میرنیوز
توصیه های روانشناسی برای دوران کرونا
2021-02-23T08:34:41+03:30
علی نژاد در گفت وگو با ایسنا با تاکید به اینکه کرونا یک سالی می شود ارتباطات فیزیکی بین مردم را کم کرده و همین دلیلی بر افزایش دورهمی ها و عادی انگاری هاشده است، اظهار کرد: افسردگی و اضطراب از پیامدهای ماندن در خانه است که مردم برای رهایی ازاین مشکل ساعاتی را در بیرون از منزل می گذرانند که همین باعث تجمعات در شهرها و مسافرت های غیر ضروری شده است که این خطر آفرین است.
این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: در اوایل شیوع بیماری کرونا بیشتر حالت های اضطراب مشاهده می شد اما با گذشت یکسال بیشتر شاهد حالت های افسردگی و وسواس هستیم.
وی افزود:با گذشت یک سال از شیوع کرونا در کشور غیر از تشکیل اجتماعات در شرایط فعلی که در حالت شکننده قرار داریم،عادی انگاری، احتمال بازگشت به دوران اوج بیماری را افزایش می دهد.
این مدرس دانشگاه افزود: پیگیری های لحظه به لحظه اخبار کرونا نیز می تواند منجر به افزایش اضطراب و افسردگی افراد شود باید سعی شود اخبار کرونایی را محدود کرد.
وی درخصوص راهکارهایی برای مقابله با افسردگی دوران کرونا، اظهار کرد: ورزش کردن، برنامه ریزی روزمره برای جلوگیری از روز مرگی، محدود کردن اخبار و اطلاعات کرونایی و حفظ ارتباط با نزدیکان با استفاده از فضای مجازی تاحدودی می تواند به ارتقای سلامت روانی کمک کرده و افسردگی این ایام را کاهش داد.
علی نژاد ادامه داد: از راه های مقابله با افسردگی دوران کرونا پناه بردن به سرگرمی های مختلف ازجمله تماشای فیلم و سریال، کتاب خواندن ، موسیقی گوش دادن است.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-اجتماعی عادی انگاری
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
دفترمقام معظم رهبری در قم از تلاش‌های هیئت خادم الرضا(ع)تقدیر کرد
وزیر کشور: سرمایه گذاری داخلی و خارجی مولفه‌ای مهم برای توسعه است
مسمومیت ۱۲ نفر با گاز مونوکسیدکربن در استان مرکزی
مازندران مهد ورزش است؛ کسب ۲۸۰ مدال در سال جاری
وزیر کشور: سرمایه گذاری داخلی و خارجی مولفه ای مهم برای توسعه است
اقدامات دشمنان خیال باطل است
مردم و مومنان نقش ویژه ای در مملکت داری پیامبر(ص) داشتند
صدورحکم بین‌المللی علیه سران صهیونیست آرزوی چندین ساله بشریت بود
دستور دستگیری سران رژیم صهیونیستی شکست مفتضحانه آنها است
کشف لاشه یک قلاده پلنگ در سمنان؛ محیط زیست تائید کرد
فرهنگ بسیج نسخه شفابخشی برای حل مشکلات و پیشرفت کشور
هر کسی با تلاش شبانه‌روزی مشکلی از مردم را برطرف کند بسیجی است
دستور دستگیری سران رژیم صهیونیستی شکست مفتضحانه آنهاست
بسیج فراتر از تفکرات و گرایش‌های جناحی در ایران است
ریشه گرانی‌های بی‌ضابطه بررسی شود
ناکامی آدم ربایان در کرمانشاه با هوشیاری اپراتور پلیس
امام جمعه قزوین: اعضای باندهای فساد نباید در قزوین مسئولیت بگیرند
ادامه انسداد جاده کرج- چالوس تا ۱۰ آذرماه
پاسخ قاطع به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام ضروری است
ضرورت شکل‌گیری هرچه بیشتر حلقه‌های صالحین بسیج در سرزمین آفتاب
امام جمعه شیراز: خواستار تحقق انتظارات رهبر انقلاب از دولت چهاردهم هستیم
دولت توجه ویژه به سفره و معیشت مردم داشته باشد
امام جمعه رشت: رژیم صهیونیستی رو به اضمحلال است
امام جمعه اصفهان: ایثار شهدا الگویی برای جوانان نسل جدید است
امام جمعه اهواز: کمک به مردم غزه و لبنان باید تداوم یابد
فرهنگ بسیج از مرزهای ایران به سراسر جهان رسیده است
خداحافظی آیت الله اسلامی از امامت جمعه تاکستان
حادثه رانندگی در محور دامغان_فولاد محله جان یک نفر را گرفت
صدور حکم بازداشت نتانیاهو در دادگاه «لاهه» اقدامی بجا بود
انفجار منزل مسکونی در رشت ۶ مصدوم بر جا گذاشت
