میرنیوز
چگونه از کلیه‌ها در هنگام روزه‌داری محافظت کنیم؟
2020-05-09T10:42:02+04:30
دکتر پوریا حق جو، متخصص اورولوژی در گفت وگو با ایسنا، کلیه را یکی از ارگان های مهم بدن دانست که وظیفه دفع مواد زائد را بر عهده دارد و اظهار کرد: نحوه دریافت مایعات نقش اثرگذاری در عملکرد کلیه دارد. در واقع اگر دریافت مایعات از حد معینی کمتر باشد، سلول های تشکیل دهنده کلیه دچار آسیب می شوند.
وی تنظیم عناصر بدن از جمله پتاسیم، سدیم و فسفر را یکی دیگر از وظایف کلیه دانست و افزود: یک فرد بالغ در طول روز باید حداقل دو لیتر آب معمولی معادل هشت لیوان بنوشد. مایعات جایگزین مانند میوه جات، سبزی جات و چای نیز جزو مایعات هستند و می توانند بخشی از آب مورد نیاز بدن را تامین کنند.
این متخصص اورولوژی، با تاکید بر لزوم مصرف متعادل موادی که موجب افزایش دفع کلیه ها می شود، گفت: مصرف بیش از حد مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و مکمل های ورزشی در یک مدت طولانی به کلیه ها آسیب وارد می کند، زیرا موجب افزایش دفع پروتئین می شود.
حق جو، کاهش ادرار تولیدی، کف آلود شدن ادرار، افزایش غلظت ادرار و عفونت های ادراری را نشان دهنده عملکرد نامطلوب کلیه و مجاری ادراری دانست و اضافه کرد: مشاهده خون در ادرار می تواند ناشی از وجود سنگ کلیه یا بافت های بدخیم باشد و لذا نیازمند پیگیری است.
وی با اشاره به شرایط روزه داری و خودداری از نوشیدن مایعات در طولانی مدت، خاطرنشان کرد: فرد روزه دار در ماه رمضان تنها در دو وعده می تواند مواد غذایی دریافت کند لذا در فاصله افطار تا سحر باید نیاز بدن به مایعات در ساعت هایی که امکان دریافت مایعات وجود ندارد، تامین شود.
این متخصص اورولوژی، با بیان اینکه مصرف کافی آب، استفاده کمتر از مواد پروتئینی، کاهش مصرف مواد قندی و مصرف نمک کم در ماه رمضان توصیه می شود، عنوان کرد: روزه داران در این ایام بیشتر از میوه جات و سبزی جات استفاده کنند تا آسیب ناشی از عدم دریافت آب کافی در طول روز جبران شود.
حق جو، با تاکید بر لزوم عدم دریافت ناگهانی عناصری همچون سدیم، پتاسیم و فسفر به ویژه در وقت افطار، متذکر شد: مصرف ناگهانی و بیش از حد عناصر مذکور تعادل الکترولیت بدن را بر هم می زد و برای کلیه مشکل ایجاد می کند.
وی روزه داری برای بیماران کلیوی مزمن، دیالیزی و پیوندی را ممنوع دانست و خاطرنشان کرد: بیمارانی که فشار خون، دیابت، مشکلات قلبی و عروقی، نارسایی کلیوی و زخم معده فعال دارند نیز روزه نگیرند.
این متخصص اورولوژی، کلیه را از جمله ارگان های بدن دانست که گردش خون محیطی در آن فعال بوده و اظهار کرد: زمانی که قلب پمپاژ می کند، ۲۲ درصد گردش خون در عروق کلیوی انجام می شود. در واقع کلیه ها بیشترین دریافت خون را دارند و لذا ورزش کردن خود به خود در بهبود عملکرد کلیه موثر است.
حق جو، پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه را منوط به کاهش مصرف نمک، پروتئین، آجیل، شکلات، قهوه و اسفناج دانست و تصریح کرد: کلیه و کبد از جمله ارگان های بدن با بیشترین سوخت و ساز هستند لذا مصرف بیش از حد و خودسرانه دارو به ویژه آنتی بیوتیک ها می تواند در عملکرد کلیه اختلال ایجاد کند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-اجتماعی كليه سنگ كليه مایعات ماه رمضان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
۹۵۰ گروه جهادی در هفته بسیج به مناطق محروم خدمت رسانی کردند
۳ کارگر جوان حین لایروبی در مشهد جان باختند
بسیج تبدیل به حرکتی جهانی شده است
ورزشکاران ناشنوا در استان تهران صاحب سالن تخصصی می شوند
فعالیت سامانه بارشی در کرمانشاه شدت می گیرد
فعالیت معدن گنجه رودبار تا اطلاع ثانوی متوقف شد
کشف یک میلیون قرص چاقی و لاغری و هورمونی غیرمجاز در ورامین
ورود دستگاه قضائی به آلودگی مزارع پرورش میگوی هرمزگان
دستگاه قضایی به حادثه فوت کارگر کارخانه قند مغان ورود کرد
انبارهای اموال تملیکی کردستان تعیین تکلیف شوند
انفجار در معدن گنجه رودبار مصدومی نداشته است
کشف کارگاهی با یک میلیون قرص چاقی و لاغری و هورمونی غیرمجاز در ور
دشمنان از اشاعه تفکر بسیجی به سایر کشورها هراس دارند
۱۲۰ هزار دست لباس گرم و ۵ هزار پتو در پویش ملی «هبه» جمع آوری شد
رئیس هیئت گلف استان خراسان رضوی انتخاب شد
جبهه مقاومت ناحیه امنی برای کشور ایجاد کرده است
ترویج تفکر شهید فخری زاده برای کشور سازنده است
حضور ۱۰۰ مهمان رسمی و خارجی در اجلاس وزرای خارجه اکو
حضرت زهرا (س) نمونه بارز تبیین مقام الهی و ارتباط با خداوند است
۳۶ قطعه سکه بهار آزادی در هنگ مرزی تایباد کشف شد
کوهنوردان از صعود به ارتفاعات پایتخت اجتناب کنند
امام جمعه قم: بانوان در اسلام از جایگاه والایی برخوردار هستند
علت مسمومیت اهالی و دانش آموزان دهستان ویژنان در دست بررسی است
تفکر بسیجی گره‌گشای مشکلات است
بوشهر پایلوت پژوهش اقتصادکرانه و پس‌کرانه شد
خبرنگاران مهر در اختتامیه جشنواره ۳۵ تئاتر کردستان تجلیل شدند
تولید انرژی برق در نیروگاه نکا از ۶.۷ میلیارد کیلووات گذشت
کاروان ترویج بهره وری ویژه الگوی کشت ملی به آذربایجان غربی رسید
محور اصلی طرح جامع زیارت باید مشهد و حرم امام رضا(ع) باشد
ساخت پروژه پل زیرگذر نواب چالوس ۶۰ درصد پیشرفت کرد
