میرنیوز
تمرینات سنگین قایقران معلول در قرنطینه خانگی
2020-05-03T05:45:01+04:30
اسلام جاهد در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: از ۲۵ اسفند تا امروز که اردوهای تیم ملی قایقرانی معلولان به دلیل شیوع ویروس کرونا با تعطیلی مواجه شده است تمرینات خود را به طور مرتب در منزل پیگیری می‌کنم و با دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی که فدراسیون قایقرانی در اختیار ما گذاشته است علاوه بر اصلاح تکنیک سعی می‌کنم توان و قدرت بدنی خود را نیز افزایش دهم.
وی گفت: این دستگاه ۹ لِوِل دارد که لول آخر آن برای تمرینات استقامتی و قدرت بدنی است. در این سطح پارو زدن به سختی انجام می‌شود و من سعی می‌کنم توان عضلات و قدرت بدنی خود را افزایش دهم و تمرینات سنگینی را انجام دهم.
وی گفت: علاوه بر استفاده از این دستگاه یکسری حرکات اصلاحی و تمرینات حرفه‌ای نیز که مربی تیم ملی هر روز به صورت مجازی در اختیار ما قرار می‌دهد، انجام می‌دهم تا افتی در رکوردم ایجاد نشود. تا امروز تمرینات خوبی را با این دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی داشتم و قرنطینه خانگی نه تنها باعث افت رکوردم نشده است بلکه شرایطم به گونه‌ای است که آماده شرکت در مسابقات هستم.
عضو تیم ملی قایقرانی معلولان اضافه کرد: من سعی کرده‌ام ۹۰ درصد از آمادگی خود را در قرنطینه خانگی با این دستگاه حفظ کنم و به هیچ عنوان از زمانی که اردوها تعطیل شده تمریناتم متوقف نشده است. دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی بهترین سیستم برای پارو زدن است که معمولان ورزشکاران حرفه‌ای در فصل زمستان که امکان تمرین در آب را ندارند از این سیستم در منزل استفاده می‌کنند تا قدرت بدنی خود را افزایش دهند.
جاهد تصریح کرد: من هر روز دو نوبت صبح و دو نوبت عصر به تمرینات بدنسازی و حرفه‌ای زیر نظر مربی خود می‌پردازم و حتی به صورت مجازی مربی‌ام تمرینات من را تحت نظر می‌گیرد و اگر مشکلی در تکنیک داشته باشم از طریق شبکه مجازی آن را مرتفع می‌کند. در حقیقت سعی می‌کنم به صورت حرفه‌ای تمرین کنم تا پس از اینکه اردوها برگزار شد بتوانم خود را برای حضور در تمرینات آبی آماده کنم.
وی خاطر نشان کرد: دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی بهترین جایگزین برای تمرینات آبی است و با وجود اینکه مدت دو ماه است ما تمرینات آبی نداشتیم اما از طریق این دستگاه می‌توانیم خود را برای تمرینات آبی آماده کنیم و توان عضلات خود را بهبود ببخشیم.
جاهد در خصوص زمان برگزاری اردوها گفت: هنوز هیچ چیزی مشخص نیست اما آن چیزی که من شنیدم این طور عنوان می‌شود که احتمالا از اوایل خرداد اردوها آغاز شود. البته این بستگی به نظر ستاد مقابله با کرونای وزارت ورزش و جوانان دارد که اجازه برپایی اردوها را بدهد یا خیر.
وی در پایان افزود: هدفم بر این است که تمام تمرکز خود را در پاراکانو مسافت ۲۰۰ متر معطوف کنم و در این ماده خود را برای مسابقات کسب سهمیه آماده کنم. البته تنها کسب سهمیه برای من حائز اهمیت نیست و تلاشم قرار گرفتن روی سکوی پارالمپیک است. امیدوارم زودتر این شرایط به پایان برسد و من بتوانم به اهدافی که دارم دست یابم.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز اسلام جاهد عضو تیم ملی قایقرانی معلولان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار ورزشی
علیزاده: در لیگ برتر بدشانس بودیم؛ در جام حذفی جبران می‌کنیم
گزینه‌های سرمربیگری بارسلونا در صورت اخراج ژاوی
آخرین وضعیت محمد محبی از زبان کارپین
منچسترسیتی قهرمان لیگ برتر انگلیس شد + جدول نهایی
ممبینی: بنا به تعداد دستگاه‌ها، بازی‌ها با VAR برگزار می‌شود
ادعای سایت عراقی؛ پیشنهاد پرسپولیس به بشار رسن
اسبقیان: انتخابات فدراسیون تنیس اول خرداد برگزار می‌شود
چه کشتی‌گیرانی در بوداپست در انتظار حسن یزدانی هستند؟
پس از توافق با درویش؛ قرارداد اوسمار به‌زودی امضا می‌شود
نیما عالمیان، دومین المپیکی تنیس روی میز ایران
گزینه‌های سرمربیگری تیم‌های امید و جوانان استقلال مشخص شدند
سرنوشت طارمی در پی تغییر مالکیت اینتر چه می‌شود؟
تعداد سهمیه‌های ایران در المپیک پاریس به ۳۴ رسید
درخواست رسمی مشهدی‌ها از زنوزی برای تیمداری در لیگ برتر+نامه
تاج: احضار همه اعضای هیئت رئیسه برای فساد حرف بیخودی است
پورموسوی: امیدوارم متخلفان گردن کلفت‌تر از قبل برنگردند
رشوه از فوتبال به بسکتبال رسید؛ پیشنهاد طلا به داور خانم
حضور مهدی برای دومین روز متوالی در سازمان لیگ باوجود برکناری
کربکندی: گفتم این فوتبال کثیف است اما ۳ میلیون جریمه شدم!
آذرباد: ناکامی‌های تیم ما هیچ ربطی به مسائل فنی نداشت
گودرزی: رؤیای من بازی در لیگ قهرمانان اروپاست
دروازه‌بان یوونتوس تحت عمل جراحی قرار گرفت
خودداری رابیو از متعهد کردن خود به یوونتوس
لشگری: مربی‌ای نیستم که به خاطر المپیک تن به هر چیزی بدهم
اقدام فدراسیون برای سفر ملی‌پوشان فوتسال پس از لغو پرواز
بیانیه تند باشگاه پورتو بابت پنالتی گرفته نشده روی طارمی
«تکنولوژی خط دروازه» مِنوی غیرممکن فوتبال ایران + جداول
یک رومانیایی داور دیدار بارسلونا - پاری‌سن‌ژرمن شد
باشگاه استقلال محکوم شد
رباط صلیبی مدافع شمس آذر پاره شد
