میرنیوز
پلانک
آخرین اخبار ورزشی دارای کلمه کلیدی : پلانک
پلانک را چگونه باید انجام داد؟ + تصویر
2020-04-13T03:07:26+04:30
پلانک یک تمرین به ظاهر ساده است که روی تعداد زیادی از گروه های عضلانی تاثیر میگذارد و موجب تقویت استقامت عضلات مرکزی بدن میشود.
...