میرنیوز
پیاده روی در پارک از افسردگی پس از زایمان جلوگیری می کند
2023-03-12T05:56:49+03:30
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این مطالعه که بر روی سوابق پزشکی بیش از ۴۱۵۰۰۰ مادر تازه زایمان کرده انجام شد، نشان داد کسانی که در مناطق شهری با پوشش درختی بیشتر زندگی می‌کنند، در مقایسه با زنان محله‌های با پوشش گیاهی کمتر، با خطر پایین‌تر ابتلاء به افسردگی پس از زایمان روبرو هستند.
کارشناسان می‌گویند این یافته‌ها ثابت نمی‌کند که زندگی در میان درختان احتمال افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد. اما نشان می‌دهد داشتن فضای سبز در جلوی دید یک موهبت برای آرامش ذهنی افراد است.
این مطالعه همچنین به یک دلیل اشاره می‌کند: فعالیت بدنی. وقتی در محله‌ای پر درخت زندگی می‌کنید، بیرون رفتن برای پیاده روی بسیار آسان‌تر است.
«جون وو»، محقق ارشد و استاد دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید: «برای تازه مادران، این مسئله ممکن است بسیار مهم باشد. آنها زمان کمی دارند و احتمالاً خسته هستند و رسیدن به پارک، به خصوص اگر مجبور به رانندگی باشند، ممکن است برای شأن دشوار باشد.»
در حالی که مطالعه جدید بر نقش ورزش متمرکز بود، اما به گفته محققان، دلایل زیادی وجود دارد که قرار گرفتن در میان درختان می‌تواند آرامش دهنده ذهن باشد.
به عنوان مثال، می‌تواند به افراد کمک کند تا استرس را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است که به طور متوسط، افرادی که به طور منظم در فضای سبز وقت می‌گذرانند، فشار خون، ضربان قلب و سطح هورمون «استرس» کورتیزول کمتری دارند.
وو گفت: «مردم تمایل دارند در مورد چیزهای بد، نشخوار فکری داشته باشند. زمان در طبیعت می‌تواند ما را از این نشخوار فکری خلاص کند.»
این یافته‌ها بر اساس سوابق بیش از ۴۱۵۰۰۰ زن است که بین سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۸ در مراکز پزشکی کالیفرنیای جنوبی زایمان کرده‌اند.
به طور کلی، حدود ۱۰ درصد از مادران جدید در این مطالعه مبتلا به افسردگی پس از زایمان تشخیص داده شدند. اما زمانی که آنها در محیطی با فضای سبز بیشتر زندگی می‌کردند، خطر کاهش یافت: محققان دریافتند به ازای هر ۱۰ درصد افزایش در فضای سبز «سطح خیابان»، خطر افسردگی پس از زایمان حدود ۴ درصد کاهش می‌یابد.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز پیاده روی افسردگی زایمان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
نخستین کلوز آپ از ستاره درحال مرگ در کهکشان همسایه ثبت شد
مهلت درخواست رشته‌های تحصیلی در حوزه‌های استانی تمدید شد
این مُسکن‌ها خطر خونریزی داخلی را افزایش می‌دهند
مهاجرت ۲۵ درصد اساتید؛ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی
وزارت بهداشت طب سنتی و مکمل را به رسمیت می‌شناسد
باید هزینه سلامت را با سبک زندگی سالم پایین بیاوریم
حسگر محققان ایرانی محیط آبزیان را ایمن نگه می‌دارد
عامل مهم ابتلا به تب دنگی در جهان
هزینه درمان ۸۰۰ هزار مصدوم ترافیکی روی دست نظام سلامت!
مهاجرت ۲۵ درصد اساتید/ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی اساتید
مهاجرت ۲۵درصد اساتید/ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی اساتید
اظهارات وزیر علوم درباره انتصابات و آمار دانشجویان اخراجی و تعلیقی
سه فاکتور خطر سکته مغزی/ آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
قدیانی: دانشجویان بسیجی باید پرچمدار مراکز تحقیقاتی باشند
دانشجویان بسیجی باید پرچمدار مراکز تحقیقاتی باشند
نحوه ارائه خدمات پیامک انبوه برای کاهش شکایت کاربران بررسی شد
همکاری دانشگاههای شهیدبهشتی و شریف در حوزه هوش مصنوعی و رباتیک
مشکلات رزیدنت‌ها بررسی و رفع خواهد شد
شرایط پذیرش دانشجویان استعداد درخشان در دانشگاه شریف اعلام شد
ثبت‌نام دانشجویان استعداد درخشان در دانشگاه علم و صنعت تمدید شد
نوجوانان استرالیایی در آستانه محدودیت استفاده از شبکه‌های اجتماعی
ظفرقندی: موافق درمان رایگان سالمندان نیستم
افزایش ۲۰ درصدی مسمومیت با مونوکسید کربن در سال جاری
هر ایرانی صاحب شناسنامه سبک زندگی می‌شود
رشد تعداد مشترکین و ضریب نفوذ خدمات ارتباطی
آغاز ثبت نام وام شهریه دانشجویان از امروز
افزایش ۲۰ درصدی مسمومیت با مونوکسید کربن در سال جاری/ کاهش ۱۴ درصدی فوتی‌ها
برخی داروهای دیابت می توانند آسم را مهار کنند
ایران می‌تواند الگوی ادغام طب سنتی و مکمل در منطقه باشد
گسترش همکاری علمی بین دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی و شریف
