میرنیوز
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ دوران نقاهت پس از ابتلا به ویروس کرونا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ پزشکان و متخصصین توصیه میکنند که در این ایام، استراحت و تغذیه مناسب حرف اصلی را میزند چرا که سیستم ایمنی بدن روزهای سختی را در مقابله با این ویروس پشت سر گذاشته و حالا نیاز به استراحت و تامین قوای از دست رفته خود دارد.
علاوه بر این تاکید میشود که بیماران پس از پشت سر گذاشتن بیماری و در دوران نقاهت همچنان باید دور از بقیه قرار گیرند که مبادا این ویروس به اشخاص سالم نیز سرایت کند.
در ادامه، 10 توصیه ساده اما مهم و کاربردی را در دوران نقاهت آمده است:
1- اختصاص اتاقی با نورگیری، تهویه و سکوت مناسب برای بیمار
2- نوشیدن مایعات کافی در طول روز
3- تغذیه مناسب و مقوی
4- استفاده از ویتامینها و آبمیوههای طبیعی
5- استفاده از غذاهای فیبردار، سبزیجات و حبوبات پخته
6- توجه به مقدار و نوع پروتئین مورد نیاز
7- پرهیز از خوردن غذاهای دیرهضم، چرب، سرخ کرده و فست فود
8- استفاده از میوههای پختهشده
9- خودداری از خوردن ترکیب شیر و میوههای خام
10- رعایت فواصل تغذیه برای هضم قطعی غذا
انتهای پیام/
منبع : خبرگزاری تسنیم
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانشآموزان موفق رشتههای ورزشی بدون کنکور معلم میشوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانشآموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیههای پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیهای در سال ۱۴۰۳
موج آنفلوانزا کاهشی شد/ آخرین وضعیت شیوع کرونا در ایران
اجرای نورپردازی سهبعدی و نورافشانی در پایتخت
ناتوانی سازمان هواشناسی در پیشبینی بلندمدت آبوهوا
واریز ۴۰۰۰۰۰ تومان به حساب مادران باردار یا دارای کودک شیرخوار زیر ۲ سال در ۸ استان
اعتبار ۲۲۰۰۰۰ تومانی شامل کدام خانوادههای ایرانی میشود؟
فعالیت میادین "میوه و ترهوبار و مراکز منتخب معاینه فنی خودرو تهران" در روز یکشنبه
"ماهنورد آمریکایی" روی ماه چپ کرد!
"سواد رسانهای و سواد فضای مجازی" ضرورتی برای عصر حاضر
انفجار مواد محترقه در دست نوجوان ۱۶ ساله در پایتخت + عکس
جریمه ۶ تا ۲۴ میلیونی در انتظار کارکنان دولتی که در ساعت اداری تبلیغات انتخاباتی کنند
شرایط جوی مساعد نیست؛ از سفر پرهیز کنید/ ترافیک جمکران تحت مدیریت است
تعطیلی مدارس برخی مناطق استان تهران در روز دوشنبه ۷ اسفند
ساعت کاری ادرات در روز دوشنبه تغییر نکرده است
ایران رتبه دوم "فرونشست" جهان شد!
بهبود نسبی "دریاچه ارومیه" تا چه زمانی دوام میآورد؟
کتاب "واژهنامهی روابط عمومی و تبلیغات" منتشر شد
وضعیت هوای تهران ۱۴۰۲/۱۲/۰۴؛ همچنان در مدار "ناسالم برای گروههای حساس"
آلودگی هوا منجر به افزایش ۲ برابری موارد ابتلا به "آلزایمر" میشود!
وزیر بهداشت در قطر: ایران از کشورهای سرآمد منطقه در حوزه سلامت است
ساختوسازهای غیرمجاز در محلههای "مرتضیگرد و خلازیر" متوقف شد
فعالیت ۲۷۰۰۰۰ پرستار در ایران/ نیاز به جذب سالانه ۱۵۰۰۰ پرستار برای جبران کمبود نیرو
عیدی مستمریبگیران صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان واریز شد
۲ هفته از طرح کالابرگ "فجرانه" گذشت؛ صفها همچنان پابرجاست
اجرای تونل نوری ۶۰ متری در میدان امام خمینی(ره) + عکس