با این حال، تغییرات ظریفی وجود دارد که برخی از آنها هنگام بیدار شدن از خواب بروز میکند و میتواند نشانه دیابت نوع 2 باشد.
دکتر رالف آبراهام مشاورحوزه دیابت و اختلالات چربی و غدد درون ریز در گفتگو با اکسپرس برخی از علائم هشدار دهنده این بیماری را توضیح میدهد.
آبراهام میگوید: خشکی دهان میتواند واضحترین علامت باشد، اما اگر هنگام شب برای رفتن به دستشویی و ادرار کردن زیاد بیدار شده اید و احساس تشنگی دارید، مشکل چیز دیگری است.
او اضافه میکند که علائم ظریف دیگری نیز در ارتباط با دیابت نوع 2 که به آن «قاتل خاموش» میگویند وجود دارد؛ برخی از این علائم شامل خستگی بی اندازه، خواب آلودگی، تاری دید، مشکلات جنسی، بهبود نیافتن زخمهای جزئی، عفونتهای قارچی و آبسه است.
معمولاً هنگام تشخیص بیماری توصیه میشود سبک زندگی خود را تغییر دهید تا سطح قند خونتان کاهش یابد؛ زیرا رژیم غذایی نقش مهمی در کنترل قند خون دارد؛ بنابراین باید مصرف کربوهیدرات خود را محدود کنید، زیرا کربوهیدرات میتواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. باید در استفاده از کربوهیدراتهای ساده - قندهایی که در بدن به سرعت تجزیه میشود و به سرعت سطح قند خون را افزایش میدهد مراقب باشید.
همچنین باید از خوردن نشاستههای بسیار تصفیه شده مانند نان سفید خودداری شود، زیرا معمولاً باعث افزایش سطح قند خون میشود.
چشمان بسته مالیات بر لوکسنشینان
2024-04-14T11:46:49+03:30
اخیرا مرکز پژوهشهای مجلس گزارشی منتشرکرده که نشان میدهد درآمد دولت از محل اخذ مالیات از خانههای خالی و خانههای لوکس در سال ۱۴۰۲رقمی کمتر از۴۶ میلیارد تو...
۵۲ شهیدی که صیاد را به کردستان کشاندند
2024-04-14T11:46:48+03:30
۱۶ مهر ۱۳۵۸ در حالی که تنها هفت ماه از پیروزی انقلاب میگذشت، یک اتفاق خاص باعث شد تا پای صیاد شیرازی به مناطق عملیاتی کردستان باز شود. در آن روز خبر رسید ک...
لزوم هدایت نقدینگی به تولید
2024-04-14T11:46:47+03:30
کارشناسان و فعالان حوزه خودرو بر این باورند که تعلل در واردات خودرو، جهش قیمتی را در بازار پدیدار کرده و بار دیگر موجب آشفتگی بازار خودرو شده است.
نیش «وام با اقساط» به درمان دندان!
2024-04-14T11:46:46+03:30
۹۰ درصد از خدمات دندانپزشکی در بخش خصوصی ارائه میشود و هزینههای سرسامآور آن موجب میشود حتی طبقات متوسط هم برای انجام این خدمات وام بگیرند.
کلید امیدآفرینی
2024-04-14T11:46:45+03:30
هشدار رهبر معظم انقلاب در باره وحدت کلمه را باید جدی گرفت. آن هم در شرایطی که بیش از هر زمان دیگری کشور به آن نیازمند است. دشمن صهیونیستی به خود اجازه داده ...
هیات علمی یا کارخانه چاپ مقاله!
2024-04-14T11:46:43+03:30
در سالهای اخیر شاخصی بنام H-index جهت ارزشیابی عملکرد اساتید دانشگاهها مورد توجه مسئولین وزارت علوم و بهداشت قرار گرفته که باعث ایجاد فضای رقابتی بین اساتی...
توطئه تحریک هیجانی در مسیر قطبیدگی
2024-04-14T11:46:41+03:30
در هر عرصهای از سیاست گرفته تا رسانه، کنشگرانی حاضرند که سهمی از قدرت اجرایی و توجه عمومی دارند. کنشگران هر عرصه معمولا در مسائل مختلف به اظهار نظر پرداخته...
ماجرای اخراج شهید مهدی زین الدین از مدرسه
2024-04-14T11:46:40+03:30
وقتی حزب رستاخیز شکل گرفت، رژیم افراد مختلف اعم از کاسب، دانش آموز و دانشجو، کارمند و کارگر را به زور به عضویت این حزب در می آورد. آن زمان مهدی دانش آموز بود.
