میرنیوز
نوشیدن زیاد آب برای بدن مفید است؟
2024-12-04T09:20:40+03:30
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعه‌ای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی می‌کند.»
بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره می‌کند.
اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می‌تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.
به نظر می‌رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می‌کند، اگرچه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمی‌کند.
همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خود را افزایش دهند، سردردها کاهش می‌یابد و آزمایشات دیگر نشان می‌دهد که آب زیاد می‌تواند به پیشگیری از میگرن و عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کند.
مصرف حدود چهار فنجان آب در روز به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا قند خون خود را کنترل کنند.
داده‌ها نشان داد نوشیدن آب بیشتر همچنین به بزرگسالان جوان کمک می‌کند تا فشار خون خود را به سطوح سالم کاهش دهند.
بریر هشدار داد، با این حال، ممکن است آب زیاد برای همه مناسب نباشد.
او گفت: «ما می‌دانیم که کم آبی بدن، به ویژه در افرادی که سابقه سنگ کلیه یا عفونت ادراری دارند، مضر است. از سوی دیگر، فردی که از تکرر ادرار در مواقعی رنج می‌برد، ممکن است از نوشیدن کمتر آب سود ببرد. یک رویکرد مشابه برای مصرف آب در همه وجود ندارد.»
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز آب آشامیدنی فشار خون میگرن
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
تمهیدات اورژانس تهران در مراسم تشییع پیکر ۱۰۰ شهید گمنام
پروژه تأمین ۱۱۰ ویلچر فوق سبک کربنی برای توان‌یابان کم‌بضاعت آغاز شد
اختلال در اینترنت کشور به دلیل قطعی در خارج
حمایت از شرکت‌های نوپا و کارآفرینان طلاب و دانش آموختگان حوزوی
ماده ای که لباس را نامرئی می کند
جلسه وزیر علوم با نمایندگان تشکل‌های دانشجویی
آمازون محصولات هوش مصنوعی رقیب متا و اوپن ای آی را معرفی کرد
کاهش ۹۰ درصدی واردات واکسن تب برفکی در کشور به همت دانش‌بنیان‌ها
بازگشت هیئت مؤلفان لغت‌نامه به مؤسسه دهخدا
رفع چالش درمان زخم‌های دیابتی و مزمن به کمک دانش بنیان‌ها
دانش بنیان‌ها «کیت تشخیص اختلالات ارثی» ساختند
انعقاد تفاهم نامه همکاری پژوهشگاه تربیت بدنی و دانشگاه حلبچه عراق
پذیره نویسی اهداکنندگان سلول‌های بنیادی در سازمان انتقال خون
اجرای دقیق ضوابط کنترل و تضمین کیفیت در آزمایشگاه آب و فاضلاب دانشگاه شریف
آمازون محصولات هوش مصنوعی رقیب متا و اوپن ای را معرفی کرد
رئیسی: مصرف گوشت در کشور نصف سرانه استاندارد است
دوره پسادکتری فناورانه در شرکت های دانش بنیان ایجاد می‌شود
ایران جزو کشورهای پیشرو در اهدای کلیه در خاورمیانه
قول مساعد رئیس دانشگاه امیرکبیر برای پیگیری دغدغه‌های دانشجویان
نوشیدن مداوم «قهوه» آری یا خیر
از آمار نگران کننده مصرف گوشت تا واکنش به عرضه غذاهای حرام
متا به خاطر هوش مصنوعی عاشق انرژی هسته‌ای شد
آغاز ثبت نام نقل و انتقال و میهمانی دانشجویان دانشگاه آزاد از فردا
از آمار نگران کننده مصرف گوشت تا واکنش به عرضه غذاهای حرام گوشت
مبلغ وثیقه تعهدات آموزش رایگان رشته‌های علوم پزشکی اعلام شد
آمار نگران کننده از مصرف گوشت و لبنیات در ایران
متا عاشق انرژی هسته‌ای شد
واکنش وزارت بهداشت به عرضه غذاهای حرام گوشت در برخی رستوران‌ها
دوره پسادکتری فناورانه در شرکت های دانش بنیان راه اندازی می‌شود
اعطای ۱۷ نوع تسهیلات از سوی صندوق رفاه دانشجویان وزارت بهداشت به دانشجویان
