میرنیوز
نااُمیدی چگونه می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد؟
2020-11-08T10:23:19+03:30
الهام درخشان در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه ناامیدی یک احساس قدرتمند است که غالباً در ایجاد روحیه تاریک یا غمگین نقش دارد و ممکن است بر نحوه ادراک شخص از خود، سایر افراد، شرایط شخصی و حتی جهان تأثیر منفی بگذارد، اظهار کرد: غالباً ناامیدی می‌تواند تأثیر بسزایی در رفتار انسان بگذارد، زیرا منعکس کننده دیدگاه منفی فرد نسبت به آینده است.
وی با اشاره به اینکه احساس نااُمیدی اغلب باعث می‌شود فرد علاقه خود را به موضوعات مهم، فعالیت‌ها، رویدادها یا افراد از دست بدهد، افزود: کسی‌که نااُمید شده باشد دیگر نمی‌تواند ارزش چیزهایی را که قبلاً مهم بودند درک کند، احساسات غالباً با عدم الهام و همچنین احساس ناتوانی، درماندگی، دل کندن، اسارت، افسردگی و انزوا همراه است.
درخشان تأکید کرد: مطالعات بی‌شمار حاکی از آن است که نااُمیدی با ضعف سلامت روانی، روحی و جسمی ارتباط نزدیکی دارد.
این رواننشاس بیان کرد: ناامیدی ممکن است نشانه‌ای از انواع بیماری‌های روانی بوده یا در شرایطی اتفاق بیفتد که فرد از وقایع ناخوشایند، نابسامان و منفی زندگی دلسرد شود.
وی با اشاره به اینکه یک نظرسنجی که بین ۱۰۰۰ نفر که مبتلا به یک بیماری روانی بودند انجام شده نشان داد برخی از پیام‌های نااُمیدی ممکن است از سیستم مراقبت‌های بهداشت روان منشاء گرفته باشند، عنوان کرد: از کسانی‌که این نظرسنجی را تمام کردند ۴۱ درصد گزارش کردند که یک متخصص بهداشت و درمان گفته است که بهبودی آن‌ها بعید و غیرممکن است، به رغم اینکه بسیاری از افراد ازجمله افرادی که دچار اضطراب شدید روانی و عاطفی بودند، قادر به ثبات سلامتی از طریق درمان هستند، ۶۹ درصد از این افراد بعداً خودشان گزارش دادند که تقریباً یا کاملاً بهبود یافته‌اند.
درخشان با اشاره به اینکه نااُمیدی به‌عنوان نشانه بسیاری از مشکلات بهداشت رفتاری و روانی ازجمله افسردگی، اضطراب، اختلال دو قطبی، اختلالات خوردن، استرس پس‌از سانحه، وابستگی به مواد و ایده‌های خودکشی بیان شده است، افزود: بسیاری از افرادی که نااُمیدی را تجربه می‌کنند ممکن است تحت تأثیر مشکلات روانی مانند افسردگی قرار بگیرند که ممکن است فرد را به فکر خودکشی سوق دهد.
این روانشناس با اشاره به اینکه نااُمیدی ممکن است همیشه همراه با یک مشکل خاص رخ ندهد، بیان کرد: مهم نیست که علت آن چیست، احساس نااُمیدی می‌تواند ویران کننده باشد، این حس نه‌تنها احساس بهزیستی و ثبات فرد را به خطر می‌اندازد بلکه ممکن است فرد را از انگیزه مورد نیاز برای استفاده از منابع موجود یا درخواست کمک محروم کند.
وی ادامه داد: افرادی که نااُمیدی را تجربه می‌کنند ممکن است اظهاراتی از قبیل وضعیت من هرگز بهتر نمی‌شود، آینده‌ای ندارم، هیچ‌کس نمی‌تواند به من کمک کند، من تسلیم می‌شوم، اکنون خیلی دیر شده است، من هیچ امیدی ندارم، من دیگر هرگز خوشحال نخواهم شد و همانند این‌ها داشته باشند.
