میرنیوز
یک روش مهم برای پیشگیری و درمان چاقی
2021-12-31T00:54:46+03:30
به گزارش ایسنا، بررسی پژوهش‌های مرتبط با چاقی و اضافه وزن در تعامل با فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان پنج تا ۱۸ سال در پژوهشگاه تربیت‌بدنی انجام شد و با توجه به تأثیرات متفاوت پروتکل‌های مختلف تمرینی در جمعیت کودکان چاق و دارای اضافه وزن، بهترین نسخه ورزشی از نظر نوع و شدت فعالیت ورزشی و همچنین مدت انجام آن که منجر به بیشترین اثربخشی در کوتاه‌ترین زمان شود، هنوز مشخص نیست و متخصصان در ارائه بهترین پروتکل تمرینی جهت بیشترین بازدهی در کاهش وزن اتفاق‌نظر ندارند.
بررسی پژوهش مرتبط با چاقی و اضافه وزن در تعامل با فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان پنج تا ۱۸ ساله "به روش مرور ساختار یافته و فرا تحلیل" توسط سید محمد مرندی و با همکاری پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی انجام شد.
بر اساس این گزارش که در اختیار ایسنا قرار گرفته است، نتایج نشان می‌دهد که در بازه زمانی کوتاه‌مدت پروتکل هوازی بیشترین اثر را در کاهش BMI داشته است و در بازه زمانی میان‌مدت، بیشترین اثرگذاری و کاهش BMI به ترتیب در پی تمرینات هوازی ترکیبی رخ می‌دهد.
bmi مخفف Body Mass Index به معنی شاخص توده بدنی و یک معیار برای سنجش و اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن هر فرد است و در مورد بدن هر زن و مرد بالغ صدق می‌کند.
در بازه زمانی بلندمدت نیز تمرینات ترکیبی مؤثرترین پروتکل تمرینی در کاهش BMI کودکان و نوجوانان چاق است و بررسی‌ها نشان داد پروتکل‌های ورزشی مختلف در پسران نسبت به دختران اثرگذاری بیشتری دارد.
همچنین با در نظر گرفتن گروه سنی آزمودنی‌ها، نتایج نشان داد اندازه اثر پروتکل‌های تمرینی در کودکان بزرگ‌تر از نوجوانان است ولی این اختلاف از لحاظ آماری معنادار نبود.
در بررسی مطالعات کار آزمایی بالینی کنترل شده تصادفی نیز اندازه اثر به دست‌آمده از پروتکل‌های تمرینی در مقایسه با گروه کنترل در همه بازه‌های زمانی بزرگ‌تر از مطالعات قبل و بعد بود.
همچنین اندازه اثر تمرینات هوازی، در بازه زمانی میان‌مدت و کوتاه‌مدت و اندازه اثر تمرینات ترکیبی در بازه زمانی میان‌مدت، نسبت به پروتکل‌های دیگر بزرگ‌تر بود.
در مجموع نتیجه این پژوهش نشان می‌دهد هر یک از پروتکل‌های تمرینی در بازه‌های زمانی مشخص نتایج و اندازه اثرات متفاوتی را در کاهش BMI در کودکان و نوجوانان چاق دارند و بهترین پروتکل تمرینی در جهت کاهش BMI کودکان و نوجوانان باید با توجه به تعداد جلسات شرکت در برنامه ورزشی تعیین شود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز چاقی اضافه وزن پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی علم ورزش چاقی کودکان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار ورزشی
سفر تیم ملی واترپلو به ترکیه منتفی شد
جانشین رسول خطیبی در مدیریت باشگاه پیکان مشخص شد
ستاره‌های کشتی در جدال با حریفان؛ از تغییر وزن کامران تا انتقام مهمدی
«گامیران» بین یک میلیون و ۲۰۰ هزار دانش آموز؛ «گام‌های امید» در پایتخت
برنامه ویژه پیولی برای رونالدو در روز بازی با پرسپولیس
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای دیدار با النصر؛ انتظار از بازیکن الجزایری
زمان بازگشت کاروان النصر به ریاض مشخص شد
نشست تخصصی با فدراسیون‌ها به تنیس و هاکی رسید
الشرق الاوسط: پرسپولیس به دنبال پیروزی حیاتی مقابل النصر است
تاریخ سازی تیم روئینگ ایران با کسب دو طلا و دو برنز در مسابقات جهانی ارگومتر
ترکیب احتمالی پرسپولیس برای دیدار با النصر
AFC: غول فوتبال ایران جایی برای لغزش ندارد
فرنگی‌کاران ایران در بلغارستان قهرمان شدند
پایان کار ۷ شناگر اعزامی ایران به دوبی با ١٣ مدال
پایان کار ١٣ شناگر اعزامی ایران به دوبی با ١٣ مدال
پیولی: بازی با پرسپولیس برای ما از اهمیت ویژه ای برخوردار است
النجار: تیم های ایرانی قدرتمند هستند و بازی سختی مقابل پرسپولیس داریم
فرزانه فصیحی مصدوم شد
قهرمانی تیم ملی فوتسال بانوان ایران در تورنمنت کافا
رفیعی: از لحاظ ذهنی آماده رویارویی با النصر هستیم
جدول رده‌بندی تیم‌ها در لیگ برتر والیبال
فرار «فن پرسی» از شکست با گلزنی علیرضا جهانبخش
لیگ برتر والیبال؛ دبل پیروزی ارومیه مقابل چادرملو
کارتال: فوتبال رو به جلو و هجومی را دوست دارم و بازیکنان هم راضی هستند
تیم ملی جودو مردان ایران قهرمان مسابقات کاپ آزاد آفریقا شد
اسامی نهایی نامزدهای هیئت فوتبال استان تهران اعلام شد
لیگ برتر والیبال؛ طبیعت امیدی برای نصف جهان نگذاشت
طعنه فلیک به بلینگهام؛ انرژی خودت را صرف اعتراض نکن!
کاروان النصر بدون رونالدو به تهران رسید
درخواست باشگاه پرسپولیس از هواداران برای جلوگیری از محرومیت آسیایی
