میرنیوز
چگونه با وسواس کرونا مقابله کنیم
2020-05-13T11:28:39+04:30
ویروس کرونا چند ماهی است که جوامع بشری را دچار کرده و زندگی را از حالت طبیعی خارج کرده است، اما این شرایط برای بیمارانی که از وسواس رنج می‌برند، سخت‌تر است.
نورمحمد بخشانی، روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت‌وگو با ایسنا افزود: وسواس خودش یک اختلال است که وسواس فکری ـ عملی نامیده می‌شود، یعنی یک فکر وارد ذهن فرد شده و این فکر او را مضطرب و دچار تنش می‌کند، فرد مجبور می‌شود کاری کند تا آن فکر خنثی شود وگرنه اضطراب ادامه پیدا می‌کند.
وی ادامه داد: این فکرهای پریشان‌کننده سرزده و غیرارادی هستند، یعنی فرد توان آن را ندارد که جلوی این‌گونه افکار را بگیرد. در گذشته این بیماری جزو اختلالات اضطرابی طبقه‌بندی می‌شد، امروزه کمی تفاوت پیدا کرده، اما هسته و محور اصلی آن همان اضطراب است.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بیان کرد: در شرایط امروز که شاهد شیوع ویروس کرونا هستیم، عده زیادی از مردم برای آن‌که آلوده به این ویروس نشوند، دچار وسواس شده‌اند. البته باید دقت داشت که کمی نگرانی در این زمینه کاملاً طبیعی است و نشانه بیماری نیست، اما اگر فرد یا اطرافیان او متوجه شده‌اند که رفتارها خیلی شدید و غیرطبیعی است، احتمالاً دچار بیماری وسواس شده است.
وی گفت: به‌عنوان مثال، توصیه می‌شود برای در امان ماندن از ویروس کرونا، دستان خود را ۲۰ تا ۳۰ ثانیه با آب و صابون شست‌وشو دهیم. اگر فرد پس از این کار، باز هم این فکر به ذهنش آمد که شاید هنوز آلوده باشد و مجدداً اقدام به شست‌وشو کند، دچار وسوس شده است. معمولاً این بیماران، برای مدتی آرام می‌گیرند، اما مجدداً همان فکر به سراغشان می‌آید.
بخشانی افزود: مثال دیگر، نظافت است. قدری نگرانی و اهمیت دادن به نظافت شخصی، کاملاً طبیعی و لازم است، اما اگر فرد را پریشان کرده و عملکرد طبیعی او را بهم ریخته است، باید حتماً به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کند.
وی اظهار کرد: در خصوص بیماری کرونا هم مقداری نگرانی، طبیعی است، زیرا یک ویروس ناشناخته است و سرعت انتشار آن نیز بالاست، اما نگرانی بیش از اندازه در این خصوص، نه تنها کمکی به سلامت ما نمی‌کند، بلکه می‌تواند با تضعیف سیستم ایمنی و کاهش مقاومت بدن، خطر را افزایش دهد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: همان‌طور که بی‌تفاوت بودن به بحث بهداشت برای سلامت انسان خطرناک است، استرس و اضطراب بیش از اندازه نیز می‌تواند خطرناک باشد، چون احتمال بروز بیماری را بالا می‌برد و به آشکارسازی آن کمک می‌کند.
وی بیان کرد: این‌گونه بیماران اخبار کرونا را کمتر پیگیری کنند و اگر نگرانی دارند، با سامانه ۴۰۳۰ تماس گرفته و مشاوره بگیرند. همچنین اگر وسواس زندگی طبیعی آنان را مختل کرده است، حتماً به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز دانشگاه علوم پزشکی زاهدان استاد دانشگاه وسواس فکری عملی استانی-علمی و آموزشی سيستان و بلوچستان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
رسالت نخبگان بسیج سازندگی در کانون اندیشه است
آزاد راه تهران -شمال بازگشایی شد
هیچ قدرتی توان رویارویی با ما را ندارد
انتخاب استاندار بلوچ و سنّی بدون حمایت رهبری امکان پذیر نبود
بختیاری: خیرین جایگاه ویژه‌ای در پیشبرد آرمان های انقلاب دارند
توسکاهای خطرساز بستر رودخانه چالوس با مجوز برداشت شد
انتصاب استاندار بلوچ و سنّی بدون حمایت رهبری امکان پذیر نبود
خیرین جایگاه ویژه‌ای در پیشبرد آرمان های انقلاب دارند
پزشکیان: تغییر بدون خواست جامعه امکان‌پذیر نیست
سردار سلامی در شهر صفی‌آباد حضور یافت
تغییر بدون خواست جامعه امکان‌پذیر نیست
پزشکیان در جمع دانشجویان: ناترازی‌های برق را برطرف خواهیم کرد
با هیچ کشوری خصومت نداریم/هیچ قدرتی توان رویارویی با ما را ندارد
سردار معروفی: اقشار بسیج شبکه سازی می شود
پزشکیان: شرم بر حقوق بشری که آمریکا و اروپا از آن دفاع می‌کنند
سامانه بارشی جدید به جو کرمانشاه وارد می‌شود
با هیچ کشوری خصومت نداریم/هیچ قدرتی توان رویایی با ما را ندارد
بسیج با تمام توان در عرصه‌های مختلف حضور پیدا می‌کند
جای مطالبه‌گر در زندان نیست
زینی‌وند: زمینه فعالیت برای حضور افراد شایسته در دولت فراهم شود
آیت الله جوادی آملی: مسئولان در رفع مشکلات اقتصادی بکوشند
خراسان رضوی میزبان ۱۴ پیکر شهید گمنام دفاع مقدس می شود
دومین اجلاس ملی خیرین هیئت در مشهد آغاز شد
حفظ نیروهای نخبه سیستان و بلوچستان در اولویت است
اختصاص اعتبارات ویژه دولت برای توسعه استان سیستان و بلوچستان
دیدار رئیس جمهور با جمعی از خانواده شهدای سیستان و بلوچستان
خراسان رضوی میزبان ۱۴ پیکر شهید گمنام گمنام دفاع مقدس می شود
نیروگاه زباله سوز ساری دهه فجر بهره برداری می شود
صدور مجوز تبدیل وضعیت بیش از پنج هزار نیرو در سیستان و بلوچستان
مرحوم شکوری زندگی خود را وقف اشاعه شیعه کرد/ فاطمیه کمرنگ نشود
