت اصلی است.

اعتکاف کانون تربیت نسل جهادی و احیا کننده مساجد است

2024-11-27T20:47:27+03:30

رئیس شورای سیاست‌گذاری ائمه جمعه با تأکید بر جایگاه بی‌نظیر اعتکاف در احیای مساجد و تربیت انسان‌های مجاهد، گفت: این آئین الهی، موتور محرک معنویت جامعه است.

اختلاف مسوولان رژیم صهیونیستی با آمریکا سبب آتش بس در لبنان شد

2024-11-27T20:34:06+03:30

تهران-اسماعیل کوثری، عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی دلایل شکست صهیونیستها در نبرد با حزب الله را برشمرد و گفت: اختلاف مسوولان رژیم صهی...

صادرات نفت و میعانات گازی تداوم می یابد؛ توان بارگیری روزانه ۲۰۰ هزار بشکه نفت در شمال

2024-11-27T20:34:05+03:30

تبدیل ایران به هاب انرژی؛ سوآپ نفتی احیا می شود

2024-11-27T20:20:44+03:30

ساری- معاون امور بین‌الملل و بازرگانی وزیر نفت با اشاره به تلاش برای تبدیل ایران به هاب انرژی در منطقه گفت: تاکید وزیر تحقق این هدف است.

تکلیف «هاشمی» به مدیران حوزه کشاورزی برای تدوین برنامه ۶ ماهه

2024-11-27T19:54:05+03:30

بیرجند- استاندار خراسان جنوبی تدوین یک برنامه با افق ۶ ماهه را به مدیران حوزه کشاورزی استان تکلیف کرد.

دستگیری یک عضو شورای شهر گلستان؛ ۲کارمند شهرداری و ۲ دلال هم بازداشت شدند

2024-11-27T19:00:56+03:30

بهارستان- دادستان عمومی و انقلاب بهارستان از دستگیری یک عضو شورا، دو کارمند شهرداری و دو دلال در شهر گلستان در راستای مبارزه با فساد اداری خبر داد.

تصویب منطقه گردشگری سبب جهش در کلاردشت می شود

2024-11-27T18:34:08+03:30

کلاردشت - وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری گفت: تصویب منطقه گردشگری کلاردشت سبب جهش در منطقه می شود.

ارسال کمک‌های مردمی توسط آستان قدس رضوی به مردم مظلوم لبنان

2024-11-27T17:00:47+03:30

مشهد- ۱۲۰ هزار دست لباس گرم و ۵ هزار پتو در پویش ملی «هبه» جهت ارسال به لبنان بارگیری شد.