میرنیوز
به نقل از مدیکالاکسپرس، با پیشرفتهای اخیر در زمینه فناوری و سرگرمی، جوانان به طور فزایندهای بیشتر وقت خود را صرف نشستن در مقابل تلویزیون، آیپد و دستگاههای الکترونیکی شخصی میکنند. لورین بکرا، محقق این بررسی علاقه زیادی به یادآوری اهمیت زمانبندی برای فعالیت بدنی به جوانان، به ویژه افراد مبتلابه اوتیسم دارد.
بکرا اظهار کرد: تحقیقات زیادی برای کمک به افراد اوتیسم در بهبود عملکرد تحصیلی، مهارتهای اجتماعی و ارتباطی انجام شده است، اما باید به یاد داشته باشیم که فعالیتبدنی برای داشتن سبک زندگی سالم اهمیت زیادی دارد.
فواید زیادی برای ورزشکردن از جمله پمپاژ خون در بدن، خواب بهتر و کاهش خطر ابتلاء به چاقی وجود دارد. اگر بتوانیم کودکان اوتیسمی را از نظر جسمی مشغول کنیم، احتمالا بیشتر میدوند و با همسالان خود بازی میکنند.
بکرا به عنوان تحلیلگر رفتار در مرکز اوتیسم و اختلالات رشد عصبی تامپسون (درمانگاه پزشکی در کلمبیا، میزوری) عنوان کرد: برخی از مراجعان پیشین وی به دلیل عدم تحرک بیش از اندازه و داشتن شاخص توده بدنی بالا به سطح ناسالم رسیده بودند و مراقبان آنان از بکرا خواستند تا برای تشویق فرزندان خود به ورزش روشهای خلاقانهای بیشتری ارائه کند.
بکرا کتابهای تصویری تناسب اندام، حاوی تصاویر گام به گام از تمرینات مختلف مانند حرکت پروانه، آموزش حرکت کشاندن سورتمه چهار دستوپا (bear crawls) و لانج (از بهترین تمرینات پا) را ارائه کرد. برای افزایش زمان فعالیتبدنی افراد مبتلابه اوتیسم از این کتابهای تصویری با موفقیت استفاده شد.
پیش از این، بکرا در مناطقی با درآمد کم و منابع مالی محدود کار کرده است و نیاز یافتن روشهای مقرون به صرفه برای کمک به کودکان مبتلابه اوتیسم را بیشتر درک میکند.
بکرا گفت: «لازم به یادآوری است که بعضی از مدارس سالن ورزشی یا بسیاری از منابع مناسب برای بازی کودکان را ندارند.» نکته قابل توجه درباره کتابهای تصویری ارائه تمرینهای ساده و جذاب است که در محیطهای مختلفی مانند زمینبازی مدرسه، حیاط خانه یا حتی یک زمین خالی در پارک انجام میشوند. این روشهای سریع و آسان ارائه شده برای مراقبان یا معلمان میتوانند ساختار سازمان یافتهای را در زمان آزاد مانند زنگ تفریح ایجاد کنند.
بکرا افزود: این عادات مادامالعمر از جوانی شروع میشود. در نظرگرفتن زمانی برای دویدن، ایجاد برنامههای بدنی در اوایل زندگی به جوانان کمک میکند تا در سالهای نوجوانی و بزرگسالی خود این عادات را حفظ کنند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
دیدار رئیسی و علیاف آغاز شد + تصاویر
بهرهبرداری از بزرگترین مرکز درمان ناباروری شرق کشور
هدفگذاری رشد ۴۴ درصدی بخش صنعت، معدن و تجارت ایران
اهمیت استراتژیک "سد قیزقلعهسی" برای ایران و آذربایجان
۱۰ هزار نفر در قوه قضائیه استخدام میشوند
دستگیری فرد مرتبط با شبکههای معاند در اصفهان
روند نزولی جمعیت متوقف شد/ جلوگیری از سقط ۴هزار جنین سالم
افتتاح سد قیزقلعهسی با حضور رؤسای جمهور ایران و آذربایجان
اذعان آمریکا به کمک ۱۱ کشور به اسرائیل در حمله موشکی ایران
سانحه برای بالگرد رئیسجمهور در آذربایجان شرقی/ درحال تکمیل
جلسه شبانه وزرا و فرمانده سپاه در منطقه سانحه بالگرد رئیسی
علیاف: دخالت بیگانگان را برنمیتابیم/ از ایران حمایت میکنیم
امیر نصیرزاده: دشمنان علیه ایران تغییر رویکرد دادهاند
رئیسی: روابط ایران و آذربایجان گسسته نخواهد شد
همه مقصران و متهمان سیل دردناک مشهد
وحیدی: هنوز به نقطه مدنظر سانحه بالگرد نرسیدهایم
محل دقیق سانحه بالگرد شناسایی شد
فرمانده کل سپاه به محل سانحه بالگرد رئیس جمهور رفت
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان