میرنیوز
به گزارش ایسنا، به گفته کارشناسان حتی ماهها پس از بهبود بیماری، فرد همچنان در معرض مشکلات قلبی است و به همین دلیل مراقبت از سلامت قلب پس از بهبود بیماری کووید-۱۹ اهمیت دارد.
روزنامه هندوستان تایمز در مطلبی به برخی نکات مفید برای سلامت قلب در بهبودیافتگان کروناویروس اشاره کرده است.
پیشگیری از لختگی خون
بیماری کووید-۱۹ احتمال انعقاد خون را افزایش میدهند که نشان میدهد فرد پس از بهبود بیماری حتی در مواقع ابتلا به نوع خفیف در معرض لختگی خون قرار دارد. ممکن است بیمار حتی ماهها پس از بهبودی دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شود. توصیه میشود این بیماران به متخصص قلب مراجعه کنند تا با مصرف داروهای رقیق کننده خون از بروز این مشکلات جلوگیری شود.
رعایت رژیم غذایی سالم
پس از بهبود یافتن علائم کووید-۱۹ همچنان مهم است که فرد رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف میوه، سبزیجات، غلات، حبوبات و خشکبار را توصیه میکند همچنین مصرف غذاهای شور و فراوری شده حاوی میزان بالایی از سدیم توصیه نمیشود.
انجام فعالیت بدنی
پزشکان انجام ورزشهای سنگین پس از بهبود یافتن از کرونا را توصیه نمیکنند اما لازم است فرد فعالیت بدنی داشته باشد. بهتر است ابتدا با فعالیت بدنی سبک آغاز کنید و به تدریج میزان و شدت حرکات ورزشی را افزایش دهید.
کنترل سطح فشار خون و قند خون
فشار خون بالا قاتل خاموش شناخته میشود. این عارضه سلامت قلب را بدون هیچ نشانهای تحت تاثیر قرار میدهد. دیابت نیز بر عروق خونی و عصبهای کنترل کننده قلب تاثیر میگذارد. بهتر است این دو فاکتور تحت کنترل باشد.
خودداری از استعمال سیگار
برای برخورداری از قلب سالم در طولانی مدت باید از استعمال سیگار اجتناب کرد. مواد سمی موجود در سیگار به قلب و عروق خونی آسیب میزند که خطر سکته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
پایان انحصار آمریکا در گردهافشانی با پهپادهای ایرانی!
ربودن دختر ۱۷ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
ماجرای سنگاندازی برای واردات واگنهای متروی تهران چیست؟
رویه غلط سازمان محیط زیست برای توسعه "قرقهای شکار"
ساخت پهپادهای آشیانهدار توسط یک شرکت دانشبنیان
حل مشکلات ۱۲ساله تملکات ملکی پروژه روددره فرحزاد
آغاز اجرای طرح "نور" برای برخورد با ناهنجاریهای اجتماعی
شناسایی ۷۹ مبتلا به وبا در سال گذشته/کاهش چشمگیر آمار بیماری
طرح کالا برگ فجرانه در ایستگاه پایانی
التیام سریعتر زخمهای دیابتی با کمک پانسمان نانویی
۳ میدان میوه و ترهبار در جنوب تهران احداث میشود
مشکلات واگنهای مترو با ورود رئیسجمهور حل میشود؟
تقویت دانش لازمه مدیریت سرمایه انسانی
امتحانات شبه نهایی دانشآموزان دهم و یازدهم از دوشنبه
ورود واگنهای مترو امسال منتفی نیست
ثبتنام رسمی برای دریافت مشوقهای سربازی از ۱۵ اردیبهشت
چند درصد از زائران حج تمتع امسال زنان هستند؟
افزایش ۳۰۰ درصدی برداشت میگو از مزارع خاکی پرورش میگو
انتقاد بهزیستی از کمکاری مسئولان شهری در قبال معلولان
ربودن دختر ۱۷ ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
"زورگیران مسلح اتوبان صدر" دستگیر شدند
"برقی شدن پایتخت" فروردین پاک تهران را همیشگی میکند
فوت ۱۶۸ نفر در حوادث ویژه هفته گذشته/ ۱۵۹۴ مصدوم در تصادفات
احتمال تغییر زمان آغاز سال تحصیلی
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانشآموزان موفق رشتههای ورزشی بدون کنکور معلم میشوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانشآموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیههای پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیهای در سال ۱۴۰۳