میرنیوز
شطرنج باعث اختلال قدی می‌شود؟
2020-07-01T02:30:59+04:30
امین غلامی در گفت‌وگو با ایسنا، در ارتباط با تاثیر مثبت یا منفی ورزش بر رشد قدی کودکان و نوجوانان، اظهار کرد: عملا مفهوم «ورزش کردن» از هشت سالگی به بعد شروع می‌شود و در مورد «فعالیت بدنی» نیز اگر از ۲ تا سه سالگی به بعد به صورت هدفمند بازی‌های حرکتی انجام شود، معنا پیدا خواهد کرد و منظور از بازی‌های حرکتی هدفمند ورزش‌های مناسب سازی شده برای کودکان کم سن و سال است.
وی ادامه داد: اگر شدت ورزش زیاد باشد در دوران کودکی و نوجوانی برای رشد کودکان و نوجوانان آسیب‌زا است و مربوط به یک رشته خاص نمی‌شود، به این معنا که اگر حتی رشته شطرنج به تعداد ساعات بالایی از سوی کودکان و نوجوانان انجام شود به دلیل این‌که گردن و ستون فقرات آنها درگیر است، باعث انحراف ستون فقرات خواهد شد، بنابراین حتی رشته‌ای مانند شطرنج اگر با فشار زیاد و به مدت طولانی انجام شود باعث اختلالات ساختار قامتی خواهد شد.
به گفته مدیرکانون علمی بازی و ورزش کودکان ورزش همانند یک تیغ دو لبه است که اگر در زمان مناسب و با شدت کافی انجام شود باعث تحریک صفحات رشد و اگر با شدت و مدت نامناسب مدنظر قرار گیرد باعث آسیب رساندن به رشد قامتی کودکان و نوجوانان خواهد شد.
غلامی با بیان این‌که در دوران کودکی و نوجوانی استخوان‌ها، غضروفی است و تحت ورزش‌های پرفشار و وزنه‌های سنگین به صفحات رشد لطمه وارد می‌شود، اظهار کرد: این مساله موجب خواهد شد که ورزشکار کودک یا نوجوان طی بازه زمانی ژنتیکی‌اش به حداکثر ظرفیت رشد قدی خود نرسد، اما اگر ورزش مناسب‌سازی شده براساس سن مدنظر قرار گیرد، نه تنها آسیب زننده نیست بلکه محرک بوده و می‌تواند کودک یا نوجوان را به حداکثر ظرفیت رشد قدی از نظر ژنتیکی برساند.
وی ادامه داد: به طور حتم ورزش مناسب، در کنار تغذیه مطلوب و شرایط روانی ایده‌آل کمک می‌کند تا کودکان و نوجوانان به حداکثر ظرفیت رشد قدی خود برسند، در غیر این صورت ورزش شدید و پرفشار نه تنها به رشد قامتی کمک نخواهد کرد بلکه قدرت بازدارندگی دارد.
عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در پاسخ به این‌که برخی معتقدند رشته‌های نظیر والیبال و بسکتبال عامل رشد قامتی و ورزش‌هایی نظیر وزنه برداری، ژیمناستیک یا فوتبال باعث جلوگیری از رشد قدی کودکان و نوجوانان می‌شود، تصریح کرد: اینگونه نیست که اگر کودکان یا نوجوانان رشته‌هایی مانند والیبال یا بسکتبال را انتخاب کند قد آنها رشد خواهد کرد، اما در مجموع پریدن‌ها، محرک‌های قوی‌تری برای رشد قدی هستند.
غلامی با تاکید بر این‌که هیچ رشته ورزشی باعث نمی‌شود که یک نفر از ظرفیت رشد قدی خود عبور کند، اظهار کرد: ورزش در صورتی که مناسب و محرک صفحات رشد باشد کمک می‌کند تا یک فرد زودتر به ظرفیت رشد قدی خود برسد، اما ورزش نمی‌تواند بیش از ظرفیت ژنتیکی، افزایش قدی ایجاد کند و اساسا این تفکر اشتباه است که به برخی می‌گویند رشته ورزشی کشتی را انتخاب نکن چرا که موجب کوتاه شدن قد شده و به بسکتبال یا والیبال برو تا قدت افزایش پیدا کند.
وی افزود: به طور مثال در مورد ژیمناستیک به دلیل این‌که قد کوتاه موجب می‌شود مرکز ثقل بدن به زمین نزدیک‌تر باشد کنترل تعادل برای ورزشکار راحت‌تر است، بنابراین افرادی که قد کوتاه‌تری دارند در رشته‌های مانند ژیمناستیک و کشتی که تعادلی‌تر هستند مناسب‌تر است.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز شطرنج اختلالات قدی ورزش کردن فعالیت بدنی بسكتبال واليبال ژيمناستيک کشتی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار ورزشی
قهرمانی ایران در جام جهانی فوتبال هفت نفره بدون گل خورده
قدرت نمایی فرنگی کاران ایران در مسکو؛ شاگردان رنگرز قهرمان شدند
تیم ملی فوتبال هفت نفره ایران قهرمان جام جهانی شد
کومیته تیمی مردان به نیمه نهایی صعود کرد
صعود سپاهان از جم به یک هشتم جام حذفی فوتبال کشور
پیروزی مس رفسنجان مقابل شناورسازی در جام حذفی
حذف بانوان کاتا از دور مسابقات
بازگشت دوباره تکواندوکاران نیروی زمینی به صدر جدول
تیم تنیس روی میز جوانان از مسابقات جهانی حذف شد
روحیه بخشی مهدی طارمی به ملی پوشان فوتبال هفت نفره پیش از فینال جهانی
حضور ملی پوشان بسکتبال در زمین برای اعلام رسمی باخت فنی قزاقستان
صعود خیبر خرم آباد به یک هشتم جام‌حذفی با برتری مقابل فرد البرز
تراکتور پرستاره حذف شد
شاگردان هروی سرگروه شده و صعود کردند
برد تاریخی بانوان پرسپولیس با ۴ گل مقابل کامیاران
بازگشت مدافع ملی پوش به جمع پرسپولیسی ها در دوحه
نفت صدرنشین لیگ برتر فوتسال زنان شد
ناکامی پینگ‌پنگ بازان نوجوان از صعود به جمع ۸ تیم برتر جهان
بیرانوند بالاخره در تراکتور بازی نکرد
بازگشایی ورزشگاه آزادی دوباره به تعویق افتاد
شروع خوب بانوان کاتارو/ صعود به مرحله یک هشتم نهایی
جهانبخش: برای شرایط خوب نیاز به زمان دارم
کاروان پرسپولیس راهی دوحه قطر شد
یک منتقد قلعه نویی هزار نفر شد!
تیم بسکتبال با ویلچر جوانان ایران جهانی شد
شکست تلخ اما امیدبخش و شروع دوباره پرسپولیس برای جبران
با وجود نیمکت نشینی در پرسپولیس حالم خوب است
مهاجم پرسپولیس: خوشحالم گل زدم چون عالی بازی کردم
خدابنده‌لو: بازی در آسیا با داخل ایران فرق دارد
پیام تبریک رئیس فدراسیون جهانی و آسیایی به هاشم اسکندری
