میرنیوز
کنکور، کرونا و استرس
2020-07-25T09:09:01+04:30
تعطیلی مدارس و مجازی شدن آموزش‌ها و تعویق زمان برگزاری کنکور، در کنار ترس از کرونا و خطر ابتلا به بیماری سر جلسه کنکور، اضطراب کنکوریها را بیشتر از سال‌های گذشته کرده است.
یاسمن که دومین سالی است که می خواهد در کنکور شرکت کند، به ایسنا می گوید:خ ودم را حسابی برای شرکت در آزمون سراسری حاضر کرده‌ام، اما تمام ترس و دلهره‌ام این است که مبادا تا زمان برگزاری کنکور کرونا بگیرم و نتوانم سر جلسه حاضر شوم. آن وقت تمام تلاش‌هایم بی نتیجه می‌ماند و مجبورم یک سال دیگر سخت درس بخوانم.
علیرضا هم امسال قرار است در آزمون سراسری شرکت کند، اما او خیلی از کرونایی شدن سر جلسه آزمون می‌ترسد.
علیرضا می‌گوید: از ابتدای شیوع ویروس کرونا در خانه قرنطینه بوده و فقط و فقط درس خوانده‌ام و اصلا نمی‌دانم چگونه باید با دیگران مواجه شوم تا کرونا نگیرم. این روزها فقط نگران این هستم که چگونه می توانم از خودم در برابر کرونا مراقبت کنم.
مهدی هم که امسال برای نخستین بار قرار است در کنکور سراسری شرکت کند، می گوید: استرس خیلی زیادی برای حضور سرجلسه آزمون دارم. با وجودی که همه درس‌ها را چندین بار خوانده و تست های زیادی زده‌ام اما نگران این هستم که سر جلسه امتحان نتوانم به سوالات خوب جواب بدهم.
او می گوید: نگرانی زیادی برای حضور سرجلسه آزمون از حیث کرونایی شدن ندارم، چون می‌دانم اگر ماسک بزنم و فاصله‌ام را با دیگران رعایت کنم، خطری سلامت مرا تهدید نخواهد کرد.
به گزارش ایسنا، بر اساس آخرین تصمیم‌گیری‌ها روزهای پایانی مرداد ه عنوان تاریخ برگزاری کنکور سراسری اعلام شده و این یعنی کنکوریها کمتر از یک ماه دیگر باید سر جلسه آزمون سراسری حضور پیدا کنند و در این بین چیزی که اهمیت دارد این است که خانواده‌ها باید با اتخاذ روش های مقابله با استرس، از اضطراب کنکوریها برای شرکت در این آزمون بکاهند.
سید مجتبی موسوی معاون پرورشی، فرهنگی و هنری اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه خانواده‌ها باید فشارهای روانی وارده بر کنکوریها را در روزهای باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری درک کنند، گفت: توصیه می‌شود خانواده‌ها در این ایام در مقابل پرخاشگری‌ها، نگرانی‌ها و تمام رفتارهای نامتعارف کنکوریها صبور باشند و عکس‌العملی از خود نشان ندهند.
موسوی با بیان اینکه کنکوریهای امسال به دلیل شیوع بیماری کرونا با استرس مضاعفی مواجه هستند، گفت:خانواده‌ها در این شرایط خاص باید در کنار کنکوریها بوده و به تلاش‌های مثبت آنها بیش از نکات منفی توجه کنند.
وی اضافه کرد: خانواده ها باید با تشویق کنکوریها به آنها روحیه داده و برای بارور کردن استعدادهای فرزندانشان تلاش کنند.
موسوی با تاکید بر اینکه خانواده‌ها باید در برخورد با کنکوریها واقع‌گرا باشند، گفت: از خانواده‌ها تقاضا می‌شود توقع خود از فرزندانشان را هم‌سطح با جایگاه واقعی آنها کرده و با توقع زیادی فرزندان خود را دچار استرس شدید نکنند.
جهانگیر مرادی مشاور تحصیلی مدارس استان کرمانشاه نیز در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به بالا گرفتن تب کنکور در بین کنکوری ها با نزدیک شدن به زمان برگزاری آزمون سراسری، گفت: ترس از کرونا برخی از کنکوریها را مضطرب کرده، به نحوی که تعداد زیادی از آنها نگران کرونایی شدن سر جلسه امتحان هستند.
مرادی با بیان اینکه خانواده‌ها گاه استرس کنکوری ها را برای حضور سرجلسه امتحان زیاد می کنند، گفت: این روزها شاهد مراجعه کنکوری‌هایی هستیم که برای شرکت کردن یا نکردن در کنکور دچار تردید هستند و گاهی والدینشان هم به این استرس آنها دامن می زنند، درحالی که خانواده‌های آنها باید با دریافت آموزش‌های لازم و انتقال آموخته‌های خود به کنکوریها زندگی کردن و حضور سر جلسه امتحان در سایه کرونا را به آنان بیاموزند.
وی گفت: کنکوری ها باید یاد بگیرند در صورت رعایت پروتکل های بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی، خطر ابتلا به کرونا آنها را تهدید نخواهد کرد.
وی با بیان اینکه خانواده‌ها باید اضطراب کنکوریها را از بین ببرند، تاکید کرد: خانواده‌ها بدانند فردی که استرس زیاد از حد داشته باشد، نه می‌تواند برای درس خواندن در مدت باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری برنامه ریزی کند و نه سر جلسه کنکور خواهد توانست حضور موفقی داشته باشد.
مرادی سپس توصیه هایی هم به کنکوریها برای روزهای باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری داشت و گفت: کنکوریها در این روزهای باقیمانده باید روزانه بین 10 تا 12 ساعت مطالعه داشته باشند که بهترین زمان برای مطالعه ساعات بین شش صبح تا 22 است.
وی ادامه داد: کنکوریها باید به ازای هر یک ساعت و نیم مطالعه بین 20 تا 30 تست از همان درس را تمرین کرده و بین یک ربع تا 20 دقیقه استراحت کنند تا کارایی بیشتری داشته باشند.
این کارشناس ارشد علوم تربیتی ادامه داد: بهترین شیوه درس خواندن این است که دانش‌آموز دروس اختصاصی و عمومی را به صورت یک در میان بخواند، چون در این صورت از دو نیمکره مغز خود استفاده کرده اند.
فردین منصوری رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه نیز به ایسنا، گفت: کنکوری ها باید زمان باقی مانده تا برگزاری آزمون سراسری را برای درس خواندن غنیمت بشمرند.
منصوری با بیان اینکه باید ۷۰ درصد زمان مطالعه کنکوری ها به مطالعه محتوای کتب درسی و مابقی به تست زنی اختصاص پیدا کند، گفت: حفظ این تعادل برای کارایی بیشتر ساعات مطالعه ضرورت دارد.
رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه گفت: کنکوری ها باید در روز بین سه تا چهار کتاب درسی مختلف را مطالعه کرده که نیمی از آن دروس عمومی و نیم دیگر دروس اختصاصی باشد.
منصوری با اشاره به اهمیت خواب کافی در افزایش کارآیی ذهن، گفت: توصیه می شود کنکوری ها حتما هشت ساعت در شبانه روز بخوابند و بهتر است هفت ساعت آن خواب شبانه و یک ساعت خواب روز باشد.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-اجتماعی کنکوریها همه_باهم_علیه_کرونا كرمانشاه
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
نسل جوان با خود آگاهی مسیر انقلاب ادامه دهند
سالن فرهنگی ورزشی شهدای روستای منزل آباد به بهره‌برداری رسید
برای داشتن حرف در دنیا باید بازدارندگی دفاعی و موشکی داشته باشیم
مراجعه ۲۲ نفر به مراکز درمانی اردبیل به دلیل سگ گزیدگی/۷نفر متحمل آسیب جدی شدند
دمای هوای کرمانشاه به شکلی محسوس کاهش می‌یابد
نوای جاودانه‌ی استاد احمد مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند
نوای جاودانه‌ی استاد حسن مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند
فیروزآباد فارس لرزید
مدیرکل تبلیغات اسلامی مازندران مطرح کرد؛ ضرورت شناخت و نقش آفرینی در جبهه فرهنگی
پیگیری مشکلات پتروشیمی آبادان از طریق وزیر کار
همه وجود سپاه وقف خدمت به مردم است
امید بخشی به مردم با شعار محقق نمی شود؛ به وعده ها عمل کنیم
«شیراز» میزبان بیست و ششمین جشنواره ملی قصه‌گویی
۶۷۱ کلاس درس جدید به ظرفیت آموزشی مشهد اضافه شد
زادگاه حاج قاسم میزبان اختتامیه دهمین جشنواره روستا و عشایر دوستدار کتاب
ضرورت استفاده از نیروهای بومی در استان سمنان
مراجعه بیش از ۱۰۰۰ نفر با علائم تنفسی به بیمارستان‌های خوزستان
نیروی دریایی ارتش آماده عملیات‌های برون‌مرزی است
رژیم صهیونیستی از مقابله با جوانان مقاومت عاجز است
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های هفته بسیج قدردانی کرد
احمد مراتب؛ میراث‌دار موسیقی مذهبی و مکتب تاج اصفهانی
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های های هفته بسیج قدردانی کرد
افتتاح مدرسه خیرساز در قم با حضور وزیر آموزش و پرورش + تصاویر
آیت الله اعرافی: حضرت فاطمه (س) پیشگام تغییر معادلات تمدنی بود
ارومیه میزبان ۵ شهیدگمنام/جزییات تشییع شهدا اعلام شد
کلاهبردار ۲۰ میلیاردی توسط پلیس فرودگاه‌های خراسان‌رضوی دستگیر شد
مشکل تامین زمین ایثارگران در یزد حل شد
وزیرآموزش و پرورش: عقب ماندگی فضای آموزشی قم جبران می شود
دستگیری سارقان باغ ویلاهای خالی از سکنه در ساوجبلاغ
ترویج گفتمان مهدویت نیازمند مهدی باوری است
