میرنیوز
۵ گیاه آپارتمانی مفید برای سلامتی
2021-09-01T08:34:53+04:30
به گزارش ایسنا، وجود گیاهان در زندگی انسان‌ها پیامدهای خُلقی و روانی مثبتی همچون ایجاد احساس شادی، حس آرامش و افزایش تمرکز به همراه دارد و همچنین بعضی از گیاهان برای تصفیه هوای محیط، دور کردن حشرات موذی، ایجاد انرژی مثبت، کاهش خستگی و حتی کاهش احتمال سرماخوردگی کاربرد دارند.
گیاهان آپارتمانی نه تنها فضای خانه را زیبا می‌کنند بلکه ثابت شده است که کیفیت هوا و عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بهبود می‌بخشند، بهره‌وری را افزایش می‌دهند و تأثیر مثبت کلی بر سلامت روان دارند. علاوه بر این بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که گیاهان آپارتمانی به کاهش سطح استرس و بهبود فشارخون و ضربان قلب نیز کمک می‌کنند.
البته همه گیاهان مانند هم نیستند و اگر کودک یا حیوان خانگی کنجکاو در خانه دارید باید ابتدا از مضر نبودن گل‌ها و گیاهان اطمینان حاصل کنید.
به گزارش ایندیپندنت، در همین رابطه متخصصان چند گیاه آپارتمانی را معرفی می کنند که نگهداری از آنها در بهبود سلامت روان و کاهش اضطراب، تاثیر مفید و قابل ملاحظه ای دارد.
گل داودی
گل داودی فراتر از زیبا کردن محیط می‌تواند بر روحیه و سلامت روان شما تأثیر مثبت بگذارد. گل داودی کیفیت هوا را بهبود می‌بخشد و میزان آمونیاک، تولوئن و فرمالدئید در محیط را کاهش می‌دهد.
تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن افراد در کنار گل داودی می‌تواند عملکرد حافظه کوتاه‌مدت و خلق و خو را بهبود بخشد.
اسطوخودوس
بوی آرام‌بخش اسطوخودوس آن را به یک همراه عالی برای رایحه درمانی تبدیل می‌کند. اعتقاد بر این است که عطر این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش و تمرکز می‌شود چرا که خواص آن به کاهش استرس، اضطراب و احتمالا حتی به کاهش دردهای خفیف کمک می‌کند.
تحقیقات در مورد رفتار بیماران در دندانپزشکی نشان داده است که رایحه اسطوخودوس میزان اضطراب بیماران مبتلا به وحشت از دندانپزشکی را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. در این آزمایشات عطر این گیاه حس آرامش طبیعی را برای بیمارانی که منتظر درمان هستند، ایجاد کرده است.
پاپیتال
پاپیتال یا پیچک انگلیسی به خاطر نگهداری آسان شناخته شده است اما همچنین یک نیروگاه موثر برای حذف سموم مضر هوا در خانه شماست. این گیاه به ویژه برای افرادی که استعدادی در باغبانی ندارند و به دنبال تسکین علائم آلرژی خود هستند و به ویژه کسانی که از آسم رنج می‌برند، مفید است.
خواص تصفیه کنندگی پیچک انگلیسی باعث کاهش کپک هوازی موجود در خانه و فرمالدئید از هوا می‌شود که به داشتن یک خواب راحت کمک می‌کند. تحقیقات کالج آلرژی، آسم و سیستم ایمنی آمریکا نشان داد که این گیاه تنها ظرف ۱۲ ساعت، ۹۴ درصد از ذرات مضر موجود در هوا و ۷۸ درصد از کپک‌های هوازی را از بین می‌برد.
رزماری
ممکن است تصور کنید که رزماری، گیاهی مناسب برای فضای باز یا صرفا مناسب برای افزودن طعم مطلوب به غذاهاست اما وقتی رزماری را در خانه نگه می‌دارید، این گیاه می‌تواند به کاهش سطح هورمون استرس موسوم به کورتیزول در خون کمک کند.
تحقیقات تائید می‌کنند که عطر رزماری می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد در کاهش علائم اضطراب موثر است.
آلوئه ورا
آلوئه ورا معمولا به دلیل داشتن عناصر ضدالتهابی معروف است که برای درمان زخم‌ها و بیماری‌های پوستی مانند آفتاب‌سوختگی، آکنه و اگزما استفاده می‌شود اما در عین حال خاصیت این گیاه در تصفیه هوا و نیز جان‌سختی و قابلیت نگهداری آسانش، آن را به یک گیاه ایده‌آل برای خانه تبدیل می‌کند.
گیاه آلوئه ورا همچنین در کاهش مواد شیمیایی مضر در هوا که می‌توانند بر سیستم تنفسی ما تأثیر منفی بگذارند و احساس استرس و ناراحتی ایجاد کنند، نقش دارد.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز گل و گیاه آپارتمانی سلامت روان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار اجتماعی
میدری: امکانات خدماتی و درمانی برای کمک به زلزله‌زدگان خوزستان بسیج شود
امام موسی صدر توانمندسازی زنان را یکی از ارکان محرومیت‌زدایی می‌دانست
الگوی امام موسی صدر در محرومیت‌زدایی تغییر ذهنیت زنان در آن زمان بود
ششمین دوره شب های شعر انقلاب برگزار شد
آماده‌باش امدادگران هلال احمر در ۵ استان کشور
روایت خبرنگار مهر از محل قتل امیرمحمد خالقی
القاصی: ۱۳۰ مرکز دپو سوخت قاچاق در استان شناسایی شده است
مرمت کاخ صاحبقرانیه در دستور کار قرار گرفت
برنامه ریزی جهت برگزاری ۳۵ساعت کلاس آموزشی برای حجاج
فرماندهی یگان‌های حفاظتی تکیه‌گاه دستگاه‌ها و سازمان‌ها است
درگیری فراجا با اشرار مسلح
بیانیه «گام دوم انقلاب» یکی از اساسی ترین سند های بالا دستی معماری آینده پلیس است
برپایی مراسم شب احیا در برخی از مساجد تاریخی
اعتبارات تکمیل تصفیه‌خانه‌های فاضلاب جنوب غرب تهران در مسیر تأمین
روش‌های مشارکت مردم در جشن نیکوکاری اعلام شد
تشکیل کارگروه ویژه برای توسعه بازارهای محلی
عملیات عمرانی مسیر تراموا در منطقه ۶ تهران
دستگیری یک هزار و ۴۰۰ نفر از اعضای شرکت بازاریابی شبکه‌ای
اتمام ۳۰ پروژه مطالعاتی صنعتی بنیاد مستضعفان
بازدید سفرا و دیپلمات‌های خارجی از جاذبه‌های گردشگری تهران
روایت خبرنگار مهر از محل قتل امیر محمد خالقی
راه‌اندازی اینترنت رایگان در پردیس مسافری شرق تهران
کشته و مجروح شدن ۲ نفر در پی تیراندازی در میلان
هشدار به پلتفرم‌های ثبت آگهی درباره کلاهبرداری‌های حوزه وام
فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی اسفند ماه سال ۱۴۰۳
دستورالعمل جذب ویژه طلاب داوطلب تصدی منصب قضا تصویب شد
۱ کشته و ۱ مجروح در پی تیراندازی در میلان
آتش سوزی در کارخانه ای در پنجاب پاکستان ۲ کشته و ۳ زخمی برجای گذاشت
خلیلی: مذاکره با آمریکا شرافتمندانه نیست
همکاری نیروهای متخصص غار علیصدر با کشورهای خارجی
