میرنیوز
تاثیر بحران کووید ۱۹ بر سلامت روان زنان
2020-10-18T09:24:22+03:30
گوهر یسنا انزانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به هفته ملی سلامت زنان و با بیان اینکه آسیب پذیری آقایان در شرایط بحران کمتر از خانم‌ها است، اظهار کرد: خانم‌ها در شرایط بحران کووید۱۹ دچار اختلال فشار روانی پس از سانحه، اضطراب، افسردگی، خشم، ترس، وسواس عملی و فکری بیشتری می‌شوند.
این روانشناس ادامه داد: همچنین ارتباط بین فردی آنها با همسر و فرزندانشان مختل می‌شود و فشارهای کاری و جسمانی، غم و اندوه و... برای آنها شدت می‌گیرد، خواب آنها بهم می‌ریزد، تحریک پذیرتر می‌شوند و به طور کلی خانم‌ها در بحران کووید ۱۹ شرایط پر تنش تری را نسبت به آقایان تجربه می‌کنند.
وی معتقد است که در بحران کووید ۱۹، زنان دچار تعارض نقش بسیاری شده‌اند چراکه اغلب مسئولیت مدیریت داخلی کانون خانواده بر عهده زنان است، همچنین شرایط خانه داری با توجه به حضور مداوم بچه‌ها در خانه و به موازات آن حضور در محل کار و انجام فعالیت‌های کاری بانوان، برای بانوان شاغل بسیار سخت تر از قبل شده است. از طرفی اخبار نگران کننده کرونا منجر به افزایش استرس زنان می‌شود و آنها کماکان باید به وظایف همسری خود نیز ادامه دهند، مجموع این شرایط تنش مضاعفی را به زنان وارد می‌کند که در این مسیر همراهی و انتقال آرامش همسران به زنان می‌تواند بسیار موثر باشد
انزانی ادامه داد: با توجه به حضور مداوم بچه‌ها در خانه، کاهش ارتباطات اجتماعی آنها، استفاده بیش از اندازه از وسایل ارتباط جمعی و شبکه های اجتماعی و... بسیاری از وظایفی که در گذشته بر عهده معلمان بود امروزه بر عهده مادران قرار گرفته است و همین امر منجر به خستگی مفرط و استرس بیشتر مادران شده است.
این روانشناس به اختلالاتی همچون اختلال در تغذیه کودکان، اختلال در خواب کودکان در دوران شیوع کوید ۱۹ اشاره کرد و افزود: مادران در این ایام تنش بالایی را تجربه می‌کنند اما باید بدانند آنها همواره اولین الگوی کودکان خود هستند و باید بتوانند استرس خود و فرزندان خود را کنترل کنند.
به گفته وی، در دوران کووید۱۹ آسیب پذیری بانوان به دلایل مختلفی همچون نقش‌های اجتماعی متعدد آنها به عنوان مراقب فرزندان و اعضا خانواده بیشتر است. همچنین زنان شاغل استرس و آسیب بیشتری را تجربه می‌کنند و باید بدانند مهم ترین گام در این راه شناخت نیازها، توانمندی ها، محدودیت‌ها است تا بتوانند به درستی برای مدیریت بحران در مکانیسم خانواده تصمیم گیری کنند.
انزانی با بیان اینکه مطابق پژوهش‌ها به هر میزان که آگاهی زنان و رضایتمندی آنها از زندگی و ارتباط با همسر بیشتر باشد، استرس کمتر و سلامت روان بیشتری را تجربه می‌کنند، ادامه داد: بحران کرونا امنیت خانواده ها را تحت الشعاع قرار داده است چراکه بسیاری از بانوان برای تامین هزینه‌ها مجبورند درحالی که با دورکاری آنها موافقت نشده است به سر کار بروند و در این میان مدیریت خانه و مدیریت فرزندان با توجه به حضور دایم ان‌ها در خانه کار سختی است.
وی در ادامه به ارائه راهکارهایی برای مدیرت بهتر خانه به زنان پرداخت و گفت: زنان می‌توانند در مدیریت خانه و نگهداری از فرزندان از خانواده و مادران خود کمک بگیرند، از طریق تماس تصویری با اعضا خانواده ارتباط داشته باشند، دریافت اخبار منفی را کاهش دهند، مطالعه داشته باشند و برنامه ریزی داشته باشند به حل مسئله بپردازند.
این روانشناس افزود: همچنین می توانند در انجام کارهای خانه از فرزندان کمک بگیرند، تکنیک‌های کاهش استرس را بیاموزند و اگر نیاز به مشاوره دارند از مشاوران آنلاین برای مدیریت این شرایط تنش‌زا استفاده کنند.همچنین زنان می‌توانند در طی روز نرمش‌های ساده در خانه را انجام دهند، در کنار خانواده به حل مسئله و برنامه ریزی بپردازند و اثر همکاری همسران را دست کم نگیرند.
وی در انتها به اثرات دعا و نیایش در ارتقای سلامت روان تاکید کرد و گفت: به هر میزان که افراد زمانی را برای دعا کردن و مناجات قرار دهند به همان میزان می‌توانند در کنترل استرس‌ها و تنش‌های خود نیز موفق باشند، بنابراین در این دوران باید بیشتر به دعا و نیایش پرداخت.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز روانشناسي گوهر یسنا انزانی هفته ملی سلامت زنان سلامت رواني
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار اجتماعی
میدری: امکانات خدماتی و درمانی برای کمک به زلزله‌زدگان خوزستان بسیج شود
امام موسی صدر توانمندسازی زنان را یکی از ارکان محرومیت‌زدایی می‌دانست
الگوی امام موسی صدر در محرومیت‌زدایی تغییر ذهنیت زنان در آن زمان بود
ششمین دوره شب های شعر انقلاب برگزار شد
آماده‌باش امدادگران هلال احمر در ۵ استان کشور
روایت خبرنگار مهر از محل قتل امیرمحمد خالقی
القاصی: ۱۳۰ مرکز دپو سوخت قاچاق در استان شناسایی شده است
مرمت کاخ صاحبقرانیه در دستور کار قرار گرفت
برنامه ریزی جهت برگزاری ۳۵ساعت کلاس آموزشی برای حجاج
فرماندهی یگان‌های حفاظتی تکیه‌گاه دستگاه‌ها و سازمان‌ها است
درگیری فراجا با اشرار مسلح
بیانیه «گام دوم انقلاب» یکی از اساسی ترین سند های بالا دستی معماری آینده پلیس است
برپایی مراسم شب احیا در برخی از مساجد تاریخی
اعتبارات تکمیل تصفیه‌خانه‌های فاضلاب جنوب غرب تهران در مسیر تأمین
روش‌های مشارکت مردم در جشن نیکوکاری اعلام شد
تشکیل کارگروه ویژه برای توسعه بازارهای محلی
عملیات عمرانی مسیر تراموا در منطقه ۶ تهران
دستگیری یک هزار و ۴۰۰ نفر از اعضای شرکت بازاریابی شبکه‌ای
اتمام ۳۰ پروژه مطالعاتی صنعتی بنیاد مستضعفان
بازدید سفرا و دیپلمات‌های خارجی از جاذبه‌های گردشگری تهران
روایت خبرنگار مهر از محل قتل امیر محمد خالقی
راه‌اندازی اینترنت رایگان در پردیس مسافری شرق تهران
کشته و مجروح شدن ۲ نفر در پی تیراندازی در میلان
هشدار به پلتفرم‌های ثبت آگهی درباره کلاهبرداری‌های حوزه وام
فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی اسفند ماه سال ۱۴۰۳
دستورالعمل جذب ویژه طلاب داوطلب تصدی منصب قضا تصویب شد
۱ کشته و ۱ مجروح در پی تیراندازی در میلان
آتش سوزی در کارخانه ای در پنجاب پاکستان ۲ کشته و ۳ زخمی برجای گذاشت
خلیلی: مذاکره با آمریکا شرافتمندانه نیست
همکاری نیروهای متخصص غار علیصدر با کشورهای خارجی
