میرنیوز
با این اصول، ایمن خانه‌تکانی کنید
2022-03-05T10:59:33+03:30
کمردرد، گردن درد، مسمومیت تنفسی، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایج‌ترین عوارض ناشی از خانه‌تکانی‌های نادرست و غیر ایمن است؛ عوارضی که با برخی اصول ساده ایمنی می‌توان احتمال بروز آن را به حداقل رساند.
مهران معلم مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز در گفت‌وگو با ایسنا با ارائه توصیه‌هایی در مورد خانه‌تکانی ایمن اظهار کرد: در زمان خانه‌تکانی و هنگام جابه‌جا کردن وسایل، تنها اسباب و اثاثیه‌ای را بلند کنید که وزن مناسبی دارند و برای اجسام سنگین از دیگران کمک بگیرید.
وی با اشاره به نحوه صحیح جابه‌جا کردن اجسام افزود: قبل از بلند کردن یک جسم سنگین، دقیقا مشخص کنید که می‌خواهید آن را کجا بگذارید و هنگام حمل جسم، آن را نزدیک به بدن‌تان بلند کنید. از بلند کردن جسم سنگین و چرخیدن به طور همزمان خودداری کنید و وقتی می‌خواهید جسم سنگینی را روی زمین بگذارید به جای خم کردن کمر، زانوهای‌تان را خم کنید.
مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: برای دسترسی به ارتفاع بالاتر مثل جعبه، بشکه و نردبان پوسیده که خطر سقوط از ارتفاع را افزایش می‌دهند، از وسایل غیر ایمن استفاده نکنید. بهتر است از نردبان‌های دوطرفه و استاندارد استفاده کنید.
وی افزود: هنگام استفاده از شوینده‌های شیمیایی حتما از ماسک استفاده کنید؛ بخار متصاعدشده از ترکیب جوهر نمک و مایع سفیدکننده بسیار خطرناک است، به ویژه برای چشم، پوست و ریه. از ترکیب این دو ماده خودداری کنید زیرا شواهد نشان می‌دهد صدمات جبران‌ناپذیری به دنبال خواهد داشت.
معلم گفت: تا حد امکان از مصرف مواد شوینده در فضای بسته خودداری کنید. وجود هواکش و باز کردن درب و پنجره‌ها تا حد زیادی از خطرهای احتمالی جلوگیری می‌کند. استفاده از دستکش مناسب نیز یکی از بهترین کارها برای پیشگیری از اگزمای پوستی است.
وی اضافه کرد: قبل از تمیز کردن وسیله برقی، حتما برق وسیله را قطع کنید و از رساندن آب به وسیله برقی برای شست‌وشوی آن اکیدا خودداری کنید. برای شست‌وشوی حمام از چکمه استفاده کنید و در صورتی که چکمه ندارید روی سطوح لیز حمام، از دمپایی استفاده کنید.
مدیرسلامت وکار معاونت دانشگاه علوم پزشکی اهواز افزود: کارهایی که زیاد مچ دست را درگیر می‌کنند را به یک‌باره انجام ندهید و به روزهای بعد هم موکول کنید. هنگام شست‌وشوی بخش‌های فوقانی درب و پنجره، پس از هر دو سه دقیقه کار مداوم، مدت کوتاهی سر و گردن را به سمت پایین نگهدارید و به سر و گردن‌تان استراحت بدهید و هنگام خانه‌تکانی از لباس‌های راحت و نخی برای پیشگیری از تعریق استفاده کنید.
وی گفت: استفاده از ماسک و پیش‌بند در صورت تماس با مایعات و مواد شیمیایی و استفاده از سربند برای پیشگیری از آلودگی موها توصیه می‌شود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-اجتماعی اخبار اجتماعی - خوزستان خانه تکانی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
آغاز بارش برف در جاده‌های اراک و شازند
آماده باش اورژانس ۱۱۵ استان مرکزی به دنبال وقوع زمین لرزه در اراک
لنج صیادی متخلف ترالر در آب‌های بوشهر توقیف شد
۱۲۰ رأس دام سبک قاچاق در قروه کشف شد
اعلام آماده‌باش به دستگاه‌های امدادی پس از زلزله در حسینیه خوزستان
اعزام ۴ تیم امداد ونجات هلال‌احمر به منظور ارزیابی مناطق متأثر از زمین لرزه
نبود خسارت در زلزله حسینیه بر اساس گزارش‌های اولیه
هشدار یک کارشناس در مورد میزان لرزه خیزی حسینیه
واژگونی پراید وانت منجر به فوت راننده شد
وقوع دو زلزله شدید در حسینیه خوزستان؛ خسارتی گزارش نشده است
اعزام تیم‌های اورژانس به منطقه زلزله‌زده حسینیه
مسئله اصلی در سازمان فنی و حرفه ای موضوع مهارت است
دومین زلزله شدید «حسینیه» را لرزاند
اعزام تیم‌های ارزیاب اورژانس به منطقه زلزله‌زده حسینیه
حسینیه بازهم به شدت لرزید
زلزله شدید حسینیه در اهواز هم احساس شد
آغاز ساعت کاری گمرک دوغارون از ۷ صبح خواهد شد
طرح‌های پدافند غیرعامل باید بومی سازی و عملیاتی شوند
دستگیری دومین باند کلاهبرداری از پزشکان کشور در البرز
چگونگی انتخاب کرمانشاه به عنوان پایتخت فرهنگی آسیا
آغاز کاری گمرک دوغارون از ۷ صبح خواهد شد
نماز طلب باران در حرم مطهر رضوی اقامه می‌شود
بازداشت ۳ پیمانکار دیگر شهرداری خرم‌آباد به اتهام تحصیل مال از طریق نامشروع
تمام دانش آموزان مسموم شده شاهین دژی از بیمارستان مرخص شدند
چگونگی انتخاب کرمانشاه به عنوان پایتخت فرهنگی شهرهای آسیایی در سال ۲۰۲۵
دیدار استاندار خراسان جنوبی با خانواده مرحوم «امیرمحمدخالقی»
استاندار خراسان جنوبی با خانواده مرحوم «امیرمحمدخالقی»
شکستگی خط انتقال آب شرق گیلان
احتمال سفر پزشکیان به اصفهان پیش از پایان سال
