میرنیوز
فقر حرکتی و تغذیه نامناسب علت اصلی بروز مشکلات عضلاتی است
2022-01-09T14:16:45+03:30
فردوس دیانی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با اشاره به آسیب‌های شیوع کرونا برای سلامتی ستون فقرات اظهار داشت: با شیوع این بیماری در سطح جهان و انجام اقداماتی مانند قرنطینه و ترغیب مردم به خانه ماندن، تعطیلی مدارس، باشگاه‌های ورزشی، دورکاری و آموزش‌های مجازی شاهد بروز مشکل و اختلالاتی در سلامتی ستون فقرات گروه‌های سنی مختلف و از جمله کودکان و نوجوانان هستیم.
وی با بیان اینکه طبق بررسی‌ها ۶۰ درصد افرادی که مشاغل مرتبط با کامپیوتر دارند، از مشکلات عضلانی – اسکلتی شکایت دارند، تشریح کرد: در این میان دانش آموزان و معلمان بیش از سایر مشاغل از این مشکلات رنج می‌برند. کار مداوم و طولانی مدت با کامپیوتر، انجام وظایف در حالت استاتیک و نشسته، فرم‌های قرارگیری نامناسب بدن، عدم رعایت اصول ارگونومی همه باعث بروز مشکلات به ویژه در نواحی گردن و کمر شده است، این اختلالات علاوه بر ایجاد درد و کاهش توان و ظرفیت دانش آموزان و معلمان باعث افزایش هزینه‌های درمانی نیز شده است.
فیزیوتراپیست و کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی افزود: نشستن‌های طولانی بر سر کلاس‌های درس باعث بروز انحناهای غیرطبیعی و بر هم خوردن تعادل در عملکرد صحیح ماهیچه‌ها و استخوان، خستگی و گرفتگی عضلات و در نهایت درد و فرم‌های غیرطبیعی بدن می‌شود.
وی ادامه داد: از آنجا که ریشه بسیاری از مشکلات عضلانی و اسکلتی افراد به دوران کودکی آنها برمی‌گردد، سلامت کودکان در درجه اول باید در رأس برنامه‌های آموزشی قرار گیرد. شناسایی در مرحله اول برعهده والدین و سپس اولیای مدرسه است.
دیانی با بیان اینکه در این میان ضرورت وجود فیزیوتراپیست با تجربه در کنار برنامه‌های آموزشی احساس می‌شود، گفت: فیزیوتراپی با دو ارزیابی تشخیص و درمان به موقع ضامن سلامت فیزیکی دانش آموزان خواهد بود. فقر حرکتی و تغذیه نامناسب علت اصلی بروز مشکلات اسکلتی- عضلاتی است. درک صحیح حالت طبیعی بدن، بهترین کمک برای رسیدن به یک فرم ایده آل است. کار کردن در فرم طبیعی، مانع از بروز کشش و فشار بر روی عضلات و تاندون‌ها و مفاصل شده و ریسک ابتلاء به اختلالات را کاهش می‌دهد.
وی در ادامه افزود: توصیه می‌شود دانش آموزان در بین ساعات کار با کامپیوتر زمانی را به انجام چند حرکت کششی و یا نرمش ساده اختصاص می‌دهند. علاوه بر آن حفظ وضعیت سر در امتداد ستون فقرات، استفاده از صندلی‌های استاندارد متناسب با فیزیک بدنی هر شخص در مکان‌های با نور استاندارد توصیه می‌شود. همچنین معاینات دوره‌ای توسط فیزیوتراپیست باعث می‌شود در صورت بروز عارضه به موقع از پیشرفت آن جلوگیری شود.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز فیزیوتراپی بیماری های اسکلتی ورزش تغذیه
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
رسالت نخبگان بسیج سازندگی در کانون اندیشه است
آزاد راه تهران -شمال بازگشایی شد
هیچ قدرتی توان رویارویی با ما را ندارد
انتخاب استاندار بلوچ و سنّی بدون حمایت رهبری امکان پذیر نبود
بختیاری: خیرین جایگاه ویژه‌ای در پیشبرد آرمان های انقلاب دارند
توسکاهای خطرساز بستر رودخانه چالوس با مجوز برداشت شد
انتصاب استاندار بلوچ و سنّی بدون حمایت رهبری امکان پذیر نبود
خیرین جایگاه ویژه‌ای در پیشبرد آرمان های انقلاب دارند
پزشکیان: تغییر بدون خواست جامعه امکان‌پذیر نیست
سردار سلامی در شهر صفی‌آباد حضور یافت
تغییر بدون خواست جامعه امکان‌پذیر نیست
پزشکیان در جمع دانشجویان: ناترازی‌های برق را برطرف خواهیم کرد
با هیچ کشوری خصومت نداریم/هیچ قدرتی توان رویارویی با ما را ندارد
سردار معروفی: اقشار بسیج شبکه سازی می شود
پزشکیان: شرم بر حقوق بشری که آمریکا و اروپا از آن دفاع می‌کنند
سامانه بارشی جدید به جو کرمانشاه وارد می‌شود
با هیچ کشوری خصومت نداریم/هیچ قدرتی توان رویایی با ما را ندارد
بسیج با تمام توان در عرصه‌های مختلف حضور پیدا می‌کند
جای مطالبه‌گر در زندان نیست
زینی‌وند: زمینه فعالیت برای حضور افراد شایسته در دولت فراهم شود
آیت الله جوادی آملی: مسئولان در رفع مشکلات اقتصادی بکوشند
خراسان رضوی میزبان ۱۴ پیکر شهید گمنام دفاع مقدس می شود
دومین اجلاس ملی خیرین هیئت در مشهد آغاز شد
حفظ نیروهای نخبه سیستان و بلوچستان در اولویت است
اختصاص اعتبارات ویژه دولت برای توسعه استان سیستان و بلوچستان
دیدار رئیس جمهور با جمعی از خانواده شهدای سیستان و بلوچستان
خراسان رضوی میزبان ۱۴ پیکر شهید گمنام گمنام دفاع مقدس می شود
نیروگاه زباله سوز ساری دهه فجر بهره برداری می شود
صدور مجوز تبدیل وضعیت بیش از پنج هزار نیرو در سیستان و بلوچستان
مرحوم شکوری زندگی خود را وقف اشاعه شیعه کرد/ فاطمیه کمرنگ نشود
