میرنیوز
فردوس دیانی در گفتوگو با خبرنگار مهر با اشاره به آسیبهای شیوع کرونا برای سلامتی ستون فقرات اظهار داشت: با شیوع این بیماری در سطح جهان و انجام اقداماتی مانند قرنطینه و ترغیب مردم به خانه ماندن، تعطیلی مدارس، باشگاههای ورزشی، دورکاری و آموزشهای مجازی شاهد بروز مشکل و اختلالاتی در سلامتی ستون فقرات گروههای سنی مختلف و از جمله کودکان و نوجوانان هستیم.
وی با بیان اینکه طبق بررسیها ۶۰ درصد افرادی که مشاغل مرتبط با کامپیوتر دارند، از مشکلات عضلانی – اسکلتی شکایت دارند، تشریح کرد: در این میان دانش آموزان و معلمان بیش از سایر مشاغل از این مشکلات رنج میبرند. کار مداوم و طولانی مدت با کامپیوتر، انجام وظایف در حالت استاتیک و نشسته، فرمهای قرارگیری نامناسب بدن، عدم رعایت اصول ارگونومی همه باعث بروز مشکلات به ویژه در نواحی گردن و کمر شده است، این اختلالات علاوه بر ایجاد درد و کاهش توان و ظرفیت دانش آموزان و معلمان باعث افزایش هزینههای درمانی نیز شده است.
فیزیوتراپیست و کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی افزود: نشستنهای طولانی بر سر کلاسهای درس باعث بروز انحناهای غیرطبیعی و بر هم خوردن تعادل در عملکرد صحیح ماهیچهها و استخوان، خستگی و گرفتگی عضلات و در نهایت درد و فرمهای غیرطبیعی بدن میشود.
وی ادامه داد: از آنجا که ریشه بسیاری از مشکلات عضلانی و اسکلتی افراد به دوران کودکی آنها برمیگردد، سلامت کودکان در درجه اول باید در رأس برنامههای آموزشی قرار گیرد. شناسایی در مرحله اول برعهده والدین و سپس اولیای مدرسه است.
دیانی با بیان اینکه در این میان ضرورت وجود فیزیوتراپیست با تجربه در کنار برنامههای آموزشی احساس میشود، گفت: فیزیوتراپی با دو ارزیابی تشخیص و درمان به موقع ضامن سلامت فیزیکی دانش آموزان خواهد بود. فقر حرکتی و تغذیه نامناسب علت اصلی بروز مشکلات اسکلتی- عضلاتی است. درک صحیح حالت طبیعی بدن، بهترین کمک برای رسیدن به یک فرم ایده آل است. کار کردن در فرم طبیعی، مانع از بروز کشش و فشار بر روی عضلات و تاندونها و مفاصل شده و ریسک ابتلاء به اختلالات را کاهش میدهد.
وی در ادامه افزود: توصیه میشود دانش آموزان در بین ساعات کار با کامپیوتر زمانی را به انجام چند حرکت کششی و یا نرمش ساده اختصاص میدهند. علاوه بر آن حفظ وضعیت سر در امتداد ستون فقرات، استفاده از صندلیهای استاندارد متناسب با فیزیک بدنی هر شخص در مکانهای با نور استاندارد توصیه میشود. همچنین معاینات دورهای توسط فیزیوتراپیست باعث میشود در صورت بروز عارضه به موقع از پیشرفت آن جلوگیری شود.
منبع : خبرگزاری مهر
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد