میرنیوز
ورزش در دوران بارداری بدون مشورت با پزشک، ممنوع
2021-08-15T11:32:52+04:30
سونیا لطف‌اللهی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با شرایط ورزش در دوران بارداری، اظهار کرد: شرایط جسمانی بانوان با یکدیگر، در دوران بارداری یکسان نیست و با توجه به اینکه در مواردی پزشک هرگونه فعالیت فیزیکی را برای مادران ممنوع می‌کند، پس هرگونه فعالیت ورزشی برای بانوان باردار باید با مشورت و صلاح‌دید پزشک انجام شود.
وی با بیان اینکه در سه ماهه اول بارداری بدن در حال انطباق با شرایط جدید است، ورزش‌های متوسط هم توصیه نمی‌شود و اگر ورزشی انجام شود نباید بدون اجازه پزشک باشد، افزود: کارشناسان ورزشی نیز به بانوان باردار توصیه می‌کنند تا در دوران بارداری نگاه حساس‌تری به این موضوع داشته باشند و اگر قرار است ورزش کنند، آن را بدون مشورت با پزشک خود انجام ندهند.
این مسئول تصریح کرد: ورزش در دوارن بارداری نیز در کنترل فشارخون، قندخون، جلوگیری از اضافه وزن بی‌جا و ... موثر است، به همین خاطر اگر بانوان در این دوران مشکل پزشکی ندارند، می‌توانند ورزش‌های مخصوص دوران بارداری، یوگای بارداری و پیاده‌روی را انجام دهند.
لطف‌اللهی ادامه داد: یک‌سری حرکات ورزشی وجود دارد که بدن را برای زایمان طبیعی آماده‌تر می‌کند و این آموزش‌ها به صورت کتابچه یا لوح فشرده توسط مراکز بهداشت و درمانگاه‌ها ارائه می‌شود که بانوان می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند.
وی با بیان اینکه ورزش در دوران بارداری بدن را برای انجام زایمان آسان‌تر، آماده می‌کند، خاطرنشان کرد: ورزش باعث می‌شود بانوان از لحاظ روحی نیز در وضعیت خوبی قرار گیرند و مادری که ورزش کند سلامت خود را تامین کرده است و اگر خود فرد سالم باشد می‌تواند فرزند سالمی را نیز به دنیا آورد ولی هرگونه فعالیت ورزشی باید با صلاح‌دید پزشک فرد صورت بگیرد، البته بانوان در کنار ورزش باید به تغذیه مناسب خود در آن دوران نیز توجه کنند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-ورزشی ورزش در دوران بارداری زنجان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
تصادف در اتوبان کرج- قزوین دو فوتی و دو مصدوم بر جا گذاشت
نیم ضریح حرم حضرت علی (ع) در البرز رونمایی شد
ماموریت ناوگروه ۸۶ نقطه عطف تاریخ دریایی جمهوری اسلامی است
ترافیک در برخی نقاط آزادراهی البرز سنگین است
۲ شهید گمنام در رشت تشییع و خاکسپاری می شوند
تصادف تریلی و اتوبوس در محور گرمسار_آرادان/ ۲۰ نفر مصدوم شدند
تصویربرداری از یک قلاده «گربه پالاس» در «تنگه واشی» فیروزکوه
شهر زنجان سومین مرکز سرد کشور ثبت شد
استان کرمان مملو از فرصت‌های خوب برای رشد و توسعه است
کلنگ زنی مزرعه پنل خورشیدی در گمیشان
برگزاری راهپیمایی جمعه‌های خشم در سراسر خوزستان
برخورد کامیون حمل شیر و پراید در خراسان شمالی۲ مجروح داشت
۲ شهید گمنام در رشت تشییع و خاکسپاری می شود
وزیر میراث فرهنگی: توسعه زیرساخت های گردشگری؛ «بوموسی» قطب گردشگری داخلی می شود
تردد در راه های مازندران روان است
برنامه‌های هشتاد و هفتمین سالگرد شهادت آیت‌الله مدرس تشریح شد
مقرّ «کنفدراسیون کبدی آسیا» در ایران افتتاح می‌شود
زیرگذر حرم مطهر رضوی تبدیل به رواق‌های موضوعی می‌شود
املش لرزید
وزیر میراث فرهنگی: سهم پایین ایران از گردشگری؛ فقط ۴۰ درصد آثار باستانی ثبت شده است
قدرت جبهه مقاومت سبب شکست صهیونیستها و آتش بس در لبنان شد
صادرات نفت و میعانات گازی تداوم می یابد/ توان بارگیری روزانه ۲۰۰ هزار بشکه نفت در شمال
اعتکاف کانون تربیت نسل جهادی و احیا کننده مساجد است
اختلاف مسوولان رژیم صهیونیستی با آمریکا سبب آتش بس در لبنان شد
صادرات نفت و میعانات گازی تداوم می یابد؛ توان بارگیری روزانه ۲۰۰ هزار بشکه نفت در شمال
تبدیل ایران به هاب انرژی؛ سوآپ نفتی احیا می شود
تکلیف «هاشمی» به مدیران حوزه کشاورزی برای تدوین برنامه ۶ ماهه
دستگیری یک عضو شورای شهر گلستان؛ ۲کارمند شهرداری و ۲ دلال هم بازداشت شدند
تصویب منطقه گردشگری سبب جهش در کلاردشت می شود
ارسال کمک‌های مردمی توسط آستان قدس رضوی به مردم مظلوم لبنان
