میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تحقیقات جدید محققان اتریشی نشان میدهد افراد گیاهخواری که وزنه میزنند یا تمرینات قدرتی انجام میدهند، استخوانهای قویتری نسبت به گیاهخوارانی دارند که فقط ورزشهای دیگری مانند دوچرخهسواری یا شنا انجام میدهند.
دکتر «کریستین موشیتز»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه پزشکی وین، گفت: «گیاهخواری یک روند جهانی است و تعداد آنها در سراسر جهان به شدت در حال افزایش است. مطالعه ما نشان داد که تمرینات مقاومتی، ساختار استخوانی را در افراد گیاهخوار تعدیل میکند.»
به طور کلی، افرادی که از رژیمهای گیاهی پیروی میکنند، فقط از غذاهای گیاهی استفاده میکنند و از مصرف گوشت، لبنیات و تخم مرغ اجتناب مینمایند.
برای بررسی این موضوع، محققان دادههای ۴۳ مرد و زن را که حداقل ۵ سال از رژیم غذایی گیاهی پیروی میکردند، با دادههای ۴۵ فرد همهچیزخوار، افرادی که حداقل پنج سال گوشت و غذاهای گیاهی مصرف میکردند، مقایسه کردند.
تیم تحقیقاتی دریافت شرکتکنندگان گیاهخواری که از دستگاههای وزنهبرداری، وزنههای آزاد یا تمرینات مقاومتی حداقل یک بار در هفته استفاده میکردند، نسبت به گیاهخوارانی که تمرین مقاومتی انجام نمیدادند، استخوانهای قویتری داشتند. افراد گیاهخوار و همه چیزخوارانی که تمرینات مقاومتی انجام میدادند ساختار استخوانی مشابهی داشتند.
موشیتز در ادامه افزود: «افرادی که به سبک زندگی گیاهخواری پایبند هستند باید تمرینات مقاومتی را به طور منظم انجام دهند تا استحکام استخوانها حفظ شود.»
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا