ویتامین ب

وقتی صحبت از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی می‌شود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست.

یک متخصص تغذیه گفت: خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه می‌تواند در کاهش وزن و قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.