بیخوابی
آخرین اخبار اجتماعی دارای کلمه کلیدی : بیخوابی
همه عواملی که باعث بیخوابی میشوند
2022-04-16T10:10:48+04:30
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گستردهای از مشکلات جسمی مانند بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.
...
خطرات داروهای خوابآور
2022-04-04T08:45:56+04:30
مصرف قرص های خواب آور می تواند کشنده باشد و نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان داده است که بیش از نیم میلیون مورد فوت در ایالات متحده به دلیل استفاده از داروها...
چه موقع داروهای خوابآور کشنده میشوند؟
2022-04-04T07:12:39+04:30
مصرف قرص های خواب آور می تواند کشنده باشد و نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان داده است که بیش از نیم میلیون مورد فوت در ایالات متحده به دلیل استفاده از داروها...
ویتامین هایی که کمبودشان عامل بی خوابی است
2021-12-09T07:00:49+03:30
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی ن...
۵ اقدام ساده برای خواب راحت
2021-09-04T08:45:21+04:30
بسیاری از اثرات کمخوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شدهاند اما کمخوابی میتواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین ...
عارضه "آپنه خواب" چه نشانه هایی دارد؟
2021-06-14T08:01:38+04:30
عارضه "آپنه خوابِ" که درمان نشده و باعث وقفه های مکرر تنفسی در هنگام خواب می شود، می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامتی شود و به همین دلیل آکادمی...
عوامل مزاحم و شرایط مطلوب برای خواب خوب
2021-02-22T08:27:54+03:30
برخی افراد شبها فقط چهار یا پنج ساعت میخوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم و کافیست؟ خیر. بدن ما برای ترم...
اهمیت خواب خوب در دوران محدودیتهای کرونایی
2020-11-25T07:53:17+03:30
در شرایط همهگیری کرونا و به دنبال آن، اعمال محدودیتهای قرنطینهای و تردد در شهرها، اغلب ما ممکن است با بینظمی در برنامه خواب شبانهروزیمان مواجه شویم و ا...
چه عواملی مزاحم خواب آرام شبانه هستند؟
2020-06-08T07:01:15+04:30
برخی افراد شبها فقط چهار یا پنج ساعت میخوابند و با این حال هنگام صبح، سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب برای بدن و حفظ سلامتیِ م...
بحران خواب در آمریکا از ترس کرونا
2020-04-18T09:07:53+04:30
نتایج یک تحقیق نشان داد: بیش از سه چهارم از آمریکاییها در بحبوحه همهگیری بیماری کووید-۱۹ دچار اختلال خواب شدهاند.