میرنیوز
به گزارش ایسنا، دکتر احمد دلبری با تاکید بر روزه داری سالمندان با نظر پزشک معالج، گفت: روزهداری بدون نظر پزشک، ممکن است سالمندان را با مخاطراتی همچون کم آبی بدن روبه رو کند و شرایط روزه داری را سخت کرده و یا باعث مشکلات جسمی همچون یبوست شود.
وی توضیح داد: در صورت موافقت پزشک با روزهداری فرد سالمند، باید آب مورد نیاز بدن، در طول مدت افطار تا سحر تامین شود، چون در دوره سالمندی بهرغم کم آبی بدن، تشنگی کمتر احساس میشود، لذا نیاز است که روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات مصرف شود و سالمندان روزهدار حتما این حجم از مایعات را در مدت زمان افطار تا سحر میل کنند.
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی همچنین توصیه کرد: بهتر است که سالمندان افطار را با یک لیوان آب ولرم یا شیر ولرم همراه با عسل و خرما آغاز کنند و فاصله بین افطار تا شام حداقل دو ساعت باشد و سعی شود که با غذای سبک مانند سوپ، افطار کنند؛ ضمن آنکه دقت داشته باشند تا به هنگام سحر، غذاهای سنگین و چرب مصرف نکنند و از نوشیدن حجم زیادی از مایعات، قبل از خوردن سحری بپرهیزند، چون مصرف زیاد مایعات قبل از خوردن سحری میتواند باعث نفخ معده و یا مشکلات گوارشی شود.
دلبری افزود: سالمندان در نظر داشته باشند که بعد از خوردن غذای سحری، بلافاصله برای خوابیدن به بستر نروند و حتما ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت فاصله زمانی بین خوردن سحری تا زمان خوابیدن را رعایت کنند.
وی همچنین به سالمندان روزهدار توصیه کرد: در طول روز ورزش نکنند و اگر خواستند که ورزش کنند، ورزش سبک و در حدود ۱۵ دقیقه انجام دهند و زمان مناسب برای انجام حرکات ورزشی، بعد از افطار و بهصورت سبک است.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی افزود: اگر سالمندان دارای بیماری هستند که نیاز به مصرف منظم دارو دارند و یا عدم مصرف آن در طول روز میتواند مخاطرات جسمی و یا روحی–روانی در پی داشته باشد، حتما از روزه داری بپرهیزند و در صورتی که اصرار بر روزه داری داشته باشند و بخواهند زمان مصرف داروی خود را براساس زمان سحر و افطار تغییر بدهند، حتما باید با مشورت پزشک معالج این کار را انجام بدهند، چون حتی در برخی از بیماریها، تغییر ساعت مصرف دارو و افزایش فاصله زمانی در میان نوبتهای مصرف دارو، میتواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند.
دلبری تاکید کرد: حتما پزشک باید اجازه گرفتن روزه را به سالمندان بدهد و سالمندان خودسرانه نباید نسبت به تغییر زمان مصرف داروها و روزهداری اقدام کنند.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، وی همچنین با اشاره به اینکه سالمندان مبتلا به بیماری دیابت، گروهی از سالمندان هستند که روزهداری میتواند برای آنان خطرناک باشد، افزود: روزهداری برای افراد مبتلا به دیابت و بهویژه بیمارانی که انسولین تزریق میکنند، خطرناک است. بهطوری که گرسنگی طولانی میتواند مشکلات جدی برایشان ایجاد کند؛ لذا به هیچ وجه اجازه روزهداری ندارند و افرادی که قرص مصرف میکنند، برای روزهداری، باید اجازه پزشک معالج خود را کسب کنند، چرا که پایین آمدن قند خون کمتر از ۷۰ و بیشتر از ۲۵۰ تا ۳۰۰ خطر جدی در بر دارد و باید روزه داری در هر ساعت از روز که باشد، قطع شده و فرد افطار کند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا