میرنیوز
اصلاح سبک زندگی، عامل موثر در پیشگیری و درمان فشارخون بالا
2020-09-02T07:38:24+04:30
دکتر مسلم سلطانی گفت: محدوده طبیعی فشارخون سیستولیک ۱۲۰ و دیاستولیک ۸۰ میلیمتر جیوه است.
به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، وی افزود: یکی از راه های دقیق تر اندازه گیری فشارخون در منزل و با دستگاه های سیار است که میانگین ۲۴ ساعته را اندازه گیری می کند.
سلطانی با بیان این که بیش از ۸۰ درصد مبتلایان به فشارخون بالا بیماری زمینه ای خاصی ندارند، اظهارکرد: فشارخون اولیه یا اساسی که به طور معمول ارثی است، در نتیجه تعامل عوامل محیطی و ژنتیکی رخ می دهد و افرادی که در سنین جوانی فشارخون بالاتری دارند به مراتب خطر بیشتری آن ها را تهدید می کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه عنوان کرد: پیروی از تغذیه سالم ، محدودیت مصرف نمک، افزایش مصرف پتاسیم، کاهش وزن، گنجاندن برنامه ورزشی و پیاده روی در برنامه روزانه و هفتگی، استفاده نکردن از غذاهای آماده و فست فودها و ... تا حد زیادی می تواند در پیشگیری و درمان فشارخون بالا موثر باشد.
وی خاطرنشان کرد: با توجه به آن که فشارخون بالا بیماری خاموش و بدون علامت است باید همه افراد جامعه نسبت به کنترل متناوب فشارخون اقدام کنند و در رعایت رژیم غذایی و مصرف کمتر نمک کوشا باشند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-علمی و آموزشی فشار خون بالا خراسان شمالي
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
دمای هوای کرمانشاه به شکلی محسوس کاهش می‌یابد
نوای جاودانه‌ی استاد احمد مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند
نوای جاودانه‌ی استاد حسن مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند
فیروزآباد فارس لرزید
مدیرکل تبلیغات اسلامی مازندران مطرح کرد؛ ضرورت شناخت و نقش آفرینی در جبهه فرهنگی
پیگیری مشکلات پتروشیمی آبادان از طریق وزیر کار
همه وجود سپاه وقف خدمت به مردم است
امید بخشی به مردم با شعار محقق نمی شود؛ به وعده ها عمل کنیم
«شیراز» میزبان بیست و ششمین جشنواره ملی قصه‌گویی
۶۷۱ کلاس درس جدید به ظرفیت آموزشی مشهد اضافه شد
زادگاه حاج قاسم میزبان اختتامیه دهمین جشنواره روستا و عشایر دوستدار کتاب
ضرورت استفاده از نیروهای بومی در استان سمنان
مراجعه بیش از ۱۰۰۰ نفر با علائم تنفسی به بیمارستان‌های خوزستان
نیروی دریایی ارتش آماده عملیات‌های برون‌مرزی است
رژیم صهیونیستی از مقابله با جوانان مقاومت عاجز است
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های هفته بسیج قدردانی کرد
احمد مراتب؛ میراث‌دار موسیقی مذهبی و مکتب تاج اصفهانی
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های های هفته بسیج قدردانی کرد
افتتاح مدرسه خیرساز در قم با حضور وزیر آموزش و پرورش + تصاویر
آیت الله اعرافی: حضرت فاطمه (س) پیشگام تغییر معادلات تمدنی بود
ارومیه میزبان ۵ شهیدگمنام/جزییات تشییع شهدا اعلام شد
کلاهبردار ۲۰ میلیاردی توسط پلیس فرودگاه‌های خراسان‌رضوی دستگیر شد
مشکل تامین زمین ایثارگران در یزد حل شد
وزیرآموزش و پرورش: عقب ماندگی فضای آموزشی قم جبران می شود
دستگیری سارقان باغ ویلاهای خالی از سکنه در ساوجبلاغ
ترویج گفتمان مهدویت نیازمند مهدی باوری است
رجوع به سیره شهدا اکسیر شفابخش جامعه است
بازگشت ۵٠ واحد تولیدی راکد در کهگیلویه وبویراحمد به چرخه تولید
پرونده ثبت جهانی دره خرم‌آباد امروز در پاریس بررسی می‌شود
وجود ۲۶۰ هزار نمونه در بانک ژنتیک پزشک قانونی کشور