دست مردم را باز بگذارید تا گره مسکن را بگشایند
2024-04-14T11:46:40+03:30
مهمترین اقدام دولت در جهت مشارکت مردم در راستای جهش تولید مسکن، تمرکز بر تأمین زمین و الزام شبکه بانکی جهت ارائه تسهیلات ساخت مسکن است تا مردم را برای مشار...
استقلال بدون مشتری روی دست دولت!
2024-04-14T11:46:39+03:30
۱۰ روز تا پایان زمان تعیین شده از سوی ایافسی برای تعیین تکلیف مالکیت و موضوعات مالیاتی دو تیم استقلال و پرسپولیس بیشتر باقی نمانده اما هنوز هیچ اقدام عملی...
مردم، الزام انکارناپذیر جهش تولید
2024-04-14T11:46:38+03:30
پس از گذشت یک دهه از ابلاغ سیاستهای کلی اقتصاد مقاومتی، مقام معظم رهبری اشارات دقیقی به ظرفیتهای مردمی داشتند که کمتر مورد توجه مسؤولان قرار گرفته و در نه...
تحویل خودرو بعد از تحویل سال
2024-02-21T11:07:41+03:30
با گذشت یک سال از زمان ثبت نام متقاضیان خرید خودرو در قالب سامانه یکپارچه، خودروسازان به مشتریان اعلام میکنند که به جای خودروی ثبتنامی، خودروی دیگری تحویل...
تقریظ رهبری کتابم را نجات داد
2024-02-21T11:07:40+03:30
گلعلی بابایی بهعنوان یکی از پرکارترین و موثرترین چهرههای ادبیات پایداری و مقاومت شناخته میشود. او و رفیق ــ همکارش حسین بهزاد،پدیدآورندگان مجموعه ۱۰جلدی ...
بابک زنجانی و درسهای ۱۰ گانه تحریم
2024-02-21T11:07:40+03:30
یکی از بزرگترین پروندههای مفاسد اقتصادی در ایران به روزهای پایانی خود رسیده و طبق اطلاعیه قوه قضائیه محمولهای معادل بدهیهای ارزی بابک زنجانی در چند مرحل...
روزگار پررونق خـــــرافه!
2024-02-20T15:54:51+03:30
آخرین آمار وزارت بهداشت مربوط به سال ۹۳ است که نشان میدهد، حدود ۱۰ درصد از جمعیت کشور یعنی هشت میلیون نفر، دستکم سالانه یکبار سراغ خرافاتی مثل فالگیری و ...
جراحم و دلم جای دیگر است!
2024-02-20T15:54:51+03:30
برخی چشمپزشکان، متقاضیان را بهصورت گروهی به اتاق عمل میبرند و آنها را بهدست تکنیسینهایی که اطلاعات و تجربه کافی در زمینه عمل جراحی ندارند، میسپارند که...
سلبریتیزدگی آگهیهایتلویزیونی
2024-02-20T15:54:49+03:30
دنیای تبلیغات یعنی دنیای فروش و طبیعتا تولیدکننده برای نمایش بهتر و فروش محصولاتش از هر روشی استفاده میکند. یکی از این روشهای نمایش محصولات و تبلیغات استف...
وکلای سریالهای نمایش خانگی مجرماند!
2024-02-20T15:54:47+03:30
در جامعهای که شأن وکیل از سوی برنامهسازان که مخاطب آنها عموم مردم یک جامعه هستند، رعایت نشود، باعث میشود افکار عمومی و اذهان جامعه، نسبت به «نهاد و...
۴۰ هزار نفر هم کارمند دولت، هم فعال بخش خصوصی
2024-02-20T15:54:47+03:30
براساس دادههای استخراجشده از سامانه اتاق اصناف، نزدیک به ۴۰ هزار نفر از کارمندان دولتی صاحب پروانه کسبوکار فعال هستند. مشاوره املاک، خردهفروشی خواروبار،...
نماهنگ | انتخابات؛ راه درست
2024-02-20T15:54:46+03:30
بیانات اخیر رهبر انقلاب درباره انتخابات ۱۴۰۲ از توصیه به همه مردم برای مشارکت تا برطرف شدن مشکلات با انتخابات را در ویدئوی پیشرو مشاهده کنید.
سیاهنمایی، بازی در پازل دشمن
2024-02-20T12:21:22+03:30
سیاهنمایی، بزرگنمایی مشکلات، تخریب دستاوردهای انقلاب اسلامی و موفقیتهای دولتها، توطئههای تفرقهافکنانه، تبعیضات قومی و منطقهای، افتادن در جنگ قدرت، تخ...
انتخابات و عزت بینالمللی
2024-02-20T12:21:22+03:30
مشارکت حداکثری مردم در انتخابات موجب همبستگی ملی، قدرت و استحکام ایران بهخصوص در عرصه سیاست خارجی شده و اتکای نظام به آرا و حمایت مردم با حضور در انتخابات،...