میرنیوز
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر حسن محمدی اظهار کرد: شایعترین کمردردها، کشیدگی و پارگی عضلات، آرتروز و دیسکهای کمری است و به دلیل سبک زندگی امروزی 90 درصد مردم در گروههای سنی مختلف این عارضه را تجربه میکنند.
وی افزود: افرادی که به بیماریهای عفونی و سرطانها مبتلا میشوند، کمردرد را بیشتر احساس میکنند و باید درمانهای اساسی انجام دهند.
این متخصص کنترل و درمان درد تصریح کرد: اختلالات ستون فقرات، بیماری دیسک بین مهرهای، تاندونها و عضلات از علل ایجاد درد در کمر هستند و ممکن است کمردرد منشأ عصبی و درگیری اعصاب کانال نخاع داشته باشد. در بین علل کمردردها، دیسک بین مهرهای از شایعترین علل آن است.
محمدی با بیان اینکه کمردرد میتواند مشکلات زیادی را به وجود آورد و افراد را از انجام دادن فعالیتها و کارهای روزانه باز دارد، ادامه داد: بسیاری از افراد هنگام مواجهه با دردکمر معمولا شروع به ماساژ دادن کمر خود میکنند و نمیدانند که با این کار ممکن است به کمر و ستون فقرات خود آسیب برسانند.
این فلوشیپ درد اضافه کرد: استراحت، بهترین درمان است و میتواند کشیدگیها و آسیبهای مزمن ناحیه کمر را بهبود بخشد، ولی استراحت نباید به این معنا باشد که فرد به طور طولانی مدت در رختخواب بماند زیرا نه تنها کمکی به کاهش درد نمیکند بلکه کمردرد را تشدید میکند. تناسب اندام یکی از رازهای سلامتی جسم است و تاثیر بسزایی نیز در جلوگیری از ابتلا به کمردردهای ناشی از اضافه وزن دارد و در واقع، کمردرد شایع ترین درد بین افرادی است که از اضافه وزن رنج میبرند.
وی تاکید کرد: نشستنهای طولانی یک فشار مزمن برای کمر است و موجب بروز بیرونزدگی دیسک میشود، افرادی که مجبور به نشستنهای طولانی پشت میز هستند، حتما زمانی را برای ورزش کردن و کش و قوس دادن بدن خود اختصاص دهند؛ همه افراد باید روزانه فعالیت بدنی داشته باشند.
محمدی متذکر شد: اگر با استراحت و کاهش وزن کمردرد بهبود نیافت، افراد باید به کلینیکهای درد مراجعه کنند و برای آنها فیزیوتراپی، ازنتراپی و لیزردرمانی تجویز شود. جراحی آخرین مرحله درمان این بیماری است.
جدیدترین خبرها و تحلیلهای ایران و جهان را در کانال تلگرامی تسنیم بخوانید. (کلیک کنید)
انتهای پیام/
منبع : خبرگزاری تسنیم
پایان انحصار آمریکا در گردهافشانی با پهپادهای ایرانی!
ربودن دختر ۱۷ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
ماجرای سنگاندازی برای واردات واگنهای متروی تهران چیست؟
رویه غلط سازمان محیط زیست برای توسعه "قرقهای شکار"
ساخت پهپادهای آشیانهدار توسط یک شرکت دانشبنیان
حل مشکلات ۱۲ساله تملکات ملکی پروژه روددره فرحزاد
آغاز اجرای طرح "نور" برای برخورد با ناهنجاریهای اجتماعی
شناسایی ۷۹ مبتلا به وبا در سال گذشته/کاهش چشمگیر آمار بیماری
طرح کالا برگ فجرانه در ایستگاه پایانی
التیام سریعتر زخمهای دیابتی با کمک پانسمان نانویی
۳ میدان میوه و ترهبار در جنوب تهران احداث میشود
مشکلات واگنهای مترو با ورود رئیسجمهور حل میشود؟
تقویت دانش لازمه مدیریت سرمایه انسانی
امتحانات شبه نهایی دانشآموزان دهم و یازدهم از دوشنبه
ورود واگنهای مترو امسال منتفی نیست
ثبتنام رسمی برای دریافت مشوقهای سربازی از ۱۵ اردیبهشت
چند درصد از زائران حج تمتع امسال زنان هستند؟
افزایش ۳۰۰ درصدی برداشت میگو از مزارع خاکی پرورش میگو
انتقاد بهزیستی از کمکاری مسئولان شهری در قبال معلولان
ربودن دختر ۱۷ ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
"زورگیران مسلح اتوبان صدر" دستگیر شدند
"برقی شدن پایتخت" فروردین پاک تهران را همیشگی میکند
فوت ۱۶۸ نفر در حوادث ویژه هفته گذشته/ ۱۵۹۴ مصدوم در تصادفات
احتمال تغییر زمان آغاز سال تحصیلی
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانشآموزان موفق رشتههای ورزشی بدون کنکور معلم میشوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانشآموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیههای پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیهای در سال ۱۴۰۳