میرنیوز
سونیا لطفاللهی در گفتوگو با ایسنا، در رابطه با شرایط ورزش در دوران بارداری، اظهار کرد: شرایط جسمانی بانوان با یکدیگر، در دوران بارداری یکسان نیست و با توجه به اینکه در مواردی پزشک هرگونه فعالیت فیزیکی را برای مادران ممنوع میکند، پس هرگونه فعالیت ورزشی برای بانوان باردار باید با مشورت و صلاحدید پزشک انجام شود.
وی با بیان اینکه در سه ماهه اول بارداری بدن در حال انطباق با شرایط جدید است، ورزشهای متوسط هم توصیه نمیشود و اگر ورزشی انجام شود نباید بدون اجازه پزشک باشد، افزود: کارشناسان ورزشی نیز به بانوان باردار توصیه میکنند تا در دوران بارداری نگاه حساستری به این موضوع داشته باشند و اگر قرار است ورزش کنند، آن را بدون مشورت با پزشک خود انجام ندهند.
این مسئول تصریح کرد: ورزش در دوارن بارداری نیز در کنترل فشارخون، قندخون، جلوگیری از اضافه وزن بیجا و ... موثر است، به همین خاطر اگر بانوان در این دوران مشکل پزشکی ندارند، میتوانند ورزشهای مخصوص دوران بارداری، یوگای بارداری و پیادهروی را انجام دهند.
لطفاللهی ادامه داد: یکسری حرکات ورزشی وجود دارد که بدن را برای زایمان طبیعی آمادهتر میکند و این آموزشها به صورت کتابچه یا لوح فشرده توسط مراکز بهداشت و درمانگاهها ارائه میشود که بانوان میتوانند از آنها استفاده کنند.
وی با بیان اینکه ورزش در دوران بارداری بدن را برای انجام زایمان آسانتر، آماده میکند، خاطرنشان کرد: ورزش باعث میشود بانوان از لحاظ روحی نیز در وضعیت خوبی قرار گیرند و مادری که ورزش کند سلامت خود را تامین کرده است و اگر خود فرد سالم باشد میتواند فرزند سالمی را نیز به دنیا آورد ولی هرگونه فعالیت ورزشی باید با صلاحدید پزشک فرد صورت بگیرد، البته بانوان در کنار ورزش باید به تغذیه مناسب خود در آن دوران نیز توجه کنند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد