میرنیوز
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم؛ بیماریهای زمینهای شامل دیابت، بیماریهای قلبی ـ عروقی، چاقی، سرطان و بیماریهای کلیوی است؛ افراد مبتلا به این بیماریها در صورت شرکت در پیادهروی اربعین باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود رعایت کنند.
- با توجه به اینکه بیماران زمینهای جزو گروههای آسیبپذیر هستند، در صورت ابتلا به کرونا ممکن است حالت شدیدتری از بیماری را تجربه کنید، بنابراین باید مراقب سلامتی خود در همهگیری کرونا باشید؛ همیشه به خصوص در مناطق شلوغ، از ماسک استفاده کنید.
- برای پیشگیری از ابتلا به برخی میکروبها، مطمئن شوید گوشتی که میخورید، خوب پخته شده باشد.
- دستهای خود مرتباً را با آب و صابون بشویید؛ پیش از مصرف غذا و پس از سرفه و عطسه دستها باید به خوبی به مدت 20 ثانیه با آب و صابون شسته شود.
- افراد دارای بیماریهای مزمن پیش از مصرف غذا از ایمن و بهداشتی بودن هر نوع غذای تازه، پخته شده و کنسروی مطمئن شوید.
- از خرید آب، یخ و آبمیوههای فلهای و غیربهداشتی خودداری کنید.
- برای پیشگیری از کمآبی بدن مایعات فراوان بنوشید.
- از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب خودداری کنید تا دچار گرمازدگی نشوید.
- اگر نیاز به مصرف منظم دارو دارید، مقادیر کافی از داروها و نسخه آنها را در سفر همراه داشته باشید.
- اگر دیابت دارید وعدههای غذایی منظم بخورید، قندخون خود را به صورت مرتب چک کنید و داروها را به موقع مصرف کنید.
- مصرف داروهای فشار خون را به تعویق نیندازید و به طور منظم فشار خون خود را پایش کنید.
انتهای پیام/
منبع : خبرگزاری تسنیم
پایان انحصار آمریکا در گردهافشانی با پهپادهای ایرانی!
ربودن دختر ۱۷ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
ماجرای سنگاندازی برای واردات واگنهای متروی تهران چیست؟
رویه غلط سازمان محیط زیست برای توسعه "قرقهای شکار"
ساخت پهپادهای آشیانهدار توسط یک شرکت دانشبنیان
حل مشکلات ۱۲ساله تملکات ملکی پروژه روددره فرحزاد
آغاز اجرای طرح "نور" برای برخورد با ناهنجاریهای اجتماعی
شناسایی ۷۹ مبتلا به وبا در سال گذشته/کاهش چشمگیر آمار بیماری
طرح کالا برگ فجرانه در ایستگاه پایانی
التیام سریعتر زخمهای دیابتی با کمک پانسمان نانویی
۳ میدان میوه و ترهبار در جنوب تهران احداث میشود
مشکلات واگنهای مترو با ورود رئیسجمهور حل میشود؟
تقویت دانش لازمه مدیریت سرمایه انسانی
امتحانات شبه نهایی دانشآموزان دهم و یازدهم از دوشنبه
ورود واگنهای مترو امسال منتفی نیست
ثبتنام رسمی برای دریافت مشوقهای سربازی از ۱۵ اردیبهشت
چند درصد از زائران حج تمتع امسال زنان هستند؟
افزایش ۳۰۰ درصدی برداشت میگو از مزارع خاکی پرورش میگو
انتقاد بهزیستی از کمکاری مسئولان شهری در قبال معلولان
ربودن دختر ۱۷ ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
"زورگیران مسلح اتوبان صدر" دستگیر شدند
"برقی شدن پایتخت" فروردین پاک تهران را همیشگی میکند
فوت ۱۶۸ نفر در حوادث ویژه هفته گذشته/ ۱۵۹۴ مصدوم در تصادفات
احتمال تغییر زمان آغاز سال تحصیلی
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانشآموزان موفق رشتههای ورزشی بدون کنکور معلم میشوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانشآموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیههای پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیهای در سال ۱۴۰۳