میرنیوز
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، کمر و ستون فقرات از حساسترین بخشهای بدن انسان هستند که میتوانند روی هر چیزی اثر بگذارند. بسیاری از ما نیز در یکی یا هر دو این مفاصل، حداقل یکبار احساس درد داشتهایم. متاسفانه، در اغلب موارد نیز مردم نمیدانند که بهترین راه برای کاهش احساس درد چیست. هرچند، در اینجا یک سوال دیگر نیز مطرح میشود که معمولاً بیشتر مردم نسبت به آن بیتوجه هستند:
آیا تشک هم باعث تشدید درد کمر میشود؟
بیدار شدن از خواب با کمردرد
افرادی که بعد از بیدار شدن از خواب، از بد خوابیدن خود شکایت دارند و میگویند خواب خوبی را تجربه نکردهاند، احتمالاً تشک نامناسبی دارند. آنها علاوه بر محروم کردن خود از خوابی راحت، همزمان با استفاده از تشک نامناسب به کمر خود نیز آسیب میزنند.
اگر همیشه با کمردرد از خواب بیدار میشوید، تشک نخستین چیزی است که باید به آن مشکوک شوید.
این دقیقاً همان جایی است که مردم همیشه از آن غافل میشوند، در حالی که یک سوم از عمر خویش را روی تشک و در رختخواب سپری میکنند. مورد دیگری که باید به آن توجه داشت، عادتهای بد خواب است؛ پیدا کردن عادات بد خواب، بدون آنکه متوجه آنها شوید، اصلاً سخت نیست. در نتیجه تمام این اتفاقات نیز میتوانید کمردرد را تجربه کنید.
چه راهی برای تغییر عادات بد خواب وجود دارد؟
نخستین چیزی که برای جلوگیری از کمردرد باید به آن توجه داشت، زمان به اوج رسیدن درد کمر است. آیا علائم درد، نخستین چیزی هستند که بعد از بیدار شدن از خواب متوجه آنها میشوید؟ آیا فعالیتهای خاصی به بهبود یا تشدید درد کمک میکنند؟ با پاسخ به این پرسشها میتوان دید بهتری نسبت به موضوع پیدا کرد.
تمرینات کششی بسیاری هست که با انجام آنها میتوان تا حدی از درد کمر جلوگیری کرد؛ ولی به یاد داشته باشید که انجام بیش از حد یا سنگین این تمرینات میتواند نتیجه معکوس داشته باشد. همچنین پیش از ورزش مطمئن شوید بدن شما آماده تمرینات هست.
چند سال از خرید تشک شما میگذرد؟
یکی دیگر از فاکتورهایی که با استناد بر آن میتوان تشک را عامل کمردرد دانست، قدیمی بودن تشک است. فقط پنج سال طول میکشد که تشک شما کاملاً مستهلک شود و همین میتواند نقطه شروع ایجاد مشکلات مختلف برای کمر شما باشد. بسیاری از مردم، از تشک برای ۱۰ سال یا بیشتر استفاده میکنند؛ این تصمیم میتواند مشکلات جبرانناپذیری را برای شما و ستون فقراتتان به همراه داشته باشد. بدتر اینکه شما میتوانید این مشکلات را با استفاده بیشتر از تشک خود تشدید کنید.
بیشک قیمت تشکجدید ممکن است کمی بالا باشد، اما برای بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از بروز مشکلات مختلف، باید خرید تشک بر اساس یک برنامه منظم و دورهای را حتماً در نظر داشت.
بهترین انتخاب برای خرید تشک جدید چیست؟
بهترین برند تولید تولید کننده تشک در ایران برند VISTAR است که این روزها محبویت خاصی پیدا کرده است.
ویستر تولید کننده بهترین تشکهای طبی در مدلهای مختلف است که شما را از شر کمر درد خلاص میکند و خوابی آرام و راحت را به شما هدیه میکند.
برای مشاهده مدلهای مختلف انواع تشک، محافظ تشک، بالش و کوسن، لحاف، سرویس ملحفه، باکس (تختخواب)، بالاسری (تاج) برند ویستر به وب سایت vistar-co.com و یا پیج اینستاگرام @vistar_mattress مراجعه کنید و یا با شماره ۰۲۱۶۶۳۲۳۲۳۲ تماس بگیرید.
این مطلب، یک خبرآگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
منبع : خبرگزاری مهر
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
زمان اولین حراج سکه در سال جدید اعلام شد+شرایط
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
خریدهای هیجانی در بازار طلا و سکه/ حباب سکه ۲ برابر شد
قیمت جهانی طلا ۱۴۰۳/۰۱/۱۷/ رشد ۲۵ درصدی قیمت طلا طی ۶ ماه
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
دلار مبادلهای ثابت ماند؛ یورو کاهش یافت
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
کاهش ۴.۵ میلیونی قیمت سکه در ۲ روز/ خریدار نیست
مدیر عامل پاکسان: سال ۱۴۰۳ در تاریخ پاکسان ماندگار خواهد شد
زمان جدید حراج شمش طلا اعلام شد+شرایط
قیمت روز ارزهای مبادلهای/ یورو رشد کرد
آدرس غلط درباره تاثیر خودروهای داخلی بر تصادفات
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تحول ساختار تولید ذوب آهن اصفهان در راستای تحقق شعار سال
دستیابی به بالاترین میزان تولید در تاریخ فولاد سبا
دستاوردهای فولاد مبارکه در بازاریابی وفروش محصولات
آمادگی شرکت خدمات پس از فروش ایرانخودرو در تعطیلات عید فطر
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
طلای جهانی از ۲۴۰۰ دلار گذشت
خاندوزی: محصولات بانک تجارت نمونهای موفق در خدمات بانکی کشور است
حباب سکه ۲۰۰ هزار تومان کاهش یافت
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
حمایت ایران خودرو از نوجوانان و جوانان آموزش دیده بهزیستی
ارائه سفته الکترونیک پارسیان با ویژگیهای خاص
بخشودگی جرایم دیرکرد بازپرداخت اقساط در بانک سینا
اسامی برگزیدگان بهمن ماه قرعهکشی تسهیلات طرح "امید رفاه" بانک رفاه کارگران اعلام شد
عضو هیأت مدیره بانک صنعت و معدن: بانک های توسعه ای معماری کسب و کار و فناوری اطلاعات خود را تغییر دهند