میرنیوز
به گزارش ایسنا، در جوامعی مانند آلمان که میزان بهرهدهی و ظرفیتهای کاری انسانها از معیارهای تعیینکننده برای حفظ شغل است، معمولا افراد شاغل کمتر از میزان لازم میخوابند و اغلب دچار کمبود خواب هستند.
این شرایط در درازمدت مضر است زیرا به قول "یان بورت"، یک متخصص سلامت خواب در آلمان، "کسی که خواب خوبی نداشته در طول روز نیز بیدار نیست."
اکنون با ادامه پاندمی کرونا، دورکاری در بسیاری از مشاغل شکل غالب است و بسیاری که افراد از خانه، کارها و وظایف خود را انجام میدهند و در نتیجه مجبور به رفت و آمد نیستند و میتوانند مدت بیشتری بخوابند.
این به خصوص برای افرادی که سحرخیز نیستند و ساعت بیولوژیکی خواب آنها طوری است که شبها دیر میخوابند و روزها دیرتر بیدار میشوند، مفید است. آنها در مجموع سرحالتر و پرانرژیترند. در حقیقت در دوران پاندمی بدن ما میتواند سالها و ماههای کمخوابی را جبران کند.
کابوس و خواب ناآرام به خاطر کرونا
اما همه پزشکان و محققان، پاندمی کرونا را برای خواب مثبت نمیدانند. یک مطالعه که توسط تیمی از دانشگاه هلسینکی در فنلاند انجام شده است، نشان میدهد که بحران کرونا بسیاری از افراد را در شب و در رویا نیز تعقیب میکند.
متخصصان علوم پزشکی در این مطالعه نتیجه گیری کردهاند شرایطی که کرونا بر جامعه حاکم کرده، هم ریتم خواب و هم محتوای خواب را تحت تأثیر قرار میدهد.
به گزارش دویچه وله، برای این مطالعه حدود ۴۰۰۰ داوطلب محتوای رویاهای خود را توصیف کرده و بیش از یک چهارم گفتهاند که کابوسهای شبانه بیشتری نسبت به قبل دارند. حدود یک سوم هم گفتهاند خوابشان منقطع شده و در طول شب بیشتر بیدار میشوند.
با توجه به نتایج فوق، متخصصان تاکید دارند که در چنین شرایطی افراد ناگزیر هستند به این ناآرامیها و آشفتگیها در خواب شبانه اهمیت داده و ضرورت دارد که برای بهبود وضعیت سلامت خود از یک درمانگر و متخصص کمک و مشورت بگیرند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
پایان انحصار آمریکا در گردهافشانی با پهپادهای ایرانی!
ربودن دختر ۱۷ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
ماجرای سنگاندازی برای واردات واگنهای متروی تهران چیست؟
رویه غلط سازمان محیط زیست برای توسعه "قرقهای شکار"
ساخت پهپادهای آشیانهدار توسط یک شرکت دانشبنیان
حل مشکلات ۱۲ساله تملکات ملکی پروژه روددره فرحزاد
آغاز اجرای طرح "نور" برای برخورد با ناهنجاریهای اجتماعی
شناسایی ۷۹ مبتلا به وبا در سال گذشته/کاهش چشمگیر آمار بیماری
طرح کالا برگ فجرانه در ایستگاه پایانی
التیام سریعتر زخمهای دیابتی با کمک پانسمان نانویی
۳ میدان میوه و ترهبار در جنوب تهران احداث میشود
مشکلات واگنهای مترو با ورود رئیسجمهور حل میشود؟
تقویت دانش لازمه مدیریت سرمایه انسانی
امتحانات شبه نهایی دانشآموزان دهم و یازدهم از دوشنبه
ورود واگنهای مترو امسال منتفی نیست
ثبتنام رسمی برای دریافت مشوقهای سربازی از ۱۵ اردیبهشت
چند درصد از زائران حج تمتع امسال زنان هستند؟
افزایش ۳۰۰ درصدی برداشت میگو از مزارع خاکی پرورش میگو
انتقاد بهزیستی از کمکاری مسئولان شهری در قبال معلولان
ربودن دختر ۱۷ ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
"زورگیران مسلح اتوبان صدر" دستگیر شدند
"برقی شدن پایتخت" فروردین پاک تهران را همیشگی میکند
فوت ۱۶۸ نفر در حوادث ویژه هفته گذشته/ ۱۵۹۴ مصدوم در تصادفات
احتمال تغییر زمان آغاز سال تحصیلی
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانشآموزان موفق رشتههای ورزشی بدون کنکور معلم میشوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانشآموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیههای پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیهای در سال ۱۴۰۳