میرنیوز
کمردرد، گردن درد، مسمومیت تنفسی، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایجترین عوارض ناشی از خانهتکانیهای نادرست و غیر ایمن است؛ عوارضی که با برخی اصول ساده ایمنی میتوان احتمال بروز آن را به حداقل رساند.
مهران معلم مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز در گفتوگو با ایسنا با ارائه توصیههایی در مورد خانهتکانی ایمن اظهار کرد: در زمان خانهتکانی و هنگام جابهجا کردن وسایل، تنها اسباب و اثاثیهای را بلند کنید که وزن مناسبی دارند و برای اجسام سنگین از دیگران کمک بگیرید.
وی با اشاره به نحوه صحیح جابهجا کردن اجسام افزود: قبل از بلند کردن یک جسم سنگین، دقیقا مشخص کنید که میخواهید آن را کجا بگذارید و هنگام حمل جسم، آن را نزدیک به بدنتان بلند کنید. از بلند کردن جسم سنگین و چرخیدن به طور همزمان خودداری کنید و وقتی میخواهید جسم سنگینی را روی زمین بگذارید به جای خم کردن کمر، زانوهایتان را خم کنید.
مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: برای دسترسی به ارتفاع بالاتر مثل جعبه، بشکه و نردبان پوسیده که خطر سقوط از ارتفاع را افزایش میدهند، از وسایل غیر ایمن استفاده نکنید. بهتر است از نردبانهای دوطرفه و استاندارد استفاده کنید.
وی افزود: هنگام استفاده از شویندههای شیمیایی حتما از ماسک استفاده کنید؛ بخار متصاعدشده از ترکیب جوهر نمک و مایع سفیدکننده بسیار خطرناک است، به ویژه برای چشم، پوست و ریه. از ترکیب این دو ماده خودداری کنید زیرا شواهد نشان میدهد صدمات جبرانناپذیری به دنبال خواهد داشت.
معلم گفت: تا حد امکان از مصرف مواد شوینده در فضای بسته خودداری کنید. وجود هواکش و باز کردن درب و پنجرهها تا حد زیادی از خطرهای احتمالی جلوگیری میکند. استفاده از دستکش مناسب نیز یکی از بهترین کارها برای پیشگیری از اگزمای پوستی است.
وی اضافه کرد: قبل از تمیز کردن وسیله برقی، حتما برق وسیله را قطع کنید و از رساندن آب به وسیله برقی برای شستوشوی آن اکیدا خودداری کنید. برای شستوشوی حمام از چکمه استفاده کنید و در صورتی که چکمه ندارید روی سطوح لیز حمام، از دمپایی استفاده کنید.
مدیرسلامت وکار معاونت دانشگاه علوم پزشکی اهواز افزود: کارهایی که زیاد مچ دست را درگیر میکنند را به یکباره انجام ندهید و به روزهای بعد هم موکول کنید. هنگام شستوشوی بخشهای فوقانی درب و پنجره، پس از هر دو سه دقیقه کار مداوم، مدت کوتاهی سر و گردن را به سمت پایین نگهدارید و به سر و گردنتان استراحت بدهید و هنگام خانهتکانی از لباسهای راحت و نخی برای پیشگیری از تعریق استفاده کنید.
وی گفت: استفاده از ماسک و پیشبند در صورت تماس با مایعات و مواد شیمیایی و استفاده از سربند برای پیشگیری از آلودگی موها توصیه میشود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد