میرنیوز
روش‌های طلایی طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی
2024-12-23T11:22:55+03:30
غزاله حیدری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار مهر، توصیه‌هایی برای سرماخوردگی و آلودگی هوا داشت و گفت: تمرکز طب سنتی بیشتر روی پیشگیری است. برای پیشگیری نیز ابتدا باید به پوشش توجه شود. توصیه‌ای که ما به افراد می‌کنیم این است سر، قسمت سینوس‌ها و کمر که بیشتر در معرض سرما است را بپوشانند. زمانی که فرد لباس مناسب می‌پوشد از سرماخوردگی و نفوذ هوای سرد داخل بدنش جلوگیری خواهد شد.
وی ادامه داد: توصیه بعدی، احتیاط در مصرف مواد غذایی است طبع سردی دارند، مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی، دوغ، …که مصرف آنها خصوصاً در افرادی که مزاجشان سرد است، توصیه نمی‌شود. همچنین برخی اقدامات مانند حجامت و فصد در این فصل توصیه نمی‌شود، زیرا ایجاد ضعف در بدن و سیستم ایمنی می‌گردد.
حیدری افزود: در بحث درمانی علاوه‌بر رعایت پرهیزات مانند احتیاط در مصرف غذاهای با مزاج سرد و دیر هضم، استفاده از غذاهای سبک و زود هضم مانند انواع سوپ‌ها، خصوصاً سوپ‌هایی که سرشار از انواع سبزیجات خصوصاً سبزیجات سبز که اثرات آنتی‌اکسیدانی دارند توصیه می‌شود مانند جعفری، گشنیز، تره، کرفس، همینطور مواردی مانند شلغم پخته و کدو حلوایی از جمله موادی است که برای سرماخوردگی بسیار مفید است. استفاده از انواع آب میوه مانند آب سیب و آب انار شیرین یا ملس توصیه می‌شود. همچنین استفاده از برخی دمنوشها مانند ختمی، آویشن، بنفشه، بابونه و پنیرک می‌تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند، البته در بحث‌های تخصصی برای درمان ابتدا باید به نوع سرماخوردگی بر اساس علائم فرد مانند آبریزش بینی، سردرد، نوع سرفه که خشک است یا خلط دارد و … توجه کرد، و بر اساس علائم و وضعیت بیمار دمنوش و یا سایر درمان‌ها توصیه می‌گردد.
وی اذعان کرد: برخی افراد خودسرانه دم‌نوشی استفاده می‌کنند ولی درمان نمی‌شوند این به دلیل تشخیص نادرست و سطحی بیماری است اما اگر بهتر شناخته شود و دمنوش مناسب را استفاده کند قطعاً به روند بهبودی سرعت می‌بخشد.
حیدری مطرح کرد: یکی دیگر از عوامل مهم و کمک کننده به بهبود سرماخوردگی ماساژ با روغن‌های خوب مانند روغن زیتون، بابونه و بادام شیرین است به خصوص افرادی که دچار استخوان درد و بی حالی می‌شوند. حتماً نیز نباید خیلی حرفه‌ای انجام دهند همان ماساژ معمولی یا حتی فقط ماساژ کف پا بسیار کمک کننده خواهد بود. نکته بعدی استفاده از بادکش است. بادکش برعکس حجامت که در این فصول توصیه نمی‌شود، خیلی کمک کننده است.
متخصص طب سنتی گفت: از آن جایی که کودکان جز افراد حساس هستند، استفاده دمنوشها برای آنها قدم اول درمان نیست، به همین علت توصیه می‌شود از آب میوه به خصوص آب میوه‌هایی که مورد علاقه آنها است استفاده شود، همچنین شیر بادام توصیه می‌شود، و همینطور ترکیب آب جوش با کمی عسل و آب لیموترش می‌تواند به روند درمانی سرعت ببخشد.
وی بیان کرد: اغلب توصیه‌های تغذیه کودکان مخصوص فقط برای بالای یک سال است. زیرا کودک زیر یک‌سال حتماً باید از شیر مادر تغذیه کند.
حیدری اظهار داشت: افراد در روزهای آلوده تا جایی که ممکن است در معرض آلودگی خود را قرار ندهند.
وی در ادامه گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده از سبزیجات سبز بسیار تاکید می‌شود. مواد غذایی مانند لبو، چغندر به دلیل آنتی‌اکسیدان بالا کمک کننده خواهد بود.
وی اذعان کرد: همچنین استفاده از موادی که مانند پادزهر عمل می‌کنند مانند انار شیرین به صورت آب انار یا لواشک انار، استفاده از رایحه درمانی با رایحه گل محمدی، یا گلاب+ / - کمی سرکه، توصیه می‌شود. همچنین بخور آویشن، نعنا و ٱکالیپتوس در دفع سموم، تقویت سیستم عصبی، ضدعفونی محیط و رفع سردرد ناشی از آلودگی هوا تأثیر بسیار زیادی دارد.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز سرماخوردگی آلودگی هوا طب سنتی تغذیه سالم
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
روایت نابینا شدن بیماران؛ از سکوت ۳ ماهه مسئولان تا انتظار برای برخورد با خاطیان
دیدار آیت‌الله اعرافی با آیات عظام مکارم شیرازی و نوری همدانی
ضرورت ایجاد هسته‌های پژوهشی هوش مصنوعی در دانشگاه‌ها
ضرورت رفع فیلترینگ و دسترسی آزاد و هوشمندانه به اینترنت
شبکه‌های اجتماعی ملزم به دریافت مجوز از دولت مالزی شدند
راه‌حل دانشگاه شریف برای حل مشکل قطعی برق
استنکاف استانداری تهران از برگزاری جلسه کمیته اضطرار آلودگی هوا
نتایج مرحله تکمیل ظرفیت آزمون دستیاری پزشکی سال ۱۴۰۳ اعلام شد
دستیابی به فناوری بهره‌برداری از مخازن شِیل نفتی توسط پژوهشگران دانشگاه تهران
صادرات ۴ میلیاردی نهال‌های ایرانی به افغانستان
طلبه‌ها باید آینده را بسازند
کمک به صندوق قرض‌الحسنه دانشجویان حمایت از بخش علمی کشور است
اجتماع دختران هیئات دانشجویی سراسر کشور در حسینیه جماران
واکنش سازمان نظام پزشکی به نابینایی ۹ نفر در تهران
کنفرانس «تحول دیجیتال در صنعت لاستیک» در تهران برگزار می‌شود
فردا یک کاوشگر به خورشید نزدیک می‌شود
مهلت ثبت نام جشنواره دانشجوی نمونه علمی کاربردی تمدید شد
آخرین نسل آیفون‌های دریافت کننده iOS۱۹ فاش شدند
مهاجرت و کم‌مهری به نیروی انسانی حوزه فناوری اطلاعات در سنوات اخیر
برداشتن تخمدان احتمال آلزایمر را در زنان افزایش می‌دهد
سانسورچی‌های متا دچار اختلال روانی شدند
هوش مصنوعی داور جنجالی مسابقه بوکس شد
نابینایی بیماران وزیر بهداشت را به مجلس کشاند
گروه «شریف گایز» ارتباطی با دانشگاه شریف ندارد
هاشمی: مهاجرت و کم‌مهری به نیروی انسانی حوزه فناوری اطلاعات در سنوات اخیر
ضرورت راه‌اندازی کمیسیون تاریخ علم در فرهنگستان علوم
آمار ثبت‌نام در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ از ۷۶۵ هزار نفر گذشت
کمپرسورهای نفت و گاز با ۳۰ درصد ارزآوری بومی شدند
کمپرسورهای نفت و گاز، با ۳۰ درصد ارزآوری بومی شدند
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است
