میرنیوز
به نقل از سایکولوژی نیوز، هرچه افراد چربی شکمی بیشتری داشته باشند، نمرات آنان در آزمونهای عملکرد شناختی پایینتر است. چربی بیشتر شکم به کندی مغز در پردازش اطلاعات مرتبط است که یکی از عوامل مهم در ضریب هوشی محسوب میشود.
در این مطالعه تقریبا ۱۰ هزار نفر برای اندازهگیری چربی شکم و جریان خون در مغز تحت اسکن قرار گرفتند.
پروفسور سونیا آناند، محقق این تحقیق، اظهار کرد: نتایج ما نشان میدهد راهبردهای جلوگیری یا کاهش چربی بیش از حد بدن ممکن است عملکرد شناختی را حفظ کند.
در این تحقیق مشخص شد اثر افزایش چربی بدن حتی پس از تعدیل همچنان بر افزایش عوامل خطر قلبی عروقی مانند دیابت، فشار خون بالا و آسیب عروقی مغز ادامه دارد و باید محققان بررسی کنند که کدام مسیرهای دیگر ممکن است چربی اضافی را به کاهش عملکرد شناختی مرتبط کند.
دکتر اریک اسمیت، دیگر محقق این تحقیق، گفت: وزن سالم کلید مغز سالم است و حفظ عملکرد شناختی یکی از بهترین راهها برای پیشگیری از زوال عقل در سنین بالاست.
نتایج این مطالعه نشان میدهد یکی از راههایی که تغذیه خوب و فعالیت بدنی از زوال عقل جلوگیری میکند، حفظ وزن سالم و درصد چربی بدن است.
در تحقیقات اغلب تغذیه با عملکرد شناختی مرتبط شده است. برای مثال نتایج مطالعهای روی موشها نشان داد غذاهای پرچرب میتواند هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهد.
محققان دریافتند عملکرد شناختی پس از مصرف یک رژیم غذایی پرچرب در مدت کم(بیش از یک هفته) ۲۰ درصد کاهش مییابد. این مطالعه روی موشها با رژیم غذایی معادل غذاهای ناسالم انسانی انجام شد.
مطالعه دیگری در موشها نشان داد رژیمهای غذایی سرشار از چربیهای اشباع شده میتواند عملکرد مغز را کند کند.
در مقابل رژیمهای غذایی سالمتر بارها و بارها با عملکرد شناختی بهتر ضریب هوشی بالاتر و خطر کمتر زوال عقل مرتبط بود. به عنوان مثال نتایج تحقیقی نشان داد افرادی که از سنین پایین رژیم غذایی سالمتری دارند، از بهره هوشی بالاتری نیز برخوردارند.
حتی خوردن غذاهای ارگانیک در دوران کودکی با ضریب هوشی بالاتر مرتبط است.
در نهایت رژیم غذایی MIND میتواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را تا بیش از ۵۰ درصد کاهش دهد و سلامت مغز شما را بهبود بخشد.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد