میرنیوز
توصیه هایی برای زائران سالمند اربعین
2024-08-18T17:36:56+03:30
به گزارش خبرنگار مهر، افراد مسنی که قصد شرکت در راهپیمایی اربعین را دارند بهتر است به توصیه‌های زیر توجه کنند:
قبل از سفر با پزشک خود مشورت کنند. داروهای خود را به مقدار کافی به همراه داشته باشند.
به صورت منظم استراحت کند از فشار زیاد به بدن آوردن خودداری کنند.
بهتر است مسیرهای کوتاه‌تر و مناسب‌تر برای پیاده روی انتخاب کنند.
حفظ تعادل غذایی و جلوگیری از پرخوری در این سفر اهمیت دارد.
مصرف مایعات مختلف و آب به طور منظم می‌تواند مفید باشد.
پوشیدن کفش مناسب برای جلوگیری از فشار آمدن به پاها حائز اهمیت است.
بهتر است بدن خود را خنک نگه دارند و از پارچه‌های مرطوب برای صورت و گردن استفاده کنند.
حتماً با یک فرد جوان همراه شوند و از تنهایی سفر کردن بپرهیزند.
به علائم گرمازدگی مثل سرگیجه، تهوع، تعریق بیش از حد یا کم آبی شدید توجه داشته باشند.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز اربعین ۱۴۰۳ سالمندی اربعین حسینی گرمازدگی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار اجتماعی
درگیری فراجا با اشرار مسلح
بیانیه «گام دوم انقلاب» یکی از اساسی ترین سند های بالا دستی معماری آینده پلیس است
برپایی مراسم شب احیا در برخی از مساجد تاریخی
اعتبارات تکمیل تصفیه‌خانه‌های فاضلاب جنوب غرب تهران در مسیر تأمین
روش‌های مشارکت مردم در جشن نیکوکاری اعلام شد
تشکیل کارگروه ویژه برای توسعه بازارهای محلی
عملیات عمرانی مسیر تراموا در منطقه ۶ تهران
دستگیری یک هزار و ۴۰۰ نفر از اعضای شرکت بازاریابی شبکه‌ای
اتمام ۳۰ پروژه مطالعاتی صنعتی بنیاد مستضعفان
بازدید سفرا و دیپلمات‌های خارجی از جاذبه‌های گردشگری تهران
روایت خبرنگار مهر از محل قتل امیر محمد خالقی
راه‌اندازی اینترنت رایگان در پردیس مسافری شرق تهران
کشته و مجروح شدن ۲ نفر در پی تیراندازی در میلان
هشدار به پلتفرم‌های ثبت آگهی درباره کلاهبرداری‌های حوزه وام
فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی اسفند ماه سال ۱۴۰۳
دستورالعمل جذب ویژه طلاب داوطلب تصدی منصب قضا تصویب شد
۱ کشته و ۱ مجروح در پی تیراندازی در میلان
آتش سوزی در کارخانه ای در پنجاب پاکستان ۲ کشته و ۳ زخمی برجای گذاشت
خلیلی: مذاکره با آمریکا شرافتمندانه نیست
همکاری نیروهای متخصص غار علیصدر با کشورهای خارجی
غریب‌آبادی: ترور ۲۳ هزار انسان بی‌گناه، نشانه‌ای از قربانی بودن ایران در برابر تروریسم است
۱۵ زخمی بر اثر واژگونی مینی بوس در شمال افغانستان
فراجا: قاتلان دانشجوی دانشگاه تهران هنوز دستگیر نشده‌اند
اجازه نخواهیم داد که به صورت عمد، حقوق بشر نقض شود
قیمت میوه در میادین میوه و تره بار شهر تهران اعلام شد
رکورد بازدید از نمایشگاه‌های بین‌المللی شکسته شد
قاتلان دانشجوی دانشگاه تهران هنوز دستگیر نشده‌اند
بزرگراه شهید سلیمانی حدفاصل بزرگراه شهید حقانی به غرب شب‌ها مسدود است
قاتلان کوی دانشجو هنوز دستگیر نشده‌اند
تا بهار ۲۱ پروژه عمرانی در تهران اجرایی می‌شود
