میرنیوز
تاثیرات مثبت عبادت بر سلامت روح و جسم انسان
.jpg/4 "تاثیرات مثبت عبادت بر سلامت روح و جسم انسان")
5 سال پیش
مرجان انصاری جامعه شناس و روانشناس بالینی در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص تأثیرات قابل توجه عبادت بر روند بهبود و حفظ سلامت روح و جسم افراد اظهار داشت: عشق و نفرت، خشم و شهوت و آرامش و طغیان از جمله امیالی هستند که هرگوشه از ذهن بشر را پر کرده و اگر هرکدام نسبت به دیگران نقش پررنگ تری را ایفا کند، فرد از حالت تعادل خارج شده و حتی ممکن است دچار اختلالات شخصیتی شود.
وی در ادامه گفت: از دیدگاه روانشناسی اسلامی حالات روح و جسم انسان به موازات یکدیگر قرار دارند. حال اگر روح یک نقطه اتکای امن پیدا کند که به سبب آن آرام گیرد به یقین در سلامت جسم نیز تأثیر مثبت قابل توجهی خواهد داشت.
روانشناس بالینی بیان کرد: عبادت به هر سبک و شکلی و در هر زمانی که انجام شود قدرت تأثیرگذاری بالایی بر آرامش روح و به تبع، ذهن انسان دارد که ذهن، خود از عوامل مؤثر بر سلامتی و شادابی جسم است.
وی افزود: بنابر دلایل ذکر شده امروزه روانشناسان در تلاشند که تقویت معنوی مراجعه کنندگان را به عنوان یکی از عناصر رشد فردی وارد پروتکل درمانی وی کرده تا از اختلالات جسمی ناشی از مشکلات روحی جلوگیری کنند.
تأثیر عبادت بر هورمون استرس
انصاری تصریح کرد: عبادت اتصال روحی بین انسان و یک منبع مطمئن ایجاد می کند که با ایجاد این اتصال ذهن آرام شده و آرامش حاصل، به طور مستقیم روی غددی که در بدن ترشح می شوند تاثیر می گذارد.
وی ادامه داد: کورتیزول (cortisol) یا هورمون استرس در مواقعی که انسان در یک خطر واقعی قرار دارد ترشح شده و وظیفه بیدار کردن بدن برای فرار یا مواجهه در مقابل خطر را برعهده دارد.
روانشناس بالینی عنوان کرد: ذهن نامتعادل همواره دستور تولید کورتیزول را صادر کرده که این موضوع باعث ایجاد اختلالات جدی ازجمله تپش قلب، فرسودگی استخوان، ریزش مو، پیری زودرس، پژمردگی پوست، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی در اندام های داخلی و خارجی در بدن می‌شود.
وی افزود:عبادت با آرام کردن روح و سپس ذهن این چرخه معیوب را تسکین می دهد به همین دلیل افرادی که عبادت و اعمال معنوی منظم انجام می دهند از آرامش و شادابی خاص و همچنین انرژی جسمانی بالایی برخوردارند.
عبادت منظم یکی از دلایل ترشح هورمون خوشبختی
جامعه شناس و روانشناس بالینی اظهار کرد: از دیگر تاثیرات عبادت بر سلامت افراد می توان به حس خوش بینی و امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند اشاره کرد که به اصطلاح می‌گویند دلمان قرص شده است; در این مواقع بدن هورمون سروتونین (serotonin) ترشح می‌کند.
انصاری ادامه داد: هورمون سروتونین که نام دیگر آن هورمون خوشبختی است، خلق و خو را تنظیم کرده و سبب کاهش افسردگی، پرخاشگری و هیجانات منفی و افزایش احساس سرخوشی در فرد شده و حتی اشتها را نیز کنترل می کند.
