میرنیوز
نااُمیدی چگونه می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
2020-11-08T10:23:19+03:30
الهام درخشان در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه ناامیدی یک احساس قدرتمند است که غالباً در ایجاد روحیه تاریک یا غمگین نقش دارد و ممکن است بر نحوه ادراک شخص از خود، سایر افراد، شرایط شخصی و حتی جهان تأثیر منفی بگذارد، اظهار کرد: غالباً ناامیدی می‌تواند تأثیر بسزایی در رفتار انسان بگذارد، زیرا منعکس کننده دیدگاه منفی فرد نسبت به آینده است.
وی با اشاره به اینکه احساس نااُمیدی اغلب باعث می‌شود فرد علاقه خود را به موضوعات مهم، فعالیت‌ها، رویدادها یا افراد از دست بدهد، افزود: کسی‌که نااُمید شده باشد دیگر نمی‌تواند ارزش چیزهایی را که قبلاً مهم بودند درک کند، احساسات غالباً با عدم الهام و همچنین احساس ناتوانی، درماندگی، دل کندن، اسارت، افسردگی و انزوا همراه است.
درخشان تأکید کرد: مطالعات بی‌شمار حاکی از آن است که نااُمیدی با ضعف سلامت روانی، روحی و جسمی ارتباط نزدیکی دارد.
این رواننشاس بیان کرد: ناامیدی ممکن است نشانه‌ای از انواع بیماری‌های روانی بوده یا در شرایطی اتفاق بیفتد که فرد از وقایع ناخوشایند، نابسامان و منفی زندگی دلسرد شود.
وی با اشاره به اینکه یک نظرسنجی که بین ۱۰۰۰ نفر که مبتلا به یک بیماری روانی بودند انجام شده نشان داد برخی از پیام‌های نااُمیدی ممکن است از سیستم مراقبت‌های بهداشت روان منشاء گرفته باشند، عنوان کرد: از کسانی‌که این نظرسنجی را تمام کردند ۴۱ درصد گزارش کردند که یک متخصص بهداشت و درمان گفته است که بهبودی آن‌ها بعید و غیرممکن است، به رغم اینکه بسیاری از افراد ازجمله افرادی که دچار اضطراب شدید روانی و عاطفی بودند، قادر به ثبات سلامتی از طریق درمان هستند، ۶۹ درصد از این افراد بعداً خودشان گزارش دادند که تقریباً یا کاملاً بهبود یافته‌اند.
درخشان با اشاره به اینکه نااُمیدی به‌عنوان نشانه بسیاری از مشکلات بهداشت رفتاری و روانی ازجمله افسردگی، اضطراب، اختلال دو قطبی، اختلالات خوردن، استرس پس‌از سانحه، وابستگی به مواد و ایده‌های خودکشی بیان شده است، افزود: بسیاری از افرادی که نااُمیدی را تجربه می‌کنند ممکن است تحت تأثیر مشکلات روانی مانند افسردگی قرار بگیرند که ممکن است فرد را به فکر خودکشی سوق دهد.
این روانشناس با اشاره به اینکه نااُمیدی ممکن است همیشه همراه با یک مشکل خاص رخ ندهد، بیان کرد: مهم نیست که علت آن چیست، احساس نااُمیدی می‌تواند ویران کننده باشد، این حس نه‌تنها احساس بهزیستی و ثبات فرد را به خطر می‌اندازد بلکه ممکن است فرد را از انگیزه مورد نیاز برای استفاده از منابع موجود یا درخواست کمک محروم کند.
وی ادامه داد: افرادی که نااُمیدی را تجربه می‌کنند ممکن است اظهاراتی از قبیل وضعیت من هرگز بهتر نمی‌شود، آینده‌ای ندارم، هیچ‌کس نمی‌تواند به من کمک کند، من تسلیم می‌شوم، اکنون خیلی دیر شده است، من هیچ امیدی ندارم، من دیگر هرگز خوشحال نخواهم شد و همانند این‌ها داشته باشند.
درخشان با اشاره به راه‌های درمان این معضل، عنوان کرد: نااُمیدی را می‌توان با انگیزه بازدارنده، عدم علاقه، افکار منفی در مورد آینده یا دید منفی نسبت به خود متمایز کرد، این احساسات ممکن است بسته به روحیه فرد بدتر شوند.
این روانشناس ادامه داد: شناخت درمانی که توسط بک توسعه یافته، ثابت کرده که یک درمان مؤثر برای افرادی است که نااُمیدی را تجربه می‌کنند، این نوع درمان، افکار و مفروضات منفی فرد را هدف قرار می‌دهد.
وی افزود: از آنجا که شناخت درمانی مستلزم آن است که افراد تحت درمان اعتبار فرضیات خود را با دقت مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند، افرادی که با احساس ناامیدی روبرو هستند ممکن است در ابتدا در برابر این روش مقاومت کنند، با این حال متخصصان درمانی اغلب می‌توانند با اولین کار با شخص تحت درمان برای رفع این احساسات، غالباً با تمرکز بر تقویت عزت نفس بر این مانع غلبه کنند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-اجتماعی نا امیدی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
دیدار رئیسی و علی‌اف آغاز شد + تصاویر
بهره‌برداری از بزرگترین مرکز درمان ناباروری شرق کشور
هدفگذاری رشد ۴۴ درصدی بخش صنعت، معدن و تجارت ایران
اهمیت استراتژیک "سد قیزقلعه‌سی" برای ایران و آذربایجان
۱۰ هزار نفر در قوه قضائیه استخدام می‌شوند
دستگیری فرد مرتبط با شبکه‌های معاند در اصفهان
روند نزولی جمعیت متوقف شد/ جلوگیری از سقط ۴هزار جنین سالم
افتتاح سد قیزقلعه‌سی با حضور رؤسای جمهور ایران و آذربایجان
اذعان آمریکا به کمک ۱۱ کشور به اسرائیل در حمله موشکی ایران
سانحه برای بالگرد رئیس‌جمهور در آذربایجان شرقی/ درحال تکمیل
جلسه شبانه وزرا و فرمانده سپاه در منطقه سانحه بالگرد رئیسی
علی‌اف: دخالت بیگانگان را برنمی‌تابیم/ از ایران حمایت می‌کنیم
امیر نصیرزاده: دشمنان علیه ایران تغییر رویکرد داد‌ه‌اند
رئیسی: روابط ایران و آذربایجان گسسته نخواهد شد
همه مقصران و متهمان سیل دردناک مشهد
وحیدی: هنوز به نقطه مدنظر سانحه بالگرد نرسیده‌ایم
محل دقیق سانحه بالگرد شناسایی شد
فرمانده کل سپاه به محل سانحه بالگرد رئیس جمهور رفت
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دست‌اندازی‌ها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستان‌گذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثت‌های رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابت‌های جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیش‌بینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
