میرنیوز
تمرینات سنگین قایقران معلول در قرنطینه خانگی
2020-05-03T05:45:01+04:30
اسلام جاهد در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: از ۲۵ اسفند تا امروز که اردوهای تیم ملی قایقرانی معلولان به دلیل شیوع ویروس کرونا با تعطیلی مواجه شده است تمرینات خود را به طور مرتب در منزل پیگیری می‌کنم و با دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی که فدراسیون قایقرانی در اختیار ما گذاشته است علاوه بر اصلاح تکنیک سعی می‌کنم توان و قدرت بدنی خود را نیز افزایش دهم.
وی گفت: این دستگاه ۹ لِوِل دارد که لول آخر آن برای تمرینات استقامتی و قدرت بدنی است. در این سطح پارو زدن به سختی انجام می‌شود و من سعی می‌کنم توان عضلات و قدرت بدنی خود را افزایش دهم و تمرینات سنگینی را انجام دهم.
وی گفت: علاوه بر استفاده از این دستگاه یکسری حرکات اصلاحی و تمرینات حرفه‌ای نیز که مربی تیم ملی هر روز به صورت مجازی در اختیار ما قرار می‌دهد، انجام می‌دهم تا افتی در رکوردم ایجاد نشود. تا امروز تمرینات خوبی را با این دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی داشتم و قرنطینه خانگی نه تنها باعث افت رکوردم نشده است بلکه شرایطم به گونه‌ای است که آماده شرکت در مسابقات هستم.
عضو تیم ملی قایقرانی معلولان اضافه کرد: من سعی کرده‌ام ۹۰ درصد از آمادگی خود را در قرنطینه خانگی با این دستگاه حفظ کنم و به هیچ عنوان از زمانی که اردوها تعطیل شده تمریناتم متوقف نشده است. دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی بهترین سیستم برای پارو زدن است که معمولان ورزشکاران حرفه‌ای در فصل زمستان که امکان تمرین در آب را ندارند از این سیستم در منزل استفاده می‌کنند تا قدرت بدنی خود را افزایش دهند.
جاهد تصریح کرد: من هر روز دو نوبت صبح و دو نوبت عصر به تمرینات بدنسازی و حرفه‌ای زیر نظر مربی خود می‌پردازم و حتی به صورت مجازی مربی‌ام تمرینات من را تحت نظر می‌گیرد و اگر مشکلی در تکنیک داشته باشم از طریق شبکه مجازی آن را مرتفع می‌کند. در حقیقت سعی می‌کنم به صورت حرفه‌ای تمرین کنم تا پس از اینکه اردوها برگزار شد بتوانم خود را برای حضور در تمرینات آبی آماده کنم.
وی خاطر نشان کرد: دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی بهترین جایگزین برای تمرینات آبی است و با وجود اینکه مدت دو ماه است ما تمرینات آبی نداشتیم اما از طریق این دستگاه می‌توانیم خود را برای تمرینات آبی آماده کنیم و توان عضلات خود را بهبود ببخشیم.
جاهد در خصوص زمان برگزاری اردوها گفت: هنوز هیچ چیزی مشخص نیست اما آن چیزی که من شنیدم این طور عنوان می‌شود که احتمالا از اوایل خرداد اردوها آغاز شود. البته این بستگی به نظر ستاد مقابله با کرونای وزارت ورزش و جوانان دارد که اجازه برپایی اردوها را بدهد یا خیر.
وی در پایان افزود: هدفم بر این است که تمام تمرکز خود را در پاراکانو مسافت ۲۰۰ متر معطوف کنم و در این ماده خود را برای مسابقات کسب سهمیه آماده کنم. البته تنها کسب سهمیه برای من حائز اهمیت نیست و تلاشم قرار گرفتن روی سکوی پارالمپیک است. امیدوارم زودتر این شرایط به پایان برسد و من بتوانم به اهدافی که دارم دست یابم.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز اسلام جاهد عضو تیم ملی قایقرانی معلولان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار ورزشی
هافبک الریان بهترین بازیکن دیدار با پرسپولیس شد
وضعیت ژوائو برای بازی با الشرطه امروز مشخص می شود
امید عالیشاه راهی بیمارستان شد
حسینی: برخی از بازیکنان پرسپولیس در حد نام خود نیستند
طلسم گاریدو در آسیا شکسته نشد
فرجی: برای پیروزی آمده بودیم و بابت تساوی بسیار ناراحت هستیم
تساوی استقلال برابر پاختاکور و زنده ماندن امید آبی‌ها برای صعود
تساوی تلخ مقابل الریان و پرسپولیسی که بردن را فراموش کرده است
بسکتبال ایران برای صعود زودهنگام به کاپ آسیا یک امتیاز کم آورد
اندونگ بهترین بازیکن دیدار استقلال و پاختاکور شد
شکست نزدیک مقابل قطر و ناکامی تیم ملی بسکتبال از صعود به کاپ آسیا
موسیمانه: نتیجه دیدار استقلال برابر پاختاکور بسیار ناامیدکننده بود
النصر با گلزنی رونالدو الغرافه را شکست داد
مراسم تجلیل از مدال آوران پارالمپیک پاریس برگزار شد
تساوی استقلال برابر پاختاکور و زنده ماندن امید آبی‌ها به صعود
پایان کار تنیس روی میز ایران در بخش دوبل مسابقات جهانی
صعود نماینده تنیس روی میز جوانان به جمع هشت تیم دوبل برتر جهان
«الاهلی» با برتری برابر «العین» به یک هشتم نهایی صعود کرد
آزمون:تیم ملی حاصل عملکرد و حمایت مربیان باشگاه‌ها است
ترکیب تیم فوتبال پرسپولیس برای دیدار با الریان اعلام شد
درستکار: حسن یزدانی قصد تغییر وزن دارد/ به کامران قاسمپور مشورت می‌دهیم
درستکار: حسن یزدانی قصد تغییر وزن دارد/به کامران قاسمپور مشورت می‌دهیم
پیروزی شهرداری نوشهر در جدال لیگ یکی ها
نقطه ضعف الریان برای دیدار با پرسپولیس از دید رسانه عربی
داور بازی پرسپولیس و الریان مشخص شد
علی عسکری در هلدینگ مالک استقلال ماندگار شد
انتقاد کارشناس ایتالیایی از اینزاگی بابت عملکرد طارمی
رکوردگیری از بانوان وزنه‌برداری برای حضور در مسابقات جهانی
محرومیت ۳ ساله یک وزنه‌بردار زن به دلیل دوپینگ
مراسم بدرقه کاروان ورزش ناشنوایان به بازی های آسیایی برگزار شد
