مواد قندی

کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند اما خلاص شدن از شر چربی‌های سرسخت شکم اغلب اوقات می‌تواند چالش برانگیز با...

یک مربی بدنسازی با بیان اینکه به همان میزان که تمرین و ورزش در لاغری فرد موثر است، میزان و کیفیت خوابیدن نیز در کاهش وزن و تناسب  اندام نقش دارد، گفت: اگر سا...

ویروس مرگبار کووید ۱۹، طی یک سال گذشته آرامش را از جهان گرفته است. با وجود همه هشدارها، طولانی شدن مراقبت‌ها باعث عادی انگاری شرایط و بعضا بی‌توجهی مردم نسبت...

متخصصان رژیم غذایی معتقدند که عدم مصرف مواد قندی می‌تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت کمک کند اما نتایج تحقیق جدید محققان ژاپنی نشان می‌دهد که بدن ما از موادی ...