میرنیوز
ورزش در دوران بارداری با مشورت پزشک انجام شود
2020-12-06T11:53:24+03:30
سونیا لطف‌اللهی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با اهمیت ورزش در دوران بارداری برای بانوان، اظهار کرد: بانوان برای انجام حرکات ورزشی در دوران بارداری باید با پزشک خود مشورت کرده و بعد شروع به انجام حرکات ورزشی کنند، زیرا ممکن است انجام برخی از حرکات ورزشی در دوران بارداری برای مادر مناسب نباشد.
وی افزود: بانوان برای انجام حرکات ورزشی مناسب بعد از مشورت با پزشک خود می‌توانند لوح‌های فشرده آموزشی ورزشی که توسط وزارت بهداشت مختص مادران در شرف زایمان و باردار تهیه شده را، از مراکز بهداشت تهیه کرده و ورزش کنند و بانوانی که در رشته‌های ورزشی تمرین کرده‌اند، می‌توانند با مشورت پزشک خود، تمرینات خود را با شدت متوسط به پایین انجام دهند.
این کارشناس تصریح کرد: ورزش در دوران بارداری باعث می‌شود مادران چربی خون، قند و انرژی خود را در سطح مناسبی نگه داشته و از لحاظ روحی نیز در وضعیت خوبی قرار گیرند و مادری که ورزش کند سلامت خود را تامین کرده است و اگر خود سالم باشد، می‌تواند فرزند سالمی را نیز به دنیا آورد.
لطف‌اللهی ادامه داد: مادرانی که ورزش می‌کنند سطح انرژی مناسبی خواهند داشت که این انرژی باعث می‌شود بانوان در دوران بارداری در انجام کارهای خود مستقل بوده و نیاز به فرد دیگری نداشته باشند.
وی در رابطه با تاثیر ورزش بانوان بر خانواده نیز خاطرنشان کرد: مادران از نظر روانی پایه‌های خانواده هستند و اعضای خانواده از آنها تاثیر می‌گیرند و روحیه خوب و نشاط و شادابی یک مادر برای افراد دیگر خانواده نیز تاثیر مثبتی دارد که ورزش یکی از راه‌های افزایش روحیه و نشاط و شادابی برای مادران است.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-ورزشی ورزش در دوران بارداری زنجان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
۹۵۰ گروه جهادی در هفته بسیج به مناطق محروم خدمت رسانی کردند
۳ کارگر جوان حین لایروبی در مشهد جان باختند
بسیج تبدیل به حرکتی جهانی شده است
ورزشکاران ناشنوا در استان تهران صاحب سالن تخصصی می شوند
فعالیت سامانه بارشی در کرمانشاه شدت می گیرد
فعالیت معدن گنجه رودبار تا اطلاع ثانوی متوقف شد
کشف یک میلیون قرص چاقی و لاغری و هورمونی غیرمجاز در ورامین
ورود دستگاه قضائی به آلودگی مزارع پرورش میگوی هرمزگان
دستگاه قضایی به حادثه فوت کارگر کارخانه قند مغان ورود کرد
انبارهای اموال تملیکی کردستان تعیین تکلیف شوند
انفجار در معدن گنجه رودبار مصدومی نداشته است
کشف کارگاهی با یک میلیون قرص چاقی و لاغری و هورمونی غیرمجاز در ور
دشمنان از اشاعه تفکر بسیجی به سایر کشورها هراس دارند
۱۲۰ هزار دست لباس گرم و ۵ هزار پتو در پویش ملی «هبه» جمع آوری شد
رئیس هیئت گلف استان خراسان رضوی انتخاب شد
جبهه مقاومت ناحیه امنی برای کشور ایجاد کرده است
ترویج تفکر شهید فخری زاده برای کشور سازنده است
حضور ۱۰۰ مهمان رسمی و خارجی در اجلاس وزرای خارجه اکو
حضرت زهرا (س) نمونه بارز تبیین مقام الهی و ارتباط با خداوند است
۳۶ قطعه سکه بهار آزادی در هنگ مرزی تایباد کشف شد
کوهنوردان از صعود به ارتفاعات پایتخت اجتناب کنند
امام جمعه قم: بانوان در اسلام از جایگاه والایی برخوردار هستند
علت مسمومیت اهالی و دانش آموزان دهستان ویژنان در دست بررسی است
تفکر بسیجی گره‌گشای مشکلات است
بوشهر پایلوت پژوهش اقتصادکرانه و پس‌کرانه شد
خبرنگاران مهر در اختتامیه جشنواره ۳۵ تئاتر کردستان تجلیل شدند
تولید انرژی برق در نیروگاه نکا از ۶.۷ میلیارد کیلووات گذشت
کاروان ترویج بهره وری ویژه الگوی کشت ملی به آذربایجان غربی رسید
محور اصلی طرح جامع زیارت باید مشهد و حرم امام رضا(ع) باشد
ساخت پروژه پل زیرگذر نواب چالوس ۶۰ درصد پیشرفت کرد
