میرنیوز
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، ویروس کرونا در حالی جهان را فراگرفته است که مهمترین توصیه پزشکان و متخصصین برای جلوگیری از مبتلاشدن به آن رعایت بهداشت فردی و اصل مهم پیشگیری است. رعایت اصول تغذیهای مناسب، خودداری از حضور در تجمعات و استفاده از مواد ضدعفونیکننده برای سطوح از جمله توصیههایی است که باعث پیشگیری از ابتلا به این بیماری میشود.
دکتر سیدعلی کشاورز، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در مطلبی 16 توصیه مهم برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا را بیان کرده است:
1- ویروس کرونا از پوست سالم رد نمیشود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دستهای خود را به بینی و دهان بزنید.
2- ویروس کرونا در سطوح پارچهای بین 6 تا 12 ساعت، فلزی بین 12 تا 20 ساعت و در سطح استیل تا 20 روز زنده است.
3- این ویروس تا 60- درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای 30 درجه سانتیگراد به بالا میمیرد پس بهتر است شستشوها و نظافتها را با آب گرم انجام داد.
4- کرونا ویروس با آب گرم و مواد شوینده خانگی از بین میرود.
5- لباسها را زیر نور مستقیم خورشید یا روی شوفاژها خشک کنید.
6- با آب گرم حمام کنید.
7- به هیچ وجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم، چای گرم، قهوه و دمنوشهای گرم بنوشید.
8- کلونی (اجتماع) این ویروس در بینی است، پس بینیتان را مرتب با آب گرم شستشو دهید.
9- اگر به نوشیدنی گرم دسترسی ندارید آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
10- محل زندگی و کارتان تهویه مناسب داشته باشد.
11- اگر به بیرون از خانه میروید (کارمند،کارگر، مغازه دار و...) اولا: فاصله 1.5 متری از دیگران را مراعات کنید و دوما: به علت اینکه این ویروس سنگین است و به زمین میافتد پس کفشهایتان منبع مهم آلودگی است؛ به هیچ وجه آنرا داخل خانه نیاورید.
12- هنگام عطسه کردن تا جایی که امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه رها نکنید تا تمام ترشحات جذب شده و پراکنده نشود.
14- به علت درشت بودن این ویروس، هر ماسکی میتواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد ( پارچهای، ویبریلی، دستمال کاغذی و... ) به شرطی که خشک باشد یعنی باید ماسکها را مرتب عوض کرد.
15- لزومی ندارد همه لباسهایی که میپوشیم را بشوییم؛ گرمای شوفاژ یا نور مستقیم خورشید آن را پاک میکند.
16- پس از شستشوی دستها، وقتی به جای آلوده نمیرویم دستهایمان را با کرم یا وازلین مرطوب کنیم تا به مرور زمان به اگزما دچار نشویم.
انتهای پیام/
منبع : خبرگزاری تسنیم
پایان انحصار آمریکا در گردهافشانی با پهپادهای ایرانی!
ربودن دختر ۱۷ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
ماجرای سنگاندازی برای واردات واگنهای متروی تهران چیست؟
رویه غلط سازمان محیط زیست برای توسعه "قرقهای شکار"
ساخت پهپادهای آشیانهدار توسط یک شرکت دانشبنیان
حل مشکلات ۱۲ساله تملکات ملکی پروژه روددره فرحزاد
آغاز اجرای طرح "نور" برای برخورد با ناهنجاریهای اجتماعی
شناسایی ۷۹ مبتلا به وبا در سال گذشته/کاهش چشمگیر آمار بیماری
طرح کالا برگ فجرانه در ایستگاه پایانی
التیام سریعتر زخمهای دیابتی با کمک پانسمان نانویی
۳ میدان میوه و ترهبار در جنوب تهران احداث میشود
مشکلات واگنهای مترو با ورود رئیسجمهور حل میشود؟
تقویت دانش لازمه مدیریت سرمایه انسانی
امتحانات شبه نهایی دانشآموزان دهم و یازدهم از دوشنبه
ورود واگنهای مترو امسال منتفی نیست
ثبتنام رسمی برای دریافت مشوقهای سربازی از ۱۵ اردیبهشت
چند درصد از زائران حج تمتع امسال زنان هستند؟
افزایش ۳۰۰ درصدی برداشت میگو از مزارع خاکی پرورش میگو
انتقاد بهزیستی از کمکاری مسئولان شهری در قبال معلولان
ربودن دختر ۱۷ ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
"زورگیران مسلح اتوبان صدر" دستگیر شدند
"برقی شدن پایتخت" فروردین پاک تهران را همیشگی میکند
فوت ۱۶۸ نفر در حوادث ویژه هفته گذشته/ ۱۵۹۴ مصدوم در تصادفات
احتمال تغییر زمان آغاز سال تحصیلی
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانشآموزان موفق رشتههای ورزشی بدون کنکور معلم میشوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانشآموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیههای پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیهای در سال ۱۴۰۳