میرنیوز
چگونه خطر ورزش در تابستان را برای کودکان از بین ببریم
2020-07-04T04:37:42+04:30
هادی روحانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه خانواده‌ها عموما فرزندانشان را تابستان راهی باشگاه‌های ورزشی می‌کنند، اظهار کرد: اگر قرار باشد کودکان و نوجوانان در فضاهای روباز و زیر آفتاب ورزش کنند باید حتما آب‌رسانی به بدن مورد توجه قرار گیرد، چراکه کم آبی در حین تمرین روی رشد قدی تاثیر منفی می‌گذارد.
وی ادامه داد: علاوه بر مایعات در حین تمرین، باید به تامین مواد مغذی و دارای املاح پس از ورزش کردن کودکان و نوجوانان توجه کرد چرا که علاوه بر دفع آب بدن در حین ورزش به ویژه طی فصل تابستان به دلیل گرم بودن هوا، بدن املاح را نیز از دست می‌دهد و باید با مصرف مواد دارای املاح و مواد قندی نیاز بدن را رفع کرد چرا که افت قند تبعات منفی بر سلامت کودک یا نوجوان خواهد داشت.
به گفته مدیر گروه فیزیولوژی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، نوشیدنی‌های مصرفی برای جلوگیری از افت قند بدن باید دارای شش تا هشت درصد مواد قندی باشد تا بخشی از نیاز بدن در این زمینه تامین شود.
روحانی با تاکید بر اینکه نباید نگاه خانواده‌ها به ورزش کردن کودکان این‌گونه باشد که در سنین پایین کودک به قدرت بالای بدنی برسد و در سطح قهرمانی ورزش کند، گفت: نباید با بیش تمرینی و فشار مضاعف جلوی رشد قدی کودکان و نوجوانان گرفته شود، چراکه علاوه بر مخاطره برای سلامت کودکان و نوجوانان، عملکرد ورزشی آنها نیز با تاثیر منفی روبرو می‌شود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز علم ورزش ورزش كودكان آبرساني املاح معدنی قند خون مواد قندی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار ورزشی
سفر تیم ملی واترپلو به ترکیه منتفی شد
جانشین رسول خطیبی در مدیریت باشگاه پیکان مشخص شد
ستاره‌های کشتی در جدال با حریفان؛ از تغییر وزن کامران تا انتقام مهمدی
«گامیران» بین یک میلیون و ۲۰۰ هزار دانش آموز؛ «گام‌های امید» در پایتخت
برنامه ویژه پیولی برای رونالدو در روز بازی با پرسپولیس
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای دیدار با النصر؛ انتظار از بازیکن الجزایری
زمان بازگشت کاروان النصر به ریاض مشخص شد
نشست تخصصی با فدراسیون‌ها به تنیس و هاکی رسید
الشرق الاوسط: پرسپولیس به دنبال پیروزی حیاتی مقابل النصر است
تاریخ سازی تیم روئینگ ایران با کسب دو طلا و دو برنز در مسابقات جهانی ارگومتر
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای دیدار با النصر
AFC: غول فوتبال ایران جایی برای لغزش ندارد
فرنگی‌کاران ایران در بلغارستان قهرمان شدند
پایان کار ۷ شناگر اعزامی ایران به دوبی با ١٣ مدال
پایان کار ١٣ شناگر اعزامی ایران به دوبی با ١٣ مدال
پیولی: بازی با پرسپولیس برای ما از اهمیت ویژه ای برخوردار است
النجار: تیم های ایرانی قدرتمند هستند و بازی سختی مقابل پرسپولیس داریم
فرزانه فصیحی مصدوم شد
قهرمانی تیم ملی فوتسال بانوان ایران در تورنمنت کافا
رفیعی: از لحاظ ذهنی آماده رویارویی با النصر هستیم
جدول رده‌بندی تیم‌ها در لیگ برتر والیبال
فرار «فن پرسی» از شکست با گلزنی علیرضا جهانبخش
لیگ برتر والیبال؛ دبل پیروزی ارومیه مقابل چادرملو
کارتال: فوتبال رو به جلو و هجومی را دوست دارم و بازیکنان هم راضی هستند
تیم ملی جودو مردان ایران قهرمان مسابقات کاپ آزاد آفریقا شد
اسامی نهایی نامزدهای هیئت فوتبال استان تهران اعلام شد
لیگ برتر والیبال؛ طبیعت امیدی برای نصف جهان نگذاشت
طعنه فلیک به بلینگهام؛ انرژی خودت را صرف اعتراض نکن!
کاروان النصر بدون رونالدو به تهران رسید
درخواست باشگاه پرسپولیس از هواداران برای جلوگیری از محرومیت آسیایی