پیدا کردن نقطه آرامش برای خواب راحت
وی خاطر نشان کرد: از جمله احساسات منفی ای که ذهن انسان را اشغال می‌کند می توان به حس تنهایی، رهاشدگی و پریشانی اشاره کرد انسان پس ازعبادت به یک نقطه آرامش حقیقی و یک منبع حمایتی خالص، اطمینان پیدا می کند در نتیجه احساس و افکار منفی جای خود را به آرامشی وصف نشدنی خواهند داد.
وی اظهار داشت: ذهن آرام، خواب راحت را به دنبال دارد، که نتیجه آن ایجاد یک چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون ملاتونین یا هورمون خواب است که باعث رشد صحیح سلول های مغزی و کارکرد بهتر حافظه می شود.
روانشناس بالینی یادآور شد: ملاتونین در افرادی که قبل از خواب به نوعی از عبادت پرداخته و ارتباط خود با منبع معنوی شان را تقویت کرده اند، به طور منظم و به میزان کافی ترشح می شود.
وی با اشاره به لزوم وجود عبادت در زندگی انسان گفت: عبادت می تواند به شکل نماز، دعا، ذکر گفتن، زیارت رفتن یا هرشکل دیگری که انسان را به خداوند متصل می کند باشد اما به یقین هرانسان در تاریکی‌های زندگی، نیازمند روشنایی چراغ عبادت است.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز عبادت
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
حمله اراذل و اوباش به اورژانس بیمارستان خاتم الانبیا شیروان
پزشکیان: شوراها باید برای مدرسه سازی پای کار بیایند
یک قدم تا حسرت ملی و انقراض یوز ایرانی باقی مانده است
پیشنهاد مدیرکل آموزش وپرورش تهران برای الزام انبوه سازان به ساخت مدارس
دشمنان در جنگ نرم جوانان را نشانه گرفته اند
یزدیخواه خواستار توسعه حمل‌ونقل عمومی و دولت الکترونیک در تهران شد
اختصاص ۱۵۰ میلیارد ریال اعتبار برای پروژه‌های آبرسانی فریمان
ویژگی‌های عبادت و تفسیر سوره زاریات؛ «زندگی با آیه‌ها»
شورای برنامه ریزی استان تهران با حضور رئیس جمهور تشکیل شد
سوال روز چهاردهم مسابقه «زندگی با آیه‌ها» در فارس
حریق در جنگل‌های لیمه سرا/ عملیات اطفا در حال انجام است
نزاع دسته جمعی در لنگرود منجر به قتل شد
مدیریت واحد پایانه‌های مرزی یک مطالبه جدی است
طرح جامع مطالعاتی ۳ پایانه مرزی در انتظار تصویب شورای ساماندهی
کشتی گیله مردی نمادی از تاریخ گیلان است
انفجار واحد مسکونی مسکن مهر گرمسار ۵ مصدوم داشت
واژگونی موتورسیکلت در دلیجان ۲ فوتی و مصدوم بر جای گذاشت
مربی فولاد خوزستان: خواستار حضور VAR در همه بازی‌ها هستیم
لزوم تسریع در آماده‌سازی شهر دیلم برای ایام نوروز
شروع بد و گل‌های عجیب عامل باخت مقابل فولاد خوزستان
توسعه گردشگری دریایی و ساحلی، گامی مهم برای رونق اقتصادی هرمزگان
توسعه حرم سلطان سید جلال‌الدین اشرف مطالبه به حق مردم آستانه است
صادق: زیرساخت‌های شهر جدید گلمان ارومیه ساماندهی شود
آغاز عملیات اجرایی ۵۶ هزار واحد طرح نهضت ملی مسکن در آذربایجان غربی
دهکده ساحلی بندرعباس افتتاح شد
نیکزاد: مذاکره با آمریکا فریب است
انتقاد شدید آیت الله نوری همدانی از برنامه های صداوسیما
آتش سوزی مهیب یک منزل مسکونی در مشهد
زور تیم ملی هندبال به بلاروس نرسید
تفویض اختیار اجرای طرح جامع پایانه‌های مرزی به استاندار آذربایجان غربی
