میرنیوز
۳ خوردنی مفید برای شروع روز
2021-12-15T08:00:59+03:30
به گزارش ایسنا، اینکه چگونه روز خود را شروع کنیم، می تواند حاکی از مسائل مختلفی از وضعیت روحی گرفته تا بهره‌وری کلی فرد باشد.
به این ترتیب، لازم است به چند نکته از جمله نوع مواد غذایی که هنگام صبح مصرف می‌کنیم، دقت داشته باشیم.
روزنامه "ایندین اکسپرس" در این مطلب به معرفی چند خوراکی مفید برای آغاز روز و در هنگام صبح اشاره کرده است.
این خوراکی ها از جمله موادی هستند که در اکثر خانه ها وجود دارد و با مراقبت از روده و کمک به هضم غذاها، باعث حفظ سلامتی می شوند:
۱) صبحانه را می‌توانید با بادام خیس خورده و پوست کنده شروع کنید. این خوراکی سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است که برای سلامت پوست و مو مفید است. بادام برای سلامت مغز نیز عالی است.
۲) سپس به سراغ کشمش هایی بروید که شب قبل در آب خیس خورده اند. این خوراکی برای روده مفید است، به هضم غذا کمک می کند و ریزش مو را کاهش می دهد. کشمش سرشار از آهن و ویتامین B است.
۳) کمی زردچوبه را در آب گرم حل کرده و میل کنید. این ترکیب دارای خواص ضد التهابی است که می تواند ایمنی بدن را تقویت کند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز زردچوبه بادام كشمش
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار اجتماعی
به دنبال ارزان سازی مسکن هستیم
حمایت از تحصیل رایگان ۱۰۰ هزار دانش آموز تحت پوشش کمیته امداد
نشت گاز مونوکسید کربن در یک مجتمع بزرگ مسکونی در لویزان تهران
۱۰ اتوبوس خارجی به ایران وارد شد/ نامه مربوط به اعلام اسامی مخالفان واردات اتوبوس به دستم نرسید
آئین افتتاح دادگاه‌های صلح استان تهران آغاز شد
لزوم به کارگیری جوانان، زنان و اقوام در دستگاه‌های اجرایی
حضور زاکانی در صحن شورای شهر برای پاسخ به دو سوال
هوای تهران از ابتدای سال چند روز آلوده بوده است؟
راه اندازی مرکز پویاشهر در جهت کاهش آسیب‌های اجتماعی
۱۸۷ پروژه شهری در تهران به بهره برداری رسید/تحول در حوزه حمل و نقل عمومی
آمادگی برای کمک به دولت در خودکفایی برنج
تعداد دقیق دستکندها در کشور قابل شناسایی نیست
کاربرد و انواع بازسازی صحنه جرم در پرونده‌های جنایی
افتتاح مرکز فروش محصولات فرهنگی و هنری کوثر
مسئله فلسطین وجه مشترک همکاری میان نهادهای انقلابی است
۳ روز اقامت رایگان در هتل برای خانواده های ایثارگران /برگزاری کرسی‌های آزاد اندیشی در بنیاد شهید
جذب ۳۰هزار نفر به آموزش و پرورش با آزمون اختصاصی دانشگاه فرهنگیان
بازنگری پدافند غیرعامل متناسب با تهدیدات روز
گذشت از قصاص ۳ نفر و آزادی ۸۸ زندانی جرایم غیر عمد
۹۵ درصد ابلاغ‌های قضایی به صورت الکترونیک صادر می‌شود
۳ گاراژ تفکیک غیرمجاز پسماند در محله خلازیر پلمب شد
انتخاب معابر تهران برای نامگذاری به نام شهدای مقاومت نهایی شد
۱۰۰ شعبه دادگاه صلح برای شهر تهران در نظر گرفته شده است
کارت شرکت در آزمون کارشناسی رسمی مرکز وکلای قوه قضاییه سال ۱۴۰۳ منتشر شد
کشف یک تن و ۴۳۶ کیلوگرم مواد مخدر در مرزهای سیستان و بلوچستان
افتخار آفرینی ۷۸ دانش آموز در مسابقه ملی ایثار
جذب فارغ التحصیلان دانشگاه علوم توانبخشی در بهزیستی/ تلویزیون تعاملی راه اندازی می‌شود
اهمیت دیپلماسی همراه سازی کشورهای همسایه برای مقابله با قاچاق/ جمع آوری معتادان متجاهر
قیمت انواع خشکبار در میادین و بازارهای میوه و تره بار اعلام شد
افتتاح پارکینگ ۱۱ طبقه نیایش تا یک سال دیگر