درخشان با اشاره به راه‌های درمان این معضل، عنوان کرد: نااُمیدی را می‌توان با انگیزه بازدارنده، عدم علاقه، افکار منفی در مورد آینده یا دید منفی نسبت به خود متمایز کرد، این احساسات ممکن است بسته به روحیه فرد بدتر شوند.
این روانشناس ادامه داد: شناخت درمانی که توسط بک توسعه یافته، ثابت کرده که یک درمان مؤثر برای افرادی است که نااُمیدی را تجربه می‌کنند، این نوع درمان، افکار و مفروضات منفی فرد را هدف قرار می‌دهد.
وی افزود: از آنجا که شناخت درمانی مستلزم آن است که افراد تحت درمان اعتبار فرضیات خود را با دقت مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند، افرادی که با احساس ناامیدی روبرو هستند ممکن است در ابتدا در برابر این روش مقاومت کنند، با این حال متخصصان درمانی اغلب می‌توانند با اولین کار با شخص تحت درمان برای رفع این احساسات، غالباً با تمرکز بر تقویت عزت نفس بر این مانع غلبه کنند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-اجتماعی نا امیدی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های هفته بسیج قدردانی کرد
احمد مراتب؛ میراث‌دار موسیقی مذهبی و مکتب تاج اصفهانی
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های های هفته بسیج قدردانی کرد
افتتاح مدرسه خیرساز در قم با حضور وزیر آموزش و پرورش + تصاویر
آیت الله اعرافی: حضرت فاطمه (س) پیشگام تغییر معادلات تمدنی بود
ارومیه میزبان ۵ شهیدگمنام/جزییات تشییع شهدا اعلام شد
کلاهبردار ۲۰ میلیاردی توسط پلیس فرودگاه‌های خراسان‌رضوی دستگیر شد
مشکل تامین زمین ایثارگران در یزد حل شد
وزیرآموزش و پرورش: عقب ماندگی فضای آموزشی قم جبران می شود
دستگیری سارقان باغ ویلاهای خالی از سکنه در ساوجبلاغ
ترویج گفتمان مهدویت نیازمند مهدی باوری است
رجوع به سیره شهدا اکسیر شفابخش جامعه است
بازگشت ۵٠ واحد تولیدی راکد در کهگیلویه وبویراحمد به چرخه تولید
پرونده ثبت جهانی دره خرم‌آباد امروز در پاریس بررسی می‌شود
وجود ۲۶۰ هزار نمونه در بانک ژنتیک پزشک قانونی کشور
کوهرنگ سردترین نقطه چهارمحال و بختیاری
تعزیر قاچاقچیان خودرو در کرمانشاه
کاروان اهالی بهشت امشب توسط مردم اصفهان بدرقه می‌شوند
سد لاستیکی ماسال ۲۲ بهمن امسال افتتاح می‌شود
بانوی البرزی منزل مسکونی خود را وقف امور خیریه کرد
رشد بی‌سابقه تجارت در بازارچه‌های مرزی سیستان و بلوچستان
توانمندسازی بانوان مداح در استان اردبیل ضروری است
استاندار آذربایجان شرقی: دریاچه ارومیه باید ردیف بودجه مشخص داشته باشد
فرزندان فاطمه(س) آمدند
۱۰۰ راس دام توسط عشایر روستاهای نهبندان به جبهه مقاومت اهدا شد
محکومیت بیش از ۴ میلیارد ریالی قاچاقچی لوازم آرایشی در رشت
۹۵ هزار تن چغندرقند در چهارمحال و بختیاری برداشت می‌شود
برگزاری سومین جشنواره ملی «هنرهای تجسمی ایثار» در گلستان
پیکر مطهر ۱۴ شهید گمنام وارد مشهدالرضا(ع) شد
ثبت ۶۳.۲ میلیمتر بارش در شهرستان ایوان
